你太好了，今天我就试试看！！！ 我老公说，你真够专业的，让我多学习呢！！！
xieyi 发表于 2011-5-15 15:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
试试吧，管用的话上来说一声哈！记得不要太久，每天15分钟就好
MM太厉害了， 我真的要拜你为师呢。
红袖添乱 发表于 2011-5-15 19:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_360:}拜师不用了吧，我就是把自己知道的分享给大家罢了，其实不是什么神秘的东西，大家接触的多了就都知道了！
得了，我成动物专家了
发现你的hb很有创意，起的名字都很形象！
michelleyoga 发表于 2011-5-15 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
她也就教了这3个，不过你示范的别的知识以前上瑜伽班的时候都做过，所以都还认识{:5_387:}
这几天很奇怪，蹲下去的时候右膝盖里面有点疼，而且不是前面膝盖壳，好像是里面的肌肉，你说会是什么原因？{:5_389:}
拜师不用了吧，我就是把自己知道的分享给大家罢了，其实不是什么神秘的东西，大家接触的 ...
michelleyoga 发表于 2011-5-15 21:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实我觉得最可贵的是坚持， 有这样的毅力就值得敬佩， 更何况你还分享给了大家。{:5_315:}
她也就教了这3个，不过你示范的别的知识以前上瑜伽班的时候都做过，所以都还认识
这几天很奇 ...
小狮子 发表于 2011-5-15 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你说的应该是膝盖里的筋吧，肌肉那里很少的说，有可能是孕妇骨骼变的松软，这两天偶尔的阴天会有冷空气入侵，所以会感觉膝盖里不舒服，也有可能是你做运动或者走路得时候里面的筋小错位了一下，也能在活动膝关节的时候感觉的到疼痛，但是这种疼应该不明显，试着热敷一下，然后轻轻得顺时针加逆时针的活动一下膝关节看看管用不，如果是天气原因造成的，过一两天自己就会好的！
其实我觉得最可贵的是坚持， 有这样的毅力就值得敬佩， 更何况你还分享给了大家。
红袖添乱 发表于 2011-5-16 10:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢亲，夸的我好开心{:5_380:}
你说的应该是膝盖里的筋吧，肌肉那里很少的说，有可能是孕妇骨骼变的松软，这两天偶尔的阴天会有 ...
michelleyoga 发表于 2011-5-16 10:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，可能是夜里睡觉的时候着凉了，我试着活动一下吧
不厉害，如果不蹲下去都没感觉
嗯，可能是夜里睡觉的时候着凉了，我试着活动一下吧
不厉害，如果不蹲下去都没感觉
小狮子 发表于 2011-5-16 11:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得就是骨质疏松症，孕妇到后期身体会流逝大量的钙，所以关节等部位就尤为脆弱了，你这个应该问题不大，热敷一下，再进行一下食补，不过最大的可能性就是自己就好了！
下蹲才感觉到疼正好应征了你说的前面不疼后面疼，因为下蹲才涉及到更多的韧带伸拉，尽量慢蹲慢起，不必要的话就别蹲了，人家说了这个时候下蹲很可能孩子就顺势出来了{:5_387:}
我觉得就是骨质疏松症，孕妇到后期身体会流逝大量的钙，所以关节等部位就尤为脆弱了，你这个应该 ...
michelleyoga 发表于 2011-5-16 10:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩以为我愿意蹲阿，还不是给那盆兰花爷爷喷水。。。{:5_383:}
对了，我把土换了，顺便把干死了的根去掉了，然后专门买了肥和喷水的东西，嫩别说，现在长了两个新枝出来，还有两枝也冒头了{:5_342:}
嫩以为我愿意蹲阿，还不是给那盆兰花爷爷喷水。。。
对了，我把土换了，顺便把干死了的根去掉 ...
小狮子 发表于 2011-5-16 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我那天还想问呢，问你兰花怎么样了，{:5_387:}
那你找个高点的地方放呗，看吧嫩家兰花真给面子，那是给你照顾的心花怒放了！{:5_394:}