萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

小猪lissy 发表于 2011-9-18 21:47

上报告，睡觉咯，明天早点起来，玩命看书~~

Eggplant 发表于 2011-9-18 22:10

小猪lissy 发表于 2011-9-18 21:27 static/image/common/back.gif
基本上管住了嘴也就没啥特别不健康的了吧，难道通宵不睡？

4点睡算不算半通宵。。。 {:4_292:}

小猪lissy 发表于 2011-9-18 22:50

Eggplant 发表于 2011-9-18 22:10 static/image/common/back.gif
4点睡算不算半通宵。。。

算，绝对滴。。。。{:5_371:}

Eggplant 发表于 2011-9-18 23:17

小猪lissy 发表于 2011-9-18 22:50 static/image/common/back.gif
算，绝对滴。。。。

{:5_334:}

Eggplant 发表于 2011-9-19 11:43

姨妈走了，这一周是减肥黄金期，今天开始就要加油运动！

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-19 20:57

Eggplant 发表于 2011-9-18 16:37 static/image/common/back.gif
这个周末彻底堕落了！
玩啊败啊喝酒啊party啊。。。
和咱们崇尚的健康理念彻底背道而驰了！


好吧，你也第一类人了一把，我平衡了{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-19 20:58

Eggplant 发表于 2011-9-18 22:10 static/image/common/back.gif
4点睡算不算半通宵。。。

可以蛋腚的说，基本算通宵～

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-19 21:00

Eggplant 发表于 2011-9-19 11:43 static/image/common/back.gif
姨妈走了，这一周是减肥黄金期，今天开始就要加油运动！

天好冷啊，这几天都没有晚上出去跑步的勇气了{:5_334:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-19 21:09

今天开始晚上睡前半小时热水泡脚{:5_332:}

Eggplant 发表于 2011-9-19 22:08

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-19 20:57 static/image/common/back.gif
好吧，你也第一类人了一把，我平衡了

不过我没怎么吃，热量方面还是控制住了~~

Eggplant 发表于 2011-9-19 22:09

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-19 20:58 static/image/common/back.gif
可以蛋腚的说，基本算通宵～

结果我还是早走的。。。

Eggplant 发表于 2011-9-19 22:09

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-19 21:00 static/image/common/back.gif
天好冷啊，这几天都没有晚上出去跑步的勇气了

在家做运动也可以的~

小猪lissy 发表于 2011-9-20 16:00

推荐大家看一个贴，我大略扫了一下觉得很好，考完试再慢慢研究。中医看来每个胖子发胖的原因都不尽相同，就算是气虚，也有不同的诱因。既然目标是更健康的身体，首先要知道自己的身体哪里有缺口：http://www.boohee.com/posts/view/89783

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-20 17:15

Eggplant 发表于 2011-9-19 22:08 static/image/common/back.gif
不过我没怎么吃，热量方面还是控制住了~~

那就还好，奖励一朵小红花{:5_335:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-20 17:15

Eggplant 发表于 2011-9-19 22:09 static/image/common/back.gif
在家做运动也可以的~

还是出去吧，在家很没感觉的说，晚上去游泳～

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-20 17:16

小猪lissy 发表于 2011-9-20 16:00 static/image/common/back.gif
推荐大家看一个贴，我大略扫了一下觉得很好，考完试再慢慢研究。中医看来每个胖子发胖的原因都不尽相同，就 ...

这个我昨天也看到了，觉得写的很好的说
现在越来越觉得中医很精妙啊！

小猪lissy 发表于 2011-9-20 18:05

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-20 17:16 static/image/common/back.gif
这个我昨天也看到了，觉得写的很好的说
现在越来越觉得中医很精妙啊！

是啊是啊，也证明了我之前的想法是对的，如果一味节食，求速度，没有通过食疗把身体调养好，就算瘦了也是个病态瘦子，说不定身体比胖的时候还虚，距离我的目标健康怀孕只能是越来越远。
我突然发现，你第一阶段目标已经顺利达成了，给自己有啥奖励没有？{:5_380:}

Eggplant 发表于 2011-9-20 20:36

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-20 17:15 static/image/common/back.gif
那就还好，奖励一朵小红花

而且因为脑力活动少好多，现在胃口更小了。

Eggplant 发表于 2011-9-20 20:36

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-20 17:15 static/image/common/back.gif
还是出去吧，在家很没感觉的说，晚上去游泳～

好啊！游泳很好的说！

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-21 21:09

小猪lissy 发表于 2011-9-20 18:05 static/image/common/back.gif
是啊是啊，也证明了我之前的想法是对的，如果一味节食，求速度，没有通过食疗把身体调养好，就算瘦了也是 ...

没有诶，因为在制定目标之前就忘了制定奖励政策了～

等我能瘦到65kg我不是奖励自己回国一趟么{:5_332:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-21 21:10

Eggplant 发表于 2011-9-20 20:36 static/image/common/back.gif
而且因为脑力活动少好多，现在胃口更小了。

上个餐单看看

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-21 21:10

Eggplant 发表于 2011-9-20 20:36 static/image/common/back.gif
好啊！游泳很好的说！

昨天没去成，GG回来都8点了，游泳池9点就关门了{:5_309:}

Eggplant 发表于 2011-9-21 21:41

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-21 21:10 static/image/common/back.gif
昨天没去成，GG回来都8点了，游泳池9点就关门了

好可惜啊！

Eggplant 发表于 2011-9-21 21:42

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-21 21:10 static/image/common/back.gif
上个餐单看看

就是午饭晚饭都没有，只有早饭，上午和下午的加餐。。。

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-22 23:11

Eggplant 发表于 2011-9-21 21:41 static/image/common/back.gif
好可惜啊！

今天去了，一直游到游泳池关门才走的，出池子的时候发现整个游泳池都空了，只剩下我们两个人
人越来越少灯光就慢慢的变暗了，等到就剩下就我们俩人的时候游泳馆都只有微光，水池却是很亮的。水面很平静，人游过来会在水的表面推出一些小波澜，那种感觉难以形容，还挺美妙的，嘿嘿

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-22 23:12

Eggplant 发表于 2011-9-21 21:42 static/image/common/back.gif
就是午饭晚饭都没有，只有早饭，上午和下午的加餐。。。

那你必然是瘦了～

我昨晚到了10点钟快要饿死了，结果吃了一脸盆的东西……

大晴天 发表于 2011-9-22 23:18

从伦敦回来了。累死了，睡了一整天，晚上才爬起来吃了一个多菜少肉的doener和哈根达斯冰咖啡。伦敦衣服太太太好看了，瘦下来才是王道呀。。。大家加油加油啊！！！！

Eggplant 发表于 2011-9-23 00:18

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-22 23:11 static/image/common/back.gif
今天去了，一直游到游泳池关门才走的，出池子的时候发现整个游泳池都空了，只剩下我们两个人
人越来越少 ...

下回记得拍照。。。
话说你泳衣是啥样的哇？

Eggplant 发表于 2011-9-23 00:19

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-22 23:12 static/image/common/back.gif
那你必然是瘦了～

我昨晚到了10点钟快要饿死了，结果吃了一脸盆的东西……

没称，这几天也没量。。。
今天出门狂走4小时，当消耗热量了。。。
话说你微薄有么有？

Eggplant 发表于 2011-9-23 22:14

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-22 23:12 static/image/common/back.gif
那你必然是瘦了～

我昨晚到了10点钟快要饿死了，结果吃了一脸盆的东西……

游泳特别容易饿倒是真的。别说游泳了，泡澡以后我能饿的胃咕噜出声音来，吓我自己一大跳呢。
你还别说，真瘦下去了。今天早上量腰围，64cm了。
虽然比起那些50多CM的人来说不算啥，但是我还是挺欣慰的。
自从锻炼以来，就没有长过只是往下减。
各种感慨啊。。。

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