雪兒520 发表于 2011-8-24 09:53 static/image/common/back.gif
nein,ich kann das nicht akzeptieren,muss ich etwas gegen fett Popo tun!
Sport ist die beste und letzte und effektivste Loesung.
Let us do it!
雪兒520 发表于 2011-8-24 09:53 static/image/common/back.gif
nein,ich kann das nicht akzeptieren,muss ich etwas gegen fett Popo tun!
呵呵，少坐多动！{:5_310:}
雪兒520 发表于 2011-8-24 13:52 static/image/common/back.gif
Fuer meine Arbeit brauche ich taeglich ca 8-9 std.sitzen...
那你想点办法多运动呗。这年头，谁的工作是站着的啊。别找借口，行动起来吧亲！
刚刚我们这儿unwetter啊，很吓人啊。。。
Eggplant 发表于 2011-8-24 17:32 static/image/common/back.gif
刚刚我们这儿unwetter啊，很吓人啊。。。
呵呵现在到我们这儿了，正好赶上，悲催的，这种天在外面走一分钟就淋透了。。。
52.8 果然重了重了，还很淡定的吃完了家里的waffeln
今天吃了一袋waffeln，2杯银耳豆浆，2勺亚麻籽，一杯酸奶，一个桃子，一些葡萄。。。。一会儿蜂蜜柠檬水2杯（每日必备）
Eggplant 发表于 2011-8-23 23:06 static/image/common/back.gif
锻炼。或者去抽脂。或者你接受。
刮痧不知道有用么。打算收到47kg，腿还不瘦就去美容院解决掉。。。。刮痧按摩啥的。随意蹂躏。。。抽脂有点怕怕啊。
雪兒520 发表于 2011-8-24 17:32 static/image/common/back.gif
OK
没有丑女人只有懒女人。
小猪lissy 发表于 2011-8-24 22:18 static/image/common/back.gif
呵呵现在到我们这儿了，正好赶上，悲催的，这种天在外面走一分钟就淋透了。。。
好在下班的时候天气好起来了~~
大晴天 发表于 2011-8-24 22:29 static/image/common/back.gif
52.8 果然重了重了，还很淡定的吃完了家里的waffeln
今天吃了一袋waffeln，2杯银耳豆浆，2勺亚麻籽，一杯 ...
不会一日三餐就吃Waffel了吧？{:5_312:}
大晴天 发表于 2011-8-24 22:31 static/image/common/back.gif
刮痧不知道有用么。打算收到47kg，腿还不瘦就去美容院解决掉。。。。刮痧按摩啥的。随意蹂躏。。。抽脂有 ...
之前试过拔罐，觉得还不错，大腿根部的脂肪块本来很硬的，都被走罐走得软掉了。这种主要是靠中医手段疏通经络，大腿外侧的就是胆经，小腿肚其实就是膀胱经的一段。不过走罐一开始真的很疼。。。
今天的报告：
太晚了，去呼呼了，晚安亲们~~{:5_322:}
小猪lissy 发表于 2011-8-24 23:09 static/image/common/back.gif
不会一日三餐就吃Waffel了吧？
家里就一袋。不够三餐吃呀，起来晚了，早餐没了，晚餐不敢吃。汗。。。
小猪lissy 发表于 2011-8-24 23:13 static/image/common/back.gif
之前试过拔罐，觉得还不错，大腿根部的脂肪块本来很硬的，都被走罐走得软掉了。这种主要是靠中医手段疏通 ...
你的话又让我看到光明了。我不怕疼。怎么折磨我都行，能瘦就行。但让我自己运动就有难度了。
才给了２００红包啊。。。有点少啊。。。打滚求大红包啊。。。
大家都干什么，我在等八卦呢啊哈哈哈
Eggplant 发表于 2011-8-25 17:30 static/image/common/back.gif
才给了２００红包啊。。。有点少啊。。。打滚求大红包啊。。。
今天木钱了，啥都不如八卦重要啊哈哈哈哈
52.4
寿司6只，草莓奶昔，一个苹果，一杯酸奶，2杯蜂蜜柠檬水
{:4_295:}网站~~~
呦，我回来啦。哈哈哈哈。。。。
某人最近写论文写的连论坛都没有兴趣上啦。所以玩失踪啦。呵呵。。。。
话说那啥最近不太在外卖吃东西了，都改自己家里弄了之后突然发现一天一千两百大卡不容易啊。哎。。。。我愁啊，原来总是一不小心吃多了暴，现在变成每天愁怎么能吃到1200大卡啊。。悲催悲催了。。。
早上吃了那一大锅燕麦粥也才两百多大卡，中午给自己弄了两份三明治，由于我把里面的肉换成热量很低的那种了，结果。。。。也就只能吃掉三百多。我愁啊。。。。肿么办啊。。。。。晚上都不知道吃什么了。吃多了不合适，吃少了达不到每天的标准啊。。。。肿么办啊肿么办。。。。
fiona_chen 发表于 2011-8-26 11:05 static/image/common/back.gif
呦，我回来啦。哈哈哈哈。。。。
某人最近写论文写的连论坛都没有兴趣上啦。所以玩失踪啦。呵呵。。。。
...
真要想达到，出门左转吃２快巧可力蛋糕。 {:5_337:}
小猪lissy 发表于 2011-8-24 23:48 static/image/common/back.gif
今天的报告：
哈哈有红包诶，谢谢皮皮！！{:5_319:}
大晴天 发表于 2011-8-25 12:12 static/image/common/back.gif
你的话又让我看到光明了。我不怕疼。怎么折磨我都行，能瘦就行。但让我自己运动就有难度了。
呵呵，俺俩一样~{:5_377:}
fiona_chen 发表于 2011-8-26 11:05 static/image/common/back.gif
呦，我回来啦。哈哈哈哈。。。。
某人最近写论文写的连论坛都没有兴趣上啦。所以玩失踪啦。呵呵。。。。
...
呵呵原来是愁吃不到标准啊，我还以为担心1200太少了呢。自己做菜一般一天就在1000左右，我觉得还挺好控制得啊，反而如果一天只吃五六百，等于只能吃水果和蔬菜沙拉，时间一长我就开始吃不消了，我还是喜欢吃热菜。。。
昨天的报告，补上