cooljht 发表于 2013-4-24 00:17 static/image/common/back.gif
这个。。。我都是国内带的。下次带点以防万一吧~
涂扶他林也管用的，这个德国有卖。
有我之前都有买 Voltaren.. 但好像听说总涂不好就没有经常用
ealincoln 发表于 2013-4-24 08:57 static/image/common/back.gif
这个training可以自己在家买个瑜伽垫做做，一般网上也会有教程，一个小时左右，做完挺累的～
好的 好的就google back exercise 应该就有把我去悄悄还有小白的问一下 Muller 有卖 Yoga 垫子的吗
kaolawang 发表于 2013-4-24 14:05 static/image/common/back.gif
有用拔火罐的用具吗,自己拔一下就好.
没有啊中国超市有买的吗或者 Amazon? 德文叫什么啊
用跌打水揉一揉，然后作点活动就好了，关键是不能长时间保持一个动作不动，经常起来前后转下肩才对
little_sunshine 发表于 2013-4-24 23:23 static/image/common/back.gif
好的 好的就google back exercise 应该就有把我去悄悄还有小白的问一下 Muller 有卖 Yoga 垫子的吗
应该。。也许。。有吧，我的是在Aldi买的{:4_278:}
little_sunshine 发表于 2013-4-24 23:24 static/image/common/back.gif
没有啊中国超市有买的吗或者 Amazon? 德文叫什么啊
呵呵，这个我说不上来，我是从国内药店里买的。
little_sunshine 发表于 2013-4-24 22:19 static/image/common/back.gif
好的 好的这个太棒了 周末就去看看直接照皮肤就可以的吗 瓦数有没有限制啊
正在看穴位图等会翻 ...
瓦数有100w和150w的，一般100w就够了，今天刚在saturn看过，14,99欧。直接找皮肤，感到烫就拿远点，没有开关，直接拔电源，因为必须有人一直拿在手里控制温度，以防烫伤和起火（如果随意放置，还开着灯的话很危险）。
办公室病就是每隔一小时必须活动活动肩骨。 等疼了再治就晚了。还有办公室平时上班最好准备个小背心，肩膀后背要保暖。