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judyiopp 发表于 2011-10-6 12:56

减肥减肥，每天都来记录

本帖最后由 judyiopp 于 2011-10-10 08:37 编辑

{:5_360:} 几个月狂吃零食，体重突飞猛进，腰都没了，决心减肥，每天贴食谱，欢迎监督。

04/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
Lunch: one bowl of Potato, carrot and beans
Dinnder: an Apple

05/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
Lunch: one bowl of carrotand beans
Dinnder: an Apple

06/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
Lunch: an egg and half of a cucumber

judyiopp 发表于 2011-10-6 20:10

06/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
Lunch: an egg and half of a cucumber
[ ] Dinnder: an Apple

judyiopp 发表于 2011-10-7 06:28

07/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp 发表于 2011-10-7 11:14

Lunch: one bowl of carrot and fungus

judyiopp 发表于 2011-10-7 20:47

Dinnder: Apple

judyiopp 发表于 2011-10-8 07:57

08/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
早餐报道啦，周末好难熬啊{:5_357:}

judyiopp 发表于 2011-10-8 18:34

Lunch: Potato, carrot and cucumber and two more bread :(
Dinnder: Apple

judyiopp 发表于 2011-10-10 08:06

星期天没忍住，在家吃了好多胡萝卜和小熊糖，周末怎么办啊，大家有什么好办法么{:5_365:}

meidaigou 发表于 2011-10-10 09:44

judyiopp 发表于 2011-10-10 08:06 static/image/common/back.gif
星期天没忍住，在家吃了好多胡萝卜和小熊糖，周末怎么办啊，大家有什么好办法么

同求助。 上了一周班， 挺累， 想要放松下脑子， 但嘴也跟着一起放松。

judyiopp 发表于 2011-10-10 11:39

本帖最后由 judyiopp 于 2011-10-12 07:58 编辑

meidaigou 发表于 2011-10-10 09:44 static/image/common/back.gif
同求助。 上了一周班， 挺累， 想要放松下脑子， 但嘴也跟着一起放松。

是的，一边看电视一边吃东西，真没救了，还是上班好。
继续~
10/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp 发表于 2011-10-10 15:18

Lunch: one bowl of Potato, carrot

judyiopp 发表于 2011-10-10 19:58

Dinnder: an Apple

judyiopp 发表于 2011-10-11 07:12

11/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp 发表于 2011-10-11 13:49

Lunch: one bowl of carrotand beans

ps_iloveu 发表于 2011-10-11 14:17

大概看了一下 是说每天早饭就是两片儿面包和一杯牛奶 中午一点儿菜 晚上一个苹果么....
这样营养跟的上么....会不会太少了？

judyiopp 发表于 2011-10-11 17:12

晚餐，一块饼干

judyiopp 发表于 2011-10-12 07:58

12/10/2011


Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp 发表于 2011-10-12 13:03

Lunch: one bowl of Potato

judyiopp 发表于 2011-10-13 00:14

晚上聚会，又吃多了{:5_382:}

judyiopp 发表于 2011-10-13 08:08

13/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of yogurt

judyiopp 发表于 2011-10-13 12:47

Lunch: one bowl of Potato, carrot
Dinnder: an mango

judyiopp 发表于 2011-10-13 12:47

上午把一天的食物都吃了{:5_352:}

53931389 发表于 2011-10-13 19:09

请问你这几天减了多少？想看下你吃这么少效果怎么样
我这是第一次下定决心减肥，从5号开始，减了1.5kg，不过我吃的比你多很多。。。

judyiopp 发表于 2011-10-14 09:16

53931389 发表于 2011-10-13 19:09 static/image/common/back.gif
请问你这几天减了多少？想看下你吃这么少效果怎么样
我这是第一次下定决心减肥，从5号开始，减了1.5kg，不 ...

今天第十天，但是周末没法控制。
我没称过，我想看到最终效果是肚子上的一堆肉没了。。。但是现在还是一堆。。。

judyiopp 发表于 2011-10-14 09:16

14/10/2011
Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

53931389 发表于 2011-10-14 10:24

judyiopp 发表于 2011-10-14 09:16 static/image/common/back.gif
今天第十天，但是周末没法控制。
我没称过，我想看到最终效果是肚子上的一堆肉没了。。。但是现在还是一 ...

加油，如果你的效果比较好的话，跟我讲一下，我也正在考虑少吃，但是太爱吃了

judyiopp 发表于 2011-10-14 10:51

53931389 发表于 2011-10-14 10:24 static/image/common/back.gif
加油，如果你的效果比较好的话，跟我讲一下，我也正在考虑少吃，但是太爱吃了

恩，周末又到了，最难熬啊。

judyiopp 发表于 2011-10-14 12:09

中餐：一碗绿豆

judyiopp 发表于 2011-10-14 20:08

下午有人答辩，吃了些免费的蛋糕{:5_360:}

judyiopp 发表于 2011-10-16 00:10

过完了堕落的星期六，惨不忍睹{:5_382:}

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