萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-8-30 12:52

小猪lissy 发表于 2011-8-30 12:12 static/image/common/back.gif
是呀，我当时决定开始减肥也是因为这个，太胖了可能对怀孕也不好，生活习惯不好也会影响孩子。。。

{:5_342:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:53

Eggplant 发表于 2011-8-29 23:46 static/image/common/back.gif
这个顺序很好啊，该瘦的地方先瘦下去了，多好！

我觉得游泳真是无敌有用，明天去游泳我决定了～{:5_320:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:54

Eggplant 发表于 2011-8-29 23:47 static/image/common/back.gif
是啊，笑的好甜美。

我宁愿换你的大长腿{:5_322:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:55

Eggplant 发表于 2011-8-29 23:48 static/image/common/back.gif
猪油香，但是有点腻。

我以前都不爱吃八宝饭的，但是他做的真的很好吃～不过每次也吃不了几口，毕竟上桌的时候大家都已经吃的很饱了，所以就挖那么两勺觉得还好{:5_338:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:56

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 23:48 static/image/common/back.gif
其实吧，不一定要用猪油。猪油的作用就是让馅料成形，我一般用橄榄油加蜂蜜，然后炒一下，让水气跑掉。 ...

你真的是对做饭太有两把刷子了{:5_336:}

你俩合计好了吗？打算啥时候聚会？这次咱能说定了不流产了不？

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:56

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 23:49 static/image/common/back.gif
当然啦，嫩太重要啦

还是你最好，爱你{:5_322:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:56

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 23:52 static/image/common/back.gif
嫩要是减肥成功了，真是大大大美女了，说心里话，我要是男人肯定追着不放了

我家GG要是有你这觉悟我就开心了，哈哈{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:01

Eggplant 发表于 2011-8-29 23:54 static/image/common/back.gif
到时候你不换也不行，穿了肯定都往下掉。。。
然后嫩还可以拍个pp ，之前的裤子对比现在的裤子，诸如此类 ...

恩，到时候一定拍照留念，太有纪念意义了！

我还有好多从国内瘦的时候（这里所谓的瘦的时候也是55KG哈）的衣服呢，一直都舍不得扔，觉得那就是我的青春光阴啊。虽然我知道那些衣服就算我瘦了也许也不会再穿了，但是还是不舍得扔掉啊～

年轻的时候总对自己不满意，总是觉得胖，所以不喜欢拍照。现在想想真是后悔啊，为了不让10年后的我后悔今天没有几张照片留念，我一定要多拍照。怎样的自己都是自己，不管别人怎么样，也要自己喜欢自己{:5_335:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:01

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 23:55 static/image/common/back.gif
是啊，自己做的豆沙有天然豆香，用糖量比外面少一大半，加点蜂蜜又香又健康。

说的我都迫不及待了{:5_347:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:02

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 23:56 static/image/common/back.gif
是啊，我也要坚持运动，每天至少一小时，几个月下来，越来越受用了

那你MC期间你还运动吗？

貌似你减肥MC没咋被影响过是吧{:5_327:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:03

Eggplant 发表于 2011-8-29 23:58 static/image/common/back.gif
每天1小时绝对是N啊！
我现在撑死每天坚持半小时。不过有时间我也会多做点的~
大家共勉！

不论怎么懒得运动，吃完东西也不能立刻坐下来哦，一定要站半个小时！

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:03

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 00:00 static/image/common/back.gif
嫩要是有兴趣，我明天写个方子给嫩，百试百灵，呵呵

同求方子{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:04

小猪lissy 发表于 2011-8-30 00:05 static/image/common/back.gif
嗯，俺也跟着汇报~~

亲爱的你每天都会打一个小时电话哇，是和国内的GG吗{:5_327:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:05

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 00:05 static/image/common/back.gif
没问题，嫩来了一定要好好招待嫩，我这个人最大的爱好就是做饭。

减肥以后，又多了一个爱好 ...

我咋有一种预感，就是这个减肥游有变成美食游的趋势涅{:5_339:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:05

小猪lissy 发表于 2011-8-30 00:10 static/image/common/back.gif
我也睡了，话说LZＭＭ回来后顿时活跃很多呀！！大家晚安～～

对啊，我是话痨，哈哈{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:06

长袜子皮皮 发表于 2011-8-30 00:14 static/image/common/back.gif
老纸不喜欢小孩纸，只喜欢小猫纸小狗纸
我男人虽然也喜欢小猫纸小狗纸，但是更喜欢小孩纸

那你就加快步伐呗～

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:07

小猪lissy 发表于 2011-8-30 00:22 static/image/common/back.gif
呵呵偶以前跟你一样诶，但这两年越来越稀饭小孩纸了，稀饭得偶呀~~~看到人家的宝宝都想偷回家。。。{:5_3 ...

是到年龄了吧？

我以前也不喜欢小孩，看到他们哭就想上去抽他们{:5_309:}，现在就不一样了，觉得小孩子真是像天使一样{:5_341:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:08

Eggplant 发表于 2011-8-30 12:04 static/image/common/back.gif
你看，做了父母的话，更要努力有个好的生活习惯，不然小孩有样学样，你责任大得很。

我如果将来生女儿，一定要从小就不给她吃饱饭{:5_350:}

这样她胃就不会撑大，将来就不会吃很多，就不会长太胖啦{:5_383:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:20

小猪lissy 发表于 2011-8-30 12:12 static/image/common/back.gif
是呀，我当时决定开始减肥也是因为这个，太胖了可能对怀孕也不好，生活习惯不好也会影响孩子。。。

那你更要抓紧时间啦，别担心营养不良，我们这种体重百分之百营养过剩的。如果人胖的话首先不容易受孕，其次宝宝不容易健康，第三在妊娠期间孕妇会有得妊娠高血压，糖尿病的风险，情况严重的话就必须终止怀孕。大人受苦孩子也留不住，真是太可怕了。

刚才顺手搜了一下，你自己看看吧～

来源：http://baby.sina.com.cn/health/10/2211/2010-11-22/1031173708.shtml
肥胖，怀孕的大敌！

　　◎减重最好在怀孕前进行

　　孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。

　　◎孕前肥胖会大幅增加孕妇及胎儿的危险！

　　怀孕前就已经过重或肥胖，或是怀孕时体重增加过快，都会增加罹患妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的风险，而且生产过程发生难产、须剖腹产的机会都会增加，也会提高胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险。因此孕前及怀孕时维持适当体重是很重要的！


肥胖导致不易怀孕
来源：http://www.womendebaobei.com/huaiyun/96/2531.html
国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计，发现与体重指数正常的男性相比，体重指数增加、超重和肥胖的男性，不育的风险也随之增加。体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低，并且精子DNA碎片增加，从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。

　　同样，肥胖更是女性不孕的帮凶。在对7327位妊娠妇女进行统计后发现，减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。


各种资料实在太多了，亲爱的你既然这么喜欢Baby，想要一个健康的Baby，还是及早打算比较好～

小猪lissy 发表于 2011-8-30 16:01

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:56 static/image/common/back.gif
你真的是对做饭太有两把刷子了

你俩合计好了吗？打算啥时候聚会？这次咱能说定了不流产了不？ ...

啊啊啊啊，你们都要聚会了啊。。。。{:5_382:}

小猪lissy 发表于 2011-8-30 16:03

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:04 static/image/common/back.gif
亲爱的你每天都会打一个小时电话哇，是和国内的GG吗

嗯，有的时候也跟这边的朋友说点事，不过当中一大半时间都是给国内了，O(∩_∩)O哈哈~{:5_388:}

小猪lissy 发表于 2011-8-30 16:04

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:08 static/image/common/back.gif
我如果将来生女儿，一定要从小就不给她吃饱饭

这样她胃就不会撑大，将来就不会吃很多，就不会 ...

嗯，听上去貌似很有道理的说~{:5_339:}
人家偶小时候就是不爱吃饭，被大家用硬撑的喂，结果现在。。。。{:4_292:}

小猪lissy 发表于 2011-8-30 16:07

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:20 static/image/common/back.gif
那你更要抓紧时间啦，别担心营养不良，我们这种体重百分之百营养过剩的。如果人胖的话首先不容易受孕，其 ...

哇啊啊这么严重啊，转到空间上去，唉唉我一定要好好注意饮食了！{:4_458:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:10

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:53 static/image/common/back.gif
我觉得游泳真是无敌有用，明天去游泳我决定了～

要是我们在同一个城市，就能一起去了。我天天去游，现在连救生员都认识我了。{:5_387:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:11

本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-30 16:13 编辑

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:56 static/image/common/back.gif
你真的是对做饭太有两把刷子了

你俩合计好了吗？打算啥时候聚会？这次咱能说定了不流产了不？ ...

恩恩，这次一定要顺产 {:5_310:}。10月中旬怎么样？

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:13

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:01 static/image/common/back.gif
恩，到时候一定拍照留念，太有纪念意义了！

我还有好多从国内瘦的时候（这里所谓的瘦的时候也是55KG哈 ...

我胖的时候也不爱拍照，现在老后悔了，我的青春年华呀，就这么米有了 {:4_292:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:14

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:56 static/image/common/back.gif
还是你最好，爱你

{:5_322:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:19

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:02 static/image/common/back.gif
那你MC期间你还运动吗？

貌似你减肥MC没咋被影响过是吧

MC期间肯定没法游泳了，但是快走还是可以有的。到MC第三天和第四天的时候，晚上会加跳半小时郑大妈。第五天和第六天晚上慢跑。然后恢复游泳。

从2月初减到5月底，MC没被影响，挺正常的，就是最后一次晚了5天左右，吓得我不敢再少吃了。恢复饮食以后，就再也没推迟过。

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:21

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:05 static/image/common/back.gif
我咋有一种预感，就是这个减肥游有变成美食游的趋势涅

低脂美食的话，应该推荐。吃饱了才有力气减肥啊 {:5_387:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:23

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:07 static/image/common/back.gif
是到年龄了吧？

我以前也不喜欢小孩，看到他们哭就想上去抽他们，现在就不一样了，觉得小孩子 ...

母性大爆发了，嫩也快点要一个吧，{:5_315:}

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