请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 17:04 static/image/common/back.gif
每次看你的回复都是胜读十年书啊～你就是我的读薄荷软件，想知道啥问你就得了，还全自动的，过滤没价值的 ...
好吧，我是薄荷阅读机外加小白鼠。几个月以来，除了减肥药，很多有条件可实行的减肥方法都试过了，”请按键，选择相应的减肥模式，要看说明请按零“{:5_387:}
打算把运动的习惯保持下去，每天一个小时，身体很受用。我以前心率七八十次每分钟，昨天测了60次左右，和时钟的速度差不多，心功能明显提高了，走路做事也比以前有活力了。减肥给我带来了意想不到的收获呢，呵呵。
以前总觉得吃得少再运动会瘦得更快，现在终于明白这个奥妙了，薄荷的专家还是很厉害的。
小猪lissy 发表于 2011-8-30 18:01 static/image/common/back.gif
呵呵我初二的暑假，应该是刚发育，两个月胖了20多斤。。。。
发育的时候，好像是有一阵子会胖得很快，不过过一两年又正常了。
小猪lissy 发表于 2011-8-30 18:04 static/image/common/back.gif
是地，慢慢第就是生活在两个不同世界的人鸟~~~~
加油把考试弄完，就能回去和GG团聚了 {:5_384:}
小猪lissy 发表于 2011-8-30 18:08 static/image/common/back.gif
哇，你们这样的真的不多诶。我身边的人，结婚了以后要么就是没变，不然全都比以前胖，不管男女~~
是啊，我见到的一般也都是这个模式，呵呵
小猪lissy 发表于 2011-8-30 19:53 static/image/common/back.gif
今天拉了一天肚子，觉得人好虚，大家说我是让肚子空一下，还是补充点能量？
亲喝点糯米粥吧，补气养胃
Eggplant 发表于 2011-8-30 21:14 static/image/common/back.gif
那我穿恨天高走来走去！
哈哈，蛋树，嫩太狠了，笑死我了 {:5_387:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:28 static/image/common/back.gif
好吧，我是薄荷阅读机外加小白鼠。几个月以来，除了减肥药，很多有条件可实行的减肥方法都试过了，”请按 ...
你说的太对啦！
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:32 static/image/common/back.gif
是啊，我见到的一般也都是这个模式，呵呵
其实我周围也大多都是这个模式。。。我和某人真的是个特例。{:4_457:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:34 static/image/common/back.gif
哈哈，蛋树，嫩太狠了，笑死我了
就当做运动了！走T台联系，咩哈哈~~~
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-30 21:57 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-30 00:05 static/image/common/back.gif
啊啊啊，真的？！激动了！MUA！
方子来了：
材料： 一公斤白糯米，酒曲一块
步骤：1 把糯米用水淘一下，放在蒸锅里蒸熟。在蒸的同时，准备一个要装酒酿的锅（要有盖子的，密闭性好的），案板，杆面杖把这些用具用开水烫一下
2 酒曲放在案板上，用杆面杖杆成粉状
3 把蒸好的糯米放在冷水里冲，用手感觉稍微有点热（不是烫）就成了
4 把米倒进准备好的锅里，用三分之二的酒曲拌入米里，用手拌，手的温度可以使酒曲混合得更均匀 （作甜酒酿过程中一定要注意多洗手，洗完之后用干净的纸擦干净，防止杂菌）
5 把剩下的酒曲撒在糯米表面，在锅的中间用拇指挖一个弄，把最后一点酒曲洒进去
6 盖上锅盖，找一张锡纸包住锅子，特别是锅盖周围一定要包住，目的也是防止杂菌
7 找一张不用的旧床单，或者厚点的不再穿的衣服，把锅包起来
8 放进烤箱，只开烤箱的灯，等一天半到两天左右就可以吃了。一天半的时候可以先看看，防止过度发酵。如果发现三分之一左右的米变成水了，说明发酵很成功。
9 做好的酒酿放进冰箱，三天没问题。再长就不知道了，因为我家的最多放三天，呵呵
Eggplant 发表于 2011-8-30 21:47 static/image/common/back.gif
其实我周围也大多都是这个模式。。。我和某人真的是个特例。
你和某人是互勉模式啊，大部分人容易变成互懒模式，只等一朝醒悟的时候 {:5_310:}
小猪lissy 发表于 2011-8-30 18:46 static/image/common/back.gif
呵呵我今天在家颓废了一天~~
我颓废好多天了。你拉肚子吃点干的应该就好了，面食，不带汤水的。或不带油的面包啥的。身体要紧，肥可以好了再减。
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:54 static/image/common/back.gif
方子来了：
材料： 一公斤白糯米，酒曲一块
做过很多次，超迷吃酒酿的。
大晴天 发表于 2011-8-30 21:59 static/image/common/back.gif
做过很多次，超迷吃酒酿的。
这个方子最简单了，一做就成 {:5_310:}
大晴天 发表于 2011-8-30 18:42 static/image/common/back.gif
还是52.4维持近10天了。最近一直都没有再运动惭愧、
我最近MC，也没怎么运动，明天打算去游泳啦～
Eggplant 发表于 2011-8-30 21:08 static/image/common/back.gif
60kg。。。再过2月你就能达到啦！
我订的目标是到11月底瘦到60KG，话说我的减肥目标也更新啦
得了我复制到这里来吧
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:09 static/image/common/back.gif
你表姐好有先见之明啊，佩服
我表姐人就特瘦，身材很好，也是胃特别小，虽然很爱吃，但是却不胖的那种{:5_343:}
Eggplant 发表于 2011-8-30 21:12 static/image/common/back.gif
认识那会大家都还是圆滚滚的学生样，后来变成太师+闷骚男了。。。
为啥学生总是圆滚滚呢，想不通{:5_339:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:14 static/image/common/back.gif
恩恩，等我忙完了这阵子的破事，大家一起聚一聚 哈哈
好向往，觉得人生又有动力了
好好计划一下，在哪里聚，什么时候{:5_319:}
Eggplant 发表于 2011-8-30 21:14 static/image/common/back.gif
那我穿恨天高走来走去！
逼我练就一番踩高跷的好武功{:4_290:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:15 static/image/common/back.gif
革命尚未成功，同志仍需努力
嘿嘿，一起努力～
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:15 static/image/common/back.gif
是啊，这样真的很方便，我们家下楼就是湖，可用于跑步，再走几步就是游泳池
这个地段比较牛{:5_370:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:28 static/image/common/back.gif
好吧，我是薄荷阅读机外加小白鼠。几个月以来，除了减肥药，很多有条件可实行的减肥方法都试过了，”请按 ...
我心跳也挺快的，看来还是心脏功能不够强劲的原因啊。我也要运动减肥，改日自豪的说你今天说的这番话！
说的我也有点心痒痒想多吃了……你现在晚上怎么吃？
Eggplant 发表于 2011-8-30 21:47 static/image/common/back.gif
其实我周围也大多都是这个模式。。。我和某人真的是个特例。
好吧，那我就扮演你们周围人的角色吧，我是路人甲～
Eggplant 发表于 2011-8-30 21:47 static/image/common/back.gif
就当做运动了！走T台联系，咩哈哈~~~
我就穿不好高跟鞋诶！一穿脚就疼，穿平跟鞋又觉得不好看……真是纠结死了
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:54 static/image/common/back.gif
方子来了：
材料： 一公斤白糯米，酒曲一块
赶快mark一下{:5_383:}
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:54 static/image/common/back.gif
方子来了：
材料： 一公斤白糯米，酒曲一块
我电梯到前面了，下次好找～
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 22:27 static/image/common/back.gif
我心跳也挺快的，看来还是心脏功能不够强劲的原因啊。我也要运动减肥，改日自豪的说你今天说的这番话！
...
我以前晚上不吃主食，只吃蔬菜和水果，然后去游泳。现在是蔬菜加主食（馒头面包或者米饭），加个蛋，肉或者鱼，两杯五谷豆浆，总量比午饭要少一些，8分饱不到一点，两杯豆浆喝过以后，就很满足了。前两天在薄荷上看到这个网站的营养师说，晚上如果有运动一定要吃谷物，否则运动效果不好，而且体力过度消耗，身体容易进入保护机制。嫩如果想要多吃的话，要考虑下到目前为止的饮食习惯，慢慢加，一下子加太多也不好。
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 22:29 static/image/common/back.gif
我就穿不好高跟鞋诶！一穿脚就疼，穿平跟鞋又觉得不好看……真是纠结死了
高跟鞋一定要找适合自己的，我去年买了一双鞋，逛街几小时完全没问题，其它的高跟鞋穿一会儿就会觉得累了。
阳光下的风车 发表于 2011-8-30 21:56 static/image/common/back.gif
你和某人是互勉模式啊，大部分人容易变成互懒模式，只等一朝醒悟的时候
我们是把运动当放松压力的办法了。
而且吧，我们这个行业，痴肥的话，的确很难办。。。你懂的。{:4_306:}