回复 30# moremore
我今天也十分杯具的被人说比前段时间看着胖了
多多，我赶脚吧，只要家里没有甜食的话，嫩就不会惦记也不会吃，所以一定要把好去超市买甜食这关！！
我忽然想起来，嫩周期居然还吃冰欺凌，打PP{:5_333:}
晚上好杯具，又吃了快kinderpingui，多多，嫩吃完了没，快来打击我啊！！！！！！！！！！
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我今天也十分杯具的被人说比前段时间看着胖了
多多，我赶脚吧，只要家里没有甜食的话， ...
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 18:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我家里确实啥都米有，都在学校吃的{:5_354:}
晚上好杯具，又吃了快kinderpingui，多多，嫩吃完了没，快来打击我啊！！！！！！！！！！
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就下午吃了一根香蕉，不过除了喝茶我还喝了豆浆。。。我不吃东西会被碎碎念死{:5_369:}
我忽然想起来，嫩周期居然还吃冰欺凌，打PP
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 18:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎，知道为什么我肥了吧
我就下午吃了一根香蕉，不过除了喝茶我还喝了豆浆。。。我不吃东西会被碎碎念死
moremore 发表于 2011-3-23 20:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个没关系的，喝水木关系的
我这次怎么就不行呢，意志力好差好差{:5_354:}
PS 收到没
这个版的斑斑还真是辛苦呀
回复 10# 长袜子皮皮
晚上不要称，晚上总是比早上重的。让人郁闷的不能睡觉，更发胖。
还是每天晚上出去暴走1个小时吧，加上适当的饮食控制，回来再做30个仰卧起坐，小蛮腰就又回来啦！
多多，嫩应该开心啊，上帝再让你疯狂一个星期，从下星期开始撒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我要是告诉你我晚 ...
长袜子皮皮 发表于 2011-3-21 20:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃西瓜不会长肥滴
在家里夏天晚上都是吃大西瓜
我半个我爸半个
然后俺妈再送上一大碗绿豆粥
我的晚饭就这么解决了
真的好饿，一定要坚持住！！！！喝水喝水
饿了就喝蜂蜜水！！！！
长袜子皮皮 发表于 2011-3-22 21:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偷偷说一句
蜂蜜水还是少喝为妙
不要以为真的可以美容啥的
偷偷说一句
蜂蜜水还是少喝为妙
不要以为真的可以美容啥的
smygr 发表于 2011-3-23 22:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
求详解~~~~~~{:4_298:}
回复长袜子皮皮
晚上不要称，晚上总是比早上重的。让人郁闷的不能睡觉，更发胖。
还是每天晚上 ...
ds2009 发表于 2011-3-23 21:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对于一个懒鬼来说，只能靠节食哇{:4_292:}
吃西瓜不会长肥滴
在家里夏天晚上都是吃大西瓜
我半个我爸半个
然后俺妈再送上一大碗绿豆粥
我的晚 ...
smygr 发表于 2011-3-23 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，我小时候在老家也是天天只吃西瓜，结果瘦的象麻杆儿
对于一个懒鬼来说，只能靠节食哇
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那啥，版版是健身素体版的，不是节食版的啊，哈哈哈！{:5_387:}
其实不用过分节食，这样更激起食欲。每天少吃一点点，多吃水果多喝水，很容易瘦回去的。
那啥，版版是健身素体版的，不是节食版的啊，哈哈哈！
其实不用过分节食，这样更激起食欲 ...
ds2009 发表于 2011-3-23 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一起刚拔跌~~~~！！！！
恩，我小时候在老家也是天天只吃西瓜，结果瘦的象麻杆儿
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在就有西瓜卖啦？？
俺out了，夏天没西瓜不想活的人飘过...
现在就有西瓜卖啦？？
俺out了，夏天没西瓜不想活的人飘过...
ds2009 发表于 2011-3-23 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
上礼拜rewe卖来着，这星期我木有找到{:5_354:}
女人的一生就是减肥，减肥失败，再减肥，再失败的一生{:5_319:}
本帖最后由 moremore 于 2011-3-24 15:36 编辑
24.03.11
早餐 杂粮米糊一碗咖啡加奶一杯
今天吃什么好喃{:5_339:}
====================
午餐 老大一份面条，mensa的厨娘真给力！{:3_255:} 本来打算老老实实听四个小时娘娘腔吹大牛的，结果被娘娘腔放鸽子{:3_242:}早知道不吃那么多了{:5_354:}
晚餐 一根生黄瓜
今晚开始运动吧
可以pm我你的身高吗？
吃的越少。越容易堆积脂肪。简单的说身体有保护的功能。
减肥最好的方法天天跑步和吃蒸的东西。
为了漂亮是很痛苦的东西，
那啥，版版是健身素体版的，不是节食版的啊，哈哈哈！
其实不用过分节食，这样更激起食欲 ...
ds2009 发表于 2011-3-23 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说滴有道理
一起刚拔跌~~~~！！！！
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩还是走运动减肥路线吧
求详解~~~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这东西真的会长胖
而且内服美容这个说法，不是那么滴可信
好比说，猪蹄有丰富的胶原蛋白，吃了可以补充啥啥啥
可是类似蜂王浆不是说是含虾米激素来着？！
反正不能乱补充，特别是生了娃的人，容易得肿瘤啥的
蜂蜜也尽量控制在每天就那么最多一勺就好了，大量的话谁知道有嘛问题呢
今天到目前为止喝了一杯咖啡，吃了一碗麦片，啃了一个苹果
天气转暖，食欲骤减。。
3月24日
早餐 蜂蜜水一杯
午餐面包一个，鱼香茄子两勺 {:5_367:}
下午 kinderpingui 一个
晚餐 打算牛奶一杯 小苹果一个{:5_354:}
可以pm我你的身高吗？
MOE 发表于 2011-3-24 08:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
楼里的姑娘们来回答问题撒~~~~~~~
楼里的姑娘们来回答问题撒~~~~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-3-24 14:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
174cm 对哇？{:3_245:}
174cm 对哇？
moremore 发表于 2011-3-24 15:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MOE木有问我{:5_380:}
多多，嫩吃的啥中午