萍聚 › 宝宝分队 › 2011年6，7月的宝宝们在这里！QQ群建好了，要参加的短我！

michelleyoga 发表于 2011-5-14 21:05

我就觉得托起来很有难度，因为平常就觉得肚皮很紧，这要是能托起来，肚皮估计都要爆了。。。{:5_ ...
goldenmai 发表于 2011-5-14 21:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不会，托到一定程度感觉到肚皮发紧就不要继续托了，肚皮也是有韧性的，慢慢就会越来越舒适不发紧了！高度不是特别重要，重要的是你的臀部高于头，宝宝就会很舒服了！

xieyi 发表于 2011-5-14 21:26

恩，猫式管用，猫下面那个托屁股的也管用，明天我发两个动作上来给你看，缓解坐骨神经痛的，效果 ...
michelleyoga 发表于 2011-5-14 22:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_315:}

goldenmai 发表于 2011-5-14 21:27

回复 2886# michelleyoga


    哈哈，果然水肿的这个很简单，不过也就仅限于第一个动作简单，其他的都不简单啊。。。
mm的柔韧性这么好，生产一定会轻松很多。。。
决定从明天开始，找块空地，每天练练mm提供的这几个动作。。。多谢多谢。。。{:5_381:}

goldenmai 发表于 2011-5-14 21:30

恩，是阿，我没有什么德国文凭，所以只能在这里教教瑜伽了，这是俺全部的看家本领了，特地拿来献 ...
michelleyoga 发表于 2011-5-14 22:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    最羡慕的就是有一技之长的了，mm会这个就很棒了。。。。{:5_358:}{:5_358:}

michelleyoga 发表于 2011-5-14 21:49

回复michelleyoga


    哈哈，果然水肿的这个很简单，不过也就仅限于第一个动作简单，其他的都不简单 ...
goldenmai 发表于 2011-5-14 22:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

现在只能希望生产的时候顺利些，到底怎么样还得生完以后才有发言权阿！
欢迎mm随时有问题问我，也祝mm好孕，大家一起努力！

sbwjy2002 发表于 2011-5-15 08:01

我家就打算的7月1号来
    当初选时间的时候没考虑这么多，现在有点后悔了。
    你妈 ...
goldenmai 发表于 2011-5-14 21:11 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

我妈打算19号来的，结果票没有了，买的21号的，国航飞杜塞只有周2周5周日有航班。

sbwjy2002 发表于 2011-5-15 08:07

下面来讲一个缓解水肿的动作，其实非常非常的简单，就是将双腿抬高，让血液回流就能够非常有效的缓解水肿了 ...
michelleyoga 发表于 2011-5-14 21:57 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_370:}这动作估计没肚子时做都很难。我现在肚子都102cm了，我HB是叫Yogakurs的，让我在家自己做2个动作也是，消肿得，做了2天我就坚持不下来了。

小狮子 发表于 2011-5-15 09:04

我还以为抬头就是牛式、低头就是猫式
随心屿 发表于 2011-5-14 20:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我说的也是这个意思{:5_387:}

红袖添乱 发表于 2011-5-15 10:14

我家就打算的7月1号来
    当初选时间的时候没考虑这么多，现在有点后悔了。
    你妈 ...
goldenmai 发表于 2011-5-14 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我父母也打算七月一号来， 北京飞法兰。

红袖添乱 发表于 2011-5-15 10:14

我打算6月30号，不知道能不能按这个时间签呢
随心屿 发表于 2011-5-14 21:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

可以的， 时间是自己选的。

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