:curse:
fusion 发表于 2013-6-1 21:08 static/image/common/back.gif
我错了
刚才看了一下吓我一跳，我也快找不到了，没想到这两天JM们这么给力，回复那么多，我看看能改都改了，不用回复可见啦，继续欢迎嫩的宝贵意见啊
xiaowla 发表于 2013-6-1 21:03 static/image/common/back.gif
请问mm月子纱布是什么样子的，哪里买的？
我出了月子2个月还长了3公斤，肚子下不去，郁闷死了。 ...
国内淘宝买的，就要在网上订，一般店里买不到的。
MM注意一些，当然要在不影响宝宝和自己健康的提前下，否则生完长上去的肉肉很顽固不要减下去的。天气好，多推宝宝出去快步走，应该很有效的{:5_335:}
kk
青蓝忘情水 发表于 2013-6-1 20:19 static/image/common/back.gif
国内淘宝买的，就要在网上订，一般店里买不到的。
MM注意一些，当然要在不影响宝宝和自己健康的提前下， ...
那啥，我前一个月好容易pp啊，腰啊有点起色，但是大姨妈来拜访一次，好像又有反弹了{:5_313:}
fusion 发表于 2013-6-1 21:28 static/image/common/back.gif
那啥，我前一个月好容易pp啊，腰啊有点起色，但是大姨妈来拜访一次，好像又有反弹了
大姨妈来之前都会身体浮肿，体重也会多个1到2公斤，等她走了就好了。而且大姨妈来之前皮肤也会变得粗燥，反正是最丑的时候，等她走了皮肤又会光滑不少
还有大姨妈之后第一周运动效果很明显，一般想减肥瘦身的JM，这周节食加运动效果最佳。所以也有一种瘦身方法是利用生理期的，不过这点一定很多MM都知道的，我知道我又啰嗦啦，不过我就是特啰嗦{:5_342:}
青蓝忘情水 发表于 2013-6-1 21:17 static/image/common/back.gif
刚才看了一下吓我一跳，我也快找不到了，没想到这两天JM们这么给力，回复那么多，我看看能改都改了，不用 ...
还是有个地方有回复可见的限制，好像是关于怀孕护理那一篇。
青蓝忘情水 发表于 2013-6-1 21:19 static/image/common/back.gif
国内淘宝买的，就要在网上订，一般店里买不到的。
MM注意一些，当然要在不影响宝宝和自己健康的提前下， ...
就是天气不给力。{:5_334:}
我怀孕之前都比较注意锻炼，现在胖得史所未有，虽然才生产3个月，自己看着也郁闷。
还有个问题就是食量巨大，估计一半喂了宝宝，一半变了脂肪留给自己。{:5_344:}
有没有方法减小食欲啊？
xiaowla 发表于 2013-6-1 21:45 static/image/common/back.gif
就是天气不给力。
我怀孕之前都比较注意锻炼，现在胖得史所未有，虽然才生产3个月，自己看着 ...
MM我不是吓唬你啊，有很多MM不是怀孕时胖起来的，而是生完长得肉肉。不过哺乳期也很难控制的，MM现在是全母乳吗？怎么下奶？我需要知道多一些信息才好看看问题在哪里？
{:4_276:}
青蓝忘情水 发表于 2013-5-17 22:33 static/image/common/back.gif
周五固定节目：1小时Dance-Cardio-Workout+1小时Bauch/ Beine/ Po+一小时Zumba
今天Dance-Cardio的女教练就 ...
我搜了这El amor - Zumba看，有几个动作有点像江南大叔的马步呢。
青蓝忘情水 发表于 2013-5-31 17:07 static/image/common/back.gif
今天不方便运动，在家休息，现在要写护牙篇：刷牙，压线选择，洗牙
6,7年前LZ开始定期每年一次去牙石，去 ...
我每次洗牙完后都不想吃东西也不想喝咖啡和茶，我爱洗牙，哈哈。
我也是电动牙刷和手动牙刷交替着用，因为我总觉得电动牙刷刷得好像不是很彻底的感觉。我用电动牙刷的时候经常按摩牙床。
青蓝忘情水 发表于 2013-5-31 17:07 static/image/common/back.gif
今天不方便运动，在家休息，现在要写护牙篇：刷牙，压线选择，洗牙
6,7年前LZ开始定期每年一次去牙石，去 ...
多谢你的分享！很好很健康的分享！{:5_335:}
我刚看了眼我的牙线，是floss Zahnseide ungewachst的，我歪打正着买对了。{:5_320:}
Bai 发表于 2013-6-2 00:18 static/image/common/back.gif
我搜了这El amor - Zumba看，有几个动作有点像江南大叔的马步呢。
你是说边跳边转圈一只手还在空中像扬马鞭的动作吗？这个动作Zumba里很常见，蛮好玩
我说的是正好唱El AMOR EL AMOR EL AMOR这句的动作，我们教练教的比网上的更好看更好玩
Bai 发表于 2013-6-2 00:50 static/image/common/back.gif
我每次洗牙完后都不想吃东西也不想喝咖啡和茶，我爱洗牙，哈哈。
我也是电动牙刷和手动牙刷交替着用，因 ...
电动牙刷刷得好像不是很彻底{:5_377:}我也是这个感觉，还以为我自己使用不当呢
刚洗完牙，牙齿比较敏感，吃的东西也受到限制，不过这次专业洗牙我很满意，感觉她很认真，反正我的银子花的值{:5_383:}
一会儿补充到护牙篇里，我的Krankenkasse是Barmer，每年专业洗牙给报20欧，我下周就拿洗牙的帐单找保险公司给我报去，能报一点是一点{:5_320:}
Bai 发表于 2013-6-2 00:54 static/image/common/back.gif
多谢你的分享！很好很健康的分享！
我刚看了眼我的牙线，是floss Zahnseide ungewachst的，我 ...
那你买对了{:5_342:}
本帖最后由 xiaowla 于 2013-6-2 18:18 编辑
青蓝忘情水 发表于 2013-6-1 22:06 static/image/common/back.gif
MM我不是吓唬你啊，有很多MM不是怀孕时胖起来的，而是生完长得肉肉。不过哺乳期也很难控制的，MM现在是全 ...
全母乳啊，下奶靠malzdrink, 还喝一点下奶茶。
一饿起来简直腿发软，然后要拼命吃好多，要吃肉，还要很多饭，跟饿狼似的。
xiaowla 发表于 2013-6-2 18:16 static/image/common/back.gif
全母乳啊，下奶靠malzdrink, 还喝一点下奶茶。
一饿起来简直腿发软，然后要拼命吃好多，要吃肉，还要很 ...
Malzdrink好像比较危险，喝了人很快就胖，我当时就和WELEDA的下奶茶，加上营养均衡的饮食。还有大量喝水，喂奶我总觉得口渴，不停的喝水
青蓝忘情水 发表于 2013-6-2 18:31 static/image/common/back.gif
Malzdrink好像比较危险，喝了人很快就胖，我当时就和WELEDA的下奶茶，加上营养均衡的饮食。还有大量喝水， ...
很有可能，能量很高的。{:5_336:}
决心戒了。
可惜哦，还蛮好喝。
xiaowla 发表于 2013-6-2 19:22 static/image/common/back.gif
很有可能，能量很高的。
决心戒了。
可惜哦，还蛮好喝。
那个热量真的很高，为了嫩的小蛮腰，咱戒了吧{:5_335:}
青蓝忘情水 发表于 2013-5-31 18:07 static/image/common/back.gif
今天不方便运动，在家休息，现在要写护牙篇：刷牙，压线选择，洗牙
6,7年前LZ开始定期每年一次去牙石，去 ...
我晕，看晚了，昨天刚买了带蜡的，买的时候犹豫了半天。。。
crocodileyang 发表于 2013-6-2 21:01 static/image/common/back.gif
我晕，看晚了，昨天刚买了带蜡的，买的时候犹豫了半天。。。
我这里带蜡的还有两盒呢，准备扔了，反正我买的比较便宜。你那个要是没开封下周去退了就好
青蓝忘情水 发表于 2013-6-2 21:03 static/image/common/back.gif
我这里带蜡的还有两盒呢，准备扔了，反正我买的比较便宜。你那个要是没开封下周去退了就好
手欠啊，虽然没开始用，但是把包装拆了扔了，{:5_344:}
crocodileyang 发表于 2013-6-2 21:05 static/image/common/back.gif
手欠啊，虽然没开始用，但是把包装拆了扔了，
一个包装里边一盒还是三盒？，要是不贵就只能罪过罪过扔了，牙齿健康重要
青蓝忘情水 发表于 2013-6-2 21:16 static/image/common/back.gif
一个包装里边一盒还是三盒？，要是不贵就只能罪过罪过扔了，牙齿健康重要
好在是一盒，嗯哦，只能忍痛扔了。我犹豫来犹豫去，挑了个带的，哈哈。。
crocodileyang 发表于 2013-6-2 21:22 static/image/common/back.gif
好在是一盒，嗯哦，只能忍痛扔了。我犹豫来犹豫去，挑了个带的，哈哈。。
这些参数我们一般人怎么知道啊，所以要不是我喜欢聊天，喜欢瞎打听就这么一直用下去了。上次忘了问有关选漱口水要注意的事项啦，下次去就问问，有什么特别的来这里和大家分享
青蓝忘情水 发表于 2013-6-2 21:25 static/image/common/back.gif
这些参数我们一般人怎么知道啊，所以要不是我喜欢聊天，喜欢瞎打听就这么一直用下去了。上次忘了问有关选 ...
我买那个主要是因为当时好多不同牌子的牙线当中还是带蜡的多，我就想说，既然这种多还是有原因的吧，我就买了。。我平时太不注意这些细节了，而且老搬家换地方，就懒得去找牙医什么的。得跟上步伐了。。
青蓝忘情水 发表于 2013-5-31 17:07 static/image/common/back.gif
今天不方便运动，在家休息，现在要写护牙篇：刷牙，压线选择，洗牙
6,7年前LZ开始定期每年一次去牙石，去 ...
看了下家里的elmex，原来也是gewachst的，我一直还以为elmex的牙膏不错所以也买的它家牙线呢，还囤了一盒的说{:5_323:}
luki妈 发表于 2013-6-2 22:08 static/image/common/back.gif
看了下家里的elmex，原来也是gewachst的，我一直还以为elmex的牙膏不错所以也买的它家牙线呢，还囤了一盒 ...
我是坏人，让JM们浪费啦，不过它家牙膏貌似是不错
青蓝忘情水 发表于 2013-6-2 10:56 static/image/common/back.gif
你是说边跳边转圈一只手还在空中像扬马鞭的动作吗？这个动作Zumba里很常见，蛮好玩
我说的是正好唱El AM ...
那我再搜索几个看看，挺好玩的呢。
我看了下我家附近的运动协会，等我回国爽回来就好好研究下，有带孩子一起的课程，我要带娃一起去运动！{:5_320:}