问个技术性的问题，PP里怎么把人脸去掉啊？
阳光下的风车 发表于 2011-7-14 17:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有个软件叫美图秀秀，可以有遮挡，或者修饰图片美容什么的，嫩下一个试试，比PS简单
嫩只有一条路了，买小西瓜
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-14 17:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我有一次和某闺蜜分了1个，结果我之后2天里，每天的水果都是西瓜，这才赶在坏之前吃掉我那半个。闺蜜后来说，她一顿干掉了，晚上觉得不过瘾，自己又买了一个。。。{:5_387:}
{:2_225:}
本帖最后由 甜甜香瓜儿 于 2011-7-14 22:24 编辑
来汇报了
7月14日 67.3kg
早餐(497大卡)
永和豆浆系列之低糖豆浆粉 25克 105大卡
美满全麦黑面包 140克 245大卡
青鱼 125克 148大卡
上午加餐(100大卡)
西瓜 400克 100大卡
午餐(214大卡)
红烧茄子 200克 126大卡
玉米(鲜) 半根(大) 71大卡
黄瓜 1根(小) 18大卡
下午加餐(142大卡)
黑咖啡 100克 1大卡
杏仁(原味) 10克 58大卡
苹果 1个(中) 83大卡
· 摄入总热量：953大卡
运动 30个仰卧起坐，55分钟慢跑
今天正式开始计算卡路里，按着风车mm的建议，早上吃黑面包吃的很饱，比光吃燕麦片强多了{:5_342:}
找人少的时候，人多的时候怕怕
阳光下的风车 发表于 2011-7-14 17:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我回来啦，我没有错过啥吧{:5_383:}
我有一次和某闺蜜分了1个，结果我之后2天里，每天的水果都是西瓜，这才赶在坏之前吃掉我那半个。闺 ...
Eggplant 发表于 2011-7-14 20:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我小时候特别不爱吃西瓜，有一次我们一大家人一起围坐啃西瓜，我就在旁边坐着看。当时我小叔就开玩笑地说：如果将来你卖西瓜，肯定不赔，因为你压根就不吃。
殊不知我现在爆爱吃西瓜{:5_360:}
汇报一下今天
早晨体重 73kg
早餐 米饭 150g，豆角炖土豆 250克，一个番茄
上午加餐 11点 1个苹果
午餐 Lachsfilet 目测200克，卷心菜色拉 100克
晚餐 炸鱿鱼圈 两个，蘑菇 大约30克，西班牙海鲜饭 60g，一杯swimming pool
运动 快走30分钟，仰卧起坐30个
我小时候特别不爱吃西瓜，有一次我们一大家人一起围坐啃西瓜，我就在旁边坐着看。当时我小叔就开玩笑 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-14 22:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天的情况上来汇报一下
早饭-250g蘑菇+3跟蟹肉棒做的汤，喝了大概300ml，调味是盐+1茶勺潮州橄榄菜
上午-kiwi 3个，核桃仁3个。
午饭-nussbroedchen 1个
下午-200g的quark+ 150g的brombeeren
晚饭-么吃
运动-力量练习30分钟+45分钟joggen
亲帮我算算看热量吧。。。？
今天的情况上来汇报一下
早饭-250g蘑菇+3跟蟹肉棒做的汤，喝了大概300ml，调味是盐+1茶勺潮州橄 ...
Eggplant 发表于 2011-7-14 23:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩早饭的蘑菇是咋做的呀？
嫩早饭的蘑菇是咋做的呀？
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-14 23:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
蘑菇切片，和蟹肉棒一起，水煮。出锅之前放盐和橄榄菜。