今早起来又坐了一个小时没什么成果！！！！！不过发现MC来了，本来该16，7号的竟然晚一周！不知道为什么！！！！
55.2了
不过我还是按照计划去fit了两个小时不过平常太剧烈的我都没做，为什么还是那么长时间呢！（嘿嘿，因为改练手臂，所有练手臂，副乳什么的，通通都给他来一遍）
那其实JMS觉得mc的时候是不是剧烈的比如仰卧起坐，跑步什么的不做，单纯的手臂跟腿部运动做做还是没什么不好的吧！！！！！！！！
原帖由 梦想的枕头 于 2008-5-26 17:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今早起来又坐了一个小时没什么成果！！！！！不过发现MC来了，本来该16，7号的竟然晚一周！不知道为什么！！！！
55.2了
不过我还是按照计划去fit了两个小时不过平常太剧烈的我都没做，为什么还是那么长时间呢！（ ...
看来枕头的减肥决心超大的
不过我觉得mc期间不用那么辛苦，别吃的太多就行了，也别剧烈运动
我就给自己彻底放假^_^
原帖由 梦想的枕头 于 2008-5-26 17:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我说julin哈，你每天就吃这么少？4个番茄而已？受得了吗？？？？？？
那你觉得这么辛苦，有了好的成果没？
同问
其实不用吃太少了，看了很多帖子都说纯节食作用不大而且不好坚持，我现在的原则就是吃的同时做更多的运动，呵呵
恩恩，绝对同意楼上的！！！！！我早上黑面包一片，中午那种菱形面包叫什么来着，反正一个还加一个鸡翅，晚上就salat。也没怎么饿着！！！
可能运动多，所以效果自我感觉还挺满意的！！！！已经完成目标的3/5啦！！！！！
哦也~~~美女们，我终于回归了$m2$
mc结束，要忙的事情也七七八八，好不容易可以安心减肥了
先自我检讨一下，周末和朋友们烧烤，后果可想而知$m30$
亲爱的xjz，纤体霜见效了吗？$m19$
原帖由 梦想的枕头 于 2008-5-26 17:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我说julin哈，你每天就吃这么少？4个番茄而已？受得了吗？？？？？？
那你觉得这么辛苦，有了好的成果没？
唉～～别提了，刚爆发，就mc咯！
减肥激情一下子被浇灭了:mad:
原帖由 梦想的枕头 于 2008-5-26 18:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩恩，绝对同意楼上的！！！！！我早上黑面包一片，中午那种菱形面包叫什么来着，反正一个还加一个鸡翅，晚上就salat。也没怎么饿着！！！
可能运动多，所以效果自我感觉还挺满意的！！！！已经完成目标的3/5啦！！ ...
枕头吃的也很少阿～～
原帖由 julinzhang 于 2008-5-27 09:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
枕头吃的也很少阿～～
是吗是吗，我以为跟你们比算多的耶，因为我还吃主食呢！
呵呵，刚刚起来还55.2mc期间只要保持我就谢天谢地啦！！！！$m14$
咦！！！！！！！！！！！$m2$ 我发现一个问题，咱们几个mc好像几乎是同时的哦！！！！这个传染啦！o(∩_∩)o...哈哈
:(
生吃水果一天瘦了2斤，今天mc一来又胖回去了，5555 偶每次mc都重2斤的样子，水肿阿～～
这会正郁闷着呢