shiva rea是专门结合舞蹈和瑜珈的，也不是我喜欢的，我是推荐给michelle，参考编排。 那一段片，我自己也没看。但是我上过一次课，鼓点的节奏加瑜珈很震撼。
我自己喜欢ashtanga和power vinyasa。
adatyan 发表于 2009-6-17 23:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我youtube了一下，国内老师教的是power vinyasa。老师也不是不好，上课时间过得也很快，就是没有那种动力让我坚持下去，我不是想练一个什么去减肥修身修行，所以驱动力有点小吧。
看了下video，ashtanga那个也太有难度了，而且我个人觉得力量倒是在那儿了就是女孩子做出来不好看（什么都讲求美感不懂瑜珈的人乱说哈）。我觉得真想长期练瑜珈适合心静的mm，而且练好需要有灵性吧。我一个同学她说以前小的时候看别人练香功她跟着练过还真的有过香味，有点血液泉涌经脉打通的那种感觉（说得有点玄乎），她现在坚持练瑜珈，我觉得练好就需要这种悟性吧。反正感觉我这种心性很不适合。。。
明天开始fasten{:5_342:}
然后想起来明天有Grill，晚上房东请我们吃饭。。。{:5_354:}
himmelblau 发表于 2009-6-17 23:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩可以光吃蔬菜沙拉阿？！偶就这么干过，实在忍不住嫩在吃块肉！
其实没那么夸张了，贵在坚持，偶尔奢侈一天，或者偶尔控制一天，都达不到什么效果的！
别在意，平时没事的时候多注意就好！
明天放心去吃吧，完的开心点哈！{:5_379:}
我一个同学她说以前小的时候看别人练香功她跟着练过还真的有过香味 ...
gonk 发表于 2009-6-17 22:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想到香妃了
睡觉起了，大家8好，安
想到香妃了
kittycat 发表于 2009-6-17 23:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我看野史说香妃的香可能是稍微的腋下狐臭 {:5_365:}
我看野史说香妃的香可能是稍微的腋下狐臭 {:5_365:}
gonk 发表于 2009-6-17 22:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那到底是臭还是香啊{:5_350:} 不解
那到底是臭还是香啊{:5_350:} 不解
kittycat 发表于 2009-6-17 23:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
香吧。小道消息小道消息啦。即使稍微狐臭的话肯定不会说是香的吧。。。{:5_368:}
谢谢阿~~
我要去呼呼了，大家晚安~~{:5_326:}
himmelblau 发表于 2009-6-17 23:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_385:}
多做瑜珈，自然就吃得少了。
我youtube了一下，国内老师教的是power vinyasa。老师也不是不好，上课时间过得也很快，就是没有那种动力让我坚持下去，我不是想练一个什么去减肥修身修行，所以驱动力有点小吧。
看了下video，ashtanga那个也太 ...
gonk 发表于 2009-6-17 23:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，满玄的阿，听起来！
其实瑜伽再神奇，都只是一个业余生活项目而言，我们不可能都靠瑜伽过日子吧，
既然是业余爱好当然要对自己的口，可以根据别人的意见，去尝试，但是如果和自己不合拍，要么就是真的不合适，要么就是缘分没到！
上我课的小孩子或者大人，如果让我感觉出来他们不是自愿来的，是被老婆大人送来的，还是被妈妈强迫来的，我都会主动让他们先回去，考虑清楚了再做自己的决定，毕竟再好的运动没有兴趣在里面也没有任何乐趣可言了！
嫩就当今天普及瑜伽知识了，真感兴趣了，就去试试，试的不爽，就放下吧！还有很多其他的好玩的等着嫩呢！
香吧。小道消息小道消息啦。即使稍微狐臭的话肯定不会说是香的吧。。。{:5_368:}
gonk 发表于 2009-6-17 22:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:}
谢谢阿~~
我要去呼呼了，大家晚安~~{:5_326:}
himmelblau 发表于 2009-6-17 22:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_385:}这个白白的图标我这里没有
呵呵，满玄的阿，听起来！
其实瑜伽再神奇，都只是一个业余生活项目而言，我们不可能都靠瑜伽过日子吧，
既然是业余爱好当然要对自己的口，可以根据别人的意见，去尝试，但是如果和自己不合拍，要么就是真的不合 ...
michelleyoga 发表于 2009-6-18 00:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，是缘分啊。就像我小时候不爱吃大白菜豆角茄子，长大了就跟它们有缘分了 {:5_338:}
偶也睡觉去了哈，大家晚安！
我也得赶紧洗洗睡了 {:5_385:}
凡事重要的是坚持，我对自己已经绝望了
搞得我这么个硬梆梆的中老年妇女也想练瑜珈了{:4_292:}
瑜珈是大众运动，什么年纪都可以练。
我们高级班里有个都60了，练得也很好，很软，很有力，她说她40多的时候才开始练的。
搞得我这么个硬梆梆的中老年妇女也想练瑜珈了{:4_292:}
小五妈 发表于 2009-6-18 00:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咱们这样哈，偶呢就在偶得空间里发一些视频啦，图片啦，然后嫩们就在家学习那些偶认为的经典的初级动作，偶尽量讲解的详细一点，如果大家有问题，及时文问，最好自己把自己练习的照片阿，视频阿发给我，好让我及时 ...
michelleyoga 发表于 2009-6-17 22:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这主意太不错了。啥时候开始？
本帖最后由 小五妈 于 2009-6-18 01:14 编辑
瑜珈是大众运动，什么年纪都可以练。
我们高级班里有个都60了，练得也很好，很软，很有力，她说她40多的时候才开始练的。
adatyan 发表于 2009-6-18 00:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有我老的没我硬，有我硬的没我老。你看我有希望吗？
{:4_300:} {:5_382:} {:5_344:}{:4_284:}
泪飞顿作倾盆雨啊我！
妹妹真得很漂亮，而且非常有气质，更难得之处是落落大方
{:4_276:}
妹妹真得很漂亮，而且非常有气质，更难得之处是落落大方
清清茶一壶 发表于 2009-6-18 01:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_301:} MM嘴真甜，谢谢，谢谢{:5_379:}
{:4_276:}
心宝 发表于 2009-6-18 02:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_360:}
崇拜ing...{:5_381:}
崇拜ing...{:5_381:}
karzi 发表于 2009-6-18 08:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
客气客气{:5_360:}
想当年，偶也练过滴{:4_290:}
可是，唉，老了{:4_287:}
想当年，偶也练过滴{:4_290:}
可是，唉，老了{:4_287:}
karzi 发表于 2009-6-18 09:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
老了？就不练啦？{:5_389:}
就看视频里那个劈大叉的动作就羡慕死我了，MM有没有速成的方法？
老公一直逼着我练，说开胯了好生孩子{:4_305:}