萍聚 › 婚姻家庭 › 下腹部锻炼报告

merryyang 发表于 2011-6-19 19:02

serenita 发表于 2011-6-19 19:08

我也不喜欢太瘦， 不过我都刚刚超过正常体重的上限了。
merryyang 发表于 2011-6-19 20:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

咋算出来滴？

凌波不过横塘路 发表于 2011-6-19 19:31

也不用非到到做完了肌肉酸痛的地步吧，我觉得做的时候有感觉就行了。
merryyang 发表于 2011-6-19 19:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    因为我是基本不运动少活动的人，一般每次开始运动时都会有Muskulatur，比划个太极拳还会酸痛呢，但是这次却没有，比较反常

凌波不过横塘路 发表于 2011-6-19 19:34

你这么瘦了，还有啥好心急的〉？
merryyang 发表于 2011-6-19 19:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    过几个月度假时想穿比基尼么，肚子和腰上一团看着碍眼。:dizzy:

凌波不过横塘路 发表于 2011-6-19 19:36

艾哟，凌老师同志，不好意思我要笑翻了，两三天就出效果。那那些开健美中心的不关门才怪！
serenita 发表于 2011-6-19 19:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我说的效果，不是说马上没有了，就是感觉到有变化，比如一笑肚子牵着疼，说明这个地方动起来了么{:4_302:}

merryyang 发表于 2011-6-19 19:36

merryyang 发表于 2011-6-19 19:37

serenita 发表于 2011-6-19 19:37

我说的效果，不是说马上没有了，就是感觉到有变化，比如一笑肚子牵着疼，说明这个地方动起来了么{:4_30 ...
凌波不过横塘路 发表于 2011-6-19 20:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是三。说明有点点Muskelkater拉。我现在的状况就是最好表大笑。{:7_429:}

凌波不过横塘路 发表于 2011-6-19 19:39

我也觉得太痛了不见的就是好事。我今年开春开始的时候，就是太过激情，弄得太厉害。结果差不多一周走路的姿势都很怪。 ...
serenita 发表于 2011-6-19 19:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_290:} 做啥子运动呀？

serenita 发表于 2011-6-19 19:42

做啥子运动呀？
凌波不过横塘路 发表于 2011-6-19 20:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哈哈哈哈！{:5_319:}明白了。

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