小猪lissy 发表于 2011-8-29 14:29 static/image/common/back.gif
恩，其实一天吃一个汉堡的话一点也不多
一个汉堡，如果不是油特别重，酱特别多的，难得吃一次，其实还好啦。在快餐店里，如果受到周围环境的影响，又吃下炸鸡啊，薯条，派，可乐，奶昔神马的，热量立马就翻几倍了。所以在去之前一定要心里有数，想吃啥，吃多少，慢慢吃，好好享受，呵呵
Eggplant 发表于 2011-8-29 12:53 static/image/common/back.gif
如果能忍住不吃，那早就瘦下去了，还等到现在。。。
估计肯定回忍不住吃光，然后安慰自己这是在助跑什么 ...
如果在助跑的时候就不会有这种情况发生了，直接买一个，吃下去。。。。记好就好了嘛{:5_343:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 14:30 static/image/common/back.gif
Rossmann有卖的，而且经常打折
还是叫Rejoy？回家的时候去看看，正好家里洗发水不多了
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 14:35 static/image/common/back.gif
一个汉堡，如果不是油特别重，酱特别多的，难得吃一次，其实还好啦。在快餐店里，如果受到周围环境的影响 ...
我现在发现每次我MC之前的那几天都会超级想吃垃圾食品，薯条，汉堡，冰激凌，薯片神马的。
小猪lissy 发表于 2011-8-29 14:39 static/image/common/back.gif
我现在发现每次我MC之前的那几天都会超级想吃垃圾食品，薯条，汉堡，冰激凌，薯片神马的。
我在MC前几天会特别想吃甜食，每次都是，无一例外，所以今天果断吃了两个大馒头，零食的念头就没了。
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 14:14 static/image/common/back.gif
肯德基的热量貌似还可以，不知道可信不可信啊
http://www.boohee.com/posts/list/14404
麦记还号称自己是健康食品咧，
谁信啊，讹鬼食豆腐咩！ {:5_345:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 14:23 static/image/common/back.gif
中午吃了两个自己做的全麦馒头，几块羊肉，一盘素菜，一个桃子，现在终于不饿了。情愿多吃点主食，谷物补 ...
羊肉很好吃啊，亲怎么做的，求方子，哈哈！ 我也觉得好好吃饭以后就不会吃零食了呢。
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-29 15:12 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-29 15:02 static/image/common/back.gif
麦记还号称自己是健康食品咧，
谁信啊，讹鬼食豆腐咩！
这个热量值应该不是他们自己算的吧，我觉得可能要上报什么机构，专业估算的。不管热量怎么样，少吃快餐是王道，毕竟营养低，热量密度高是逃不掉的。
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-29 15:20 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-29 15:10 static/image/common/back.gif
羊肉很好吃啊，亲怎么做的，求方子，哈哈！ 我也觉得好好吃饭以后就不会吃零食了呢。
这个羊肉，是老公的绝活啊，就是买新鲜的羊排，第一锅水去掉，然后加海带丝和姜清炖，吃的时候洒点香菜，鲜的啦 {:5_387:}
早几年，我爱做红焖羊肉，不过现在口味变清淡了，还是觉得这种更好吃些。
我南方人，出国前羊肉一口都不吃的，自从嫁了个北方老公，竟然还爱上吃羊肉了 {:5_355:}
小猪lissy 发表于 2011-8-29 14:39 static/image/common/back.gif
我现在发现每次我MC之前的那几天都会超级想吃垃圾食品，薯条，汉堡，冰激凌，薯片神马的。
但是这个时候其实真的千万不能吃垃圾食品。宁可东西多吃点也别碰这些。
宁可红烧肉吃１碗也别吃那垃圾零食啊。。。{:5_317:}
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-29 15:30 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-29 15:10 static/image/common/back.gif
羊肉很好吃啊，亲怎么做的，求方子，哈哈！ 我也觉得好好吃饭以后就不会吃零食了呢。
好好吃饭不亏待身体，它就不会东想西想的了，哈哈。
想起楼主说过的一句话，易胖的人很多都是因为脾虚，消化不好，代谢慢，一吃就胖。想想也是啊，我最胖的时候对主食很反感的，虽然胖，但是还是虚的，五谷米粮非常重要，适当的吃，绝对帮助代谢和减肥，而且身上的气血也会足。很多不吃主食瘦下来的MM，都是因为气血两亏，才容易闭经神马的，而且一旦恢复饮食，反弹也神速。
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 15:11 static/image/common/back.gif
这个热量值应该不是他们自己算的吧，我觉得可能要上报什么机构，专业估算的。不管热量怎么样，少吃快餐 ...
单一食品的热量是有机构算的，但是麦记那种都是组合食物，这个就要他们自己算，或者叫第３方机构代测。
总的说来，热量就算不高，营养太低了。不值的很。
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-29 15:29 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-29 15:27 static/image/common/back.gif
单一食品的热量是有机构算的，但是麦记那种都是组合食物，这个就要他们自己算，或者叫第３方机构代测。
...
恩，也就是爱吃的朋友难得解个馋
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 15:18 static/image/common/back.gif
这个羊肉，是老公的绝活啊，就是买新鲜的羊排，第一锅水去掉，然后加海带丝和姜清炖，吃的时候洒点香菜 ...
这方子不 难啊，我找时间尝试一回。谢谢亲。
我也是南方人， 嫩南方哪里的?
Eggplant 发表于 2011-8-29 15:43 static/image/common/back.gif
这方子不 难啊，我找时间尝试一回。谢谢亲。
我也是南方人， 嫩南方哪里的?
短你啦 {:5_310:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 15:18 static/image/common/back.gif
这个羊肉，是老公的绝活啊，就是买新鲜的羊排，第一锅水去掉，然后加海带丝和姜清炖，吃的时候洒点香菜 ...
我南方人也还是很爱吃羊肉哦！不过自己实在是不会做，只能等回国让GG给做了。。。
对了家里还有一盒涮羊肉片，回家可以搞来吃，MC的时候，正好吃点发热的东西
Eggplant 发表于 2011-8-29 15:24 static/image/common/back.gif
但是这个时候其实真的千万不能吃垃圾食品。宁可东西多吃点也别碰这些。
宁可红烧肉吃１碗也别吃那垃圾零 ...
所以现在尽量自己在家做饭，舌头比较满足也就比较不会想吃这种东西了
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 15:27 static/image/common/back.gif
好好吃饭不亏待身体，它就不会东想西想的了，哈哈。
想起楼主说过的一句话，易胖的人很多都是因为脾 ...
工业时代的很多食物都是违反自然的啊。。。所以真的要老实的吃传统食物比较好。
我自己的感觉是，就算热量一样，快餐吃下来还是会胖。。。
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 15:29 static/image/common/back.gif
恩，也就是爱吃的朋友难得解个馋
或者去专门做hamburger的店里吃。比如做mexico菜的饭店。
Eggplant 发表于 2011-8-29 16:04 static/image/common/back.gif
或者去专门做hamburger的店里吃。比如做mexico菜的饭店。
之前闺蜜说要自己做汉堡吃，我还挺期待的\(^o^)/~
小猪lissy 发表于 2011-8-29 16:15 static/image/common/back.gif
之前闺蜜说要自己做汉堡吃，我还挺期待的\(^o^)/~
我昨天做了银耳汤，好吃的不得了，
Eggplant 发表于 2011-8-29 16:27 static/image/common/back.gif
我昨天做了银耳汤，好吃的不得了，
呵呵，昨天看到你写的时候就有点馋了，MC完了我也做，银耳太凉，生理期不敢喝。今天回家做血糯米粥好啦瓦咔咔！{:5_348:}
Eggplant 发表于 2011-8-29 16:27 static/image/common/back.gif
我昨天做了银耳汤，好吃的不得了，
银耳汤很不错，补充胶原蛋白，呵呵。还有三文鱼头，猪蹄也含有大量的胶原，女人多吃，常保青春 {:5_318:}
Eggplant 发表于 2011-8-29 15:56 static/image/common/back.gif
工业时代的很多食物都是违反自然的啊。。。所以真的要老实的吃传统食物比较好。
我自己的感觉是，就算热 ...
恩，我也觉得呢。热量一样的不同食物，在人体内的氧化燃烧率其实是不一样的，800大卡的天然食品，不一定比500大卡的深加工食品更容易使人发胖。
小猪lissy 发表于 2011-8-29 16:31 static/image/common/back.gif
呵呵，昨天看到你写的时候就有点馋了，MC完了我也做，银耳太凉，生理期不敢喝。今天回家做血糯米粥好啦瓦 ...
我加了桂圆和红糖， 希望能缓和一点凉性呢。
做点血糯米奶茶，装保温瓶里，带着当加餐。
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 17:28 static/image/common/back.gif
银耳汤很不错，补充胶原蛋白，呵呵。还有三文鱼头，猪蹄也含有大量的胶原，女人多吃，常保青春
我从凌晨４点熬到早上１０点，那叫一个粘！{:5_319:}
小猪lissy 发表于 2011-8-29 16:15 static/image/common/back.gif
之前闺蜜说要自己做汉堡吃，我还挺期待的\(^o^)/~
推荐个简单的，面包片，三文鱼，生菜和蕃茄，frische Käse或者酸奶，五分钟搞定。
或者也可以自己在家做土耳其卷饼: 买超市的鸡翅鸡腿回来烤，烤完之后去皮，撕成小块。准备各种蔬菜，番茄，黄瓜，甘蓝菜等等，看自己的喜好了。Edeka在卖面包的柜台就有卖做好的面饼。把各种材料包进面饼里，如果想来点酱就弄点原味酸奶，很美味，热量也不高。
阳光下的风车 发表于 2011-8-29 17:30 static/image/common/back.gif
恩，我也觉得呢。热量一样的不同食物，在人体内的氧化燃烧率其实是不一样的，800大卡的天然食品，不一定比 ...
有可能的说！
对了，最近大家都有喝federweiss么。。。我还没时间买啊。。。
Eggplant 发表于 2011-8-29 17:31 static/image/common/back.gif
我从凌晨４点熬到早上１０点，那叫一个粘！
凌晨4点开始熬，你强的 {:5_310:}
这个点我正在呼呼大睡中，满汉全席来了，我也睁不开眼{:5_387:}
Eggplant 发表于 2011-8-29 17:36 static/image/common/back.gif
有可能的说！
对了，最近大家都有喝federweiss么。。。我还没时间买啊。。。
federweiss,是不是那种大瓶的，没发酵过的红酒？