Eggplant 发表于 2011-9-7 20:39 static/image/common/back.gif
home office?羡慕ing。。。
没觉得不舒服就好。
没有，6月辞职还有半个月收拾收拾要滚蛋回国了。哈哈哈。
阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:23 static/image/common/back.gif
哈哈，有同感
健身版块里，几乎没有这么高的楼啦~~
Eggplant 发表于 2011-9-7 20:41 static/image/common/back.gif
你说会不会有1000页？
上次参与的高楼是日本核泄漏。。接近封楼的页数了。。。看来在女人心目中减肥绝对不亚于国家大事
阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:21 static/image/common/back.gif
哇，几天没来，楼这么高了，震撼
大家都被震撼了。很有成就感。{:5_387:}
yoyoangel 发表于 2011-9-7 21:31 static/image/common/back.gif
我一直有吃左旋肉碱的，但是至少对我来说效果很不明显
我朋友推荐我吃呢。但我不想吃，觉得靠自己还是能减下来的。
大晴天 发表于 2011-9-7 21:40 static/image/common/back.gif
我朋友推荐我吃呢。但我不想吃，觉得靠自己还是能减下来的。
我男朋友一直阻止我吃来着。。我估计我有强迫症
大晴天 发表于 2011-9-7 21:40 static/image/common/back.gif
我朋友推荐我吃呢。但我不想吃，觉得靠自己还是能减下来的。
支持！！能靠自己是最好的
yoyoangel 发表于 2011-9-7 21:31 static/image/common/back.gif
我一直有吃左旋肉碱的，但是至少对我来说效果很不明显
hh说这个只是个辅助的东西。。。打击我积极性了。。。
大晴天 发表于 2011-9-7 21:34 static/image/common/back.gif
没有，6月辞职还有半个月收拾收拾要滚蛋回国了。哈哈哈。
回国以后要翻墙来支持高楼不？{:4_457:}
小猪lissy 发表于 2011-9-7 17:59 static/image/common/back.gif
我今天也要毒舌一回了：
我确实有点生气，不是因为你说我，是因为你说的态度和方式。我知道健康又能满足 ...
{:5_327:}亲爱的，蛋树是个热心人，只是有时候说话有些直白，有点打击到你了。
你的状况我能理解，毕竟生活习惯要改不是一朝一夕的事。蛋树的心情我也很能理解，因为有时候看到你的记录，我也会有点难过，感觉你特爱吃深加工的高油的东西，很喜欢那种香甜的口感，但总热量不算太高，等于是一天没吃到什么营养。你本来体质就寒，这样吃法不但不能持续减肥，而且还会使代谢降低，身体里的废料堆积。同时你也不爱运动。你的这些生活习惯确实不怎么和减肥和健康这两个概念有联系。
我觉得你最关键的一点还是，三餐不合理，身体处在半饥饿状态的时候对这些甜点什么的是最渴望的了。你考完试以后可以试试，早上8点，中午12点，晚上6点吃饭，顿顿有饭有菜有肉，吃到8分饱，中间饿了吃一个水果，按时作息。几天下来，你对甜食的渴望就会大大降低。我就是这么过来的，节食的时候是蛋糕面包控啊，现在顿顿有碳水，总量反而吃不多了，饱了就能停，蛋糕啊什么的对我一点吸引力都没有了。以前我也和你一样，觉得那些高热量的食品是好吃的，其实现在看看，关键还是个习惯问题，现在我觉得真正好吃的东西是正餐。
改变一贯的习惯在刚开始的时候总是最难的，所以我们不妨来点矫枉过正，就是不吃零食，让自己养成习惯。等到真正良好的习惯形成以后，适当吃点也没什么关系，因为到那个时候，你肯定已经吃不多了。{:5_327:}
Eggplant 发表于 2011-9-7 21:48 static/image/common/back.gif
hh说这个只是个辅助的东西。。。打击我积极性了。。。
是啊，我也觉得没什么用。。
大晴天 发表于 2011-9-7 21:38 static/image/common/back.gif
上次参与的高楼是日本核泄漏。。接近封楼的页数了。。。看来在女人心目中减肥绝对不亚于国家大事
这个。。。有道理的说！
本帖最后由 Eggplant 于 2011-9-7 21:56 编辑
阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:51 static/image/common/back.gif
亲爱的，蛋树是个热心人，只是有时候说话有些直白，有点打击到你了。
你的状况我能理解，毕竟 ...
{:4_302:}
小猪lissy 发表于 2011-9-7 16:15 static/image/common/back.gif
我自己觉得也是，很多健康饮食的知识我都表示无知。。。。
下次饿的时候吃神马东东管饱又健康呢 ...
小饿的时候吃水果，饭点就吃正餐。尽量注意油不要太重，如果实在没时间或者是懒得自己做，没办法的时候就把外卖来的菜用水涮一下再吃。
yoyoangel 发表于 2011-9-7 21:51 static/image/common/back.gif
是啊，我也觉得没什么用。。
penny最近有angebote，是不用喝水的那种粉末包装，比DM的便宜，含量好像差不多。。。你要么试试看？
小猪lissy 发表于 2011-9-7 13:22 static/image/common/back.gif
哎呀呀，就安心在SH安了家了吧！
原来大家都要在SH安家呀，回国以后又凑一块儿了 哈哈{:5_319:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 13:06 static/image/common/back.gif
结果又摊上个SH GG，看来我和这个城市还真是有不解之缘啊
怪不得咱俩那么投缘，嘿嘿 {:5_338:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 13:10 static/image/common/back.gif
你给我的视频我刚才看了，我觉得拍的很好啊！
根据这个视频加上别的一些资料，刚减肥的时候的确减掉的很 ...
正解啊。运动真的很好，我这段时间体重变化也就一二斤，围度变小了好多啊，有木有啊。俺现在彻底不纠结体重了，减肥等于减脂是王道啊。
Eggplant 发表于 2011-9-7 21:57 static/image/common/back.gif
penny最近有angebote，是不用喝水的那种粉末包装，比DM的便宜，含量好像差不多。。。你要么试试看？
我这瓶还没吃完呢，吃完打算停一下。要是根本没变化就不打算吃了
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 12:24 static/image/common/back.gif
我没想找SH pp的，人算不如天算，找了个SH LG咋办啊，现在退货也来不及了
我一直都觉得上海老公是最好的。以前想过，要嫁还是要嫁上海男人。结果自己找了个北方人，发现也不错，生活习惯神马的可以互补一下。总之，不管是哪里的人，最合适的就是最好的。{:5_315:}
yoyoangel 发表于 2011-9-7 22:01 static/image/common/back.gif
我这瓶还没吃完呢，吃完打算停一下。要是根本没变化就不打算吃了
倒也是。。。你腿好点么有？
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 12:36 static/image/common/back.gif
靠，那相当于时速7.5km的慢跑我要跑12个小时才能消耗1kg脂肪啊……
按照我每天跑25min的进度，也就是需 ...
是滴，我也算过的，如果我每天正常吃饭，加上一个小时的有氧，一个月能减到1公斤脂肪已经很多了。
本帖最后由 Eggplant 于 2011-9-7 22:07 编辑
阳光下的风车 发表于 2011-9-7 22:05 static/image/common/back.gif
是滴，我也算过的，如果我每天正常吃饭，加上一个小时的有氧，一个月能减到1公斤脂肪已经很多了。
那其实已经非常明显了啊，1kg的脂肪减下去，围度真的会变很多呢~
fiona_chen 发表于 2011-9-7 12:02 static/image/common/back.gif
原来乃是SH人啊。。。
话说我看到楼主说婆婆喜欢SH小姑娘那种精致的，我就汗颜了。。。。原来我 ...
我以前上大学的时候江浙一带的姑娘也都特别小巧。SH女孩和她们比起来，普遍要大一些。
Eggplant 发表于 2011-9-7 22:04 static/image/common/back.gif
倒也是。。。你腿好点么有？
早好了，没好的时候也没有闲着，躺卧起坐，俯卧撑，骑单车，都没少
yoyoangel 发表于 2011-9-7 22:07 static/image/common/back.gif
早好了，没好的时候也没有闲着，躺卧起坐，俯卧撑，骑单车，都没少
那就好！ {:4_301:}
阳光下的风车 发表于 2011-9-7 22:07 static/image/common/back.gif
我以前上大学的时候江浙一带的姑娘也都特别小巧。SH女孩和她们比起来，普遍要大一些。
江浙一代的女生真的是很婉约细腻的说，好多美女！
Eggplant 发表于 2011-9-7 22:07 static/image/common/back.gif
那其实已经非常明显了啊，1kg的脂肪减下去，围度真的会变很多呢~
是啊，运动真的是要长期坚持才有效，今天家里唯一一条能穿的裤子又阵亡了。秋天到了，以前的衣服全都要大换血了，我的钱包啊{:5_336:}
偶要加油～～～～～
Eggplant 发表于 2011-9-7 21:36 static/image/common/back.gif
健身版块里，几乎没有这么高的楼啦~~
看我们这摩天大楼盖的 {:5_332:}