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老银镯子 发表于 2006-4-28 15:41

精神上再回应一次，呵呵 。加油。

南方有嘉木 发表于 2006-4-28 19:05

我来报道啦 JMS今天怎么样啊 都应该坚持的不错吧 因为还是刚刚开始呢:D:D

南方有嘉木 发表于 2006-4-28 19:07

倒记第28天

4月28日

6:00 淡盐水一杯 柠檬蜂蜜水一杯 苹果一个(200g)麦片(50g) +低脂牛奶(300ml)
         Multivitamin泡腾一片 Bierhefe 5片
7:00-8:00               走路(上班)
上午                         绿茶0.5L
12:30                        全麦面包(100g) 西红柿(200g)
                                 黑咖啡一杯
16:30-17:30             走路
19:00                        低脂酸奶(200g) 玉米(200g) Bierhefe 5片




有点BM的迹象:(:(:(:

南方有嘉木 发表于 2006-4-28 19:11

原帖由 老银镯子 于 2006-4-28 16:41 发表
精神上再回应一次，呵呵 。加油。
感动ing~~~~~~~~~~~MM也要坚持住 $加油$$鼓励$
周末了以我的经验 周末是最难坚持的了 因为在家休息 上网 没正事干 很容易想着吃东西 更糟的是有时候呆着呆着就呆懒了 也不想运动了:lol::lol: 不知道有没有和我一样的姐妹 anyway 这个周末一定要坚持住 加油!!!

Dina 发表于 2006-4-28 19:14

哎,偶就是这样
进门就不想动了,站着想坐下来,坐着觉着不如躺着舒服......
估计减肥无望了~:mad::mad::mad:


JMS别学我,加油哈大家!~$加油$$加油$$加油$

smart_fooly 发表于 2006-4-29 13:38

原帖由 南方有嘉木 于 2006-4-27 20:02 发表
smart_foolyMM 还坚持着呢 饿坏了吧 :lol::lol:
要能坚持就坚持吧 要实在饿的不行就先吃点 饿坏身体不值得 咱慢慢来:D:D
JMS,我还活着，$汗水$$汗水$
来报告，昨天也是第三天，早上起床感觉头晕，估计低血糖身体有些坚持不住，于是昨早上喝了一晚鸡汤，下午吃了草莓，不过小有成绩，昨晚上称，减了4斤，
:P:P
现在开始调整计划，归队，均衡饮食，下午过5点不吃，加30分运动。

keewi_luck 发表于 2006-4-30 22:46

加油啊，昨天晚上一气之下吃了好多饺子，撑的不行了；今天晚上去蹦迪了，真累啊，现在52kg了，减了1.8kg，看来只有运动才是硬道理:lol:最近心情不好>_<,，希望从明天起不能再任性贪吃了:)

南方有嘉木 发表于 2006-5-2 15:38

FB了3天啊 .......不过还是很高兴 因为BF来看我了 给我买的吃的.....$害羞$$害羞$
吃过的就算了 接着来吧 :cool::lol:

老银镯子 发表于 2006-5-4 19:45

人呢？是不是闭关了？呵呵。

丢手绢 发表于 2006-5-4 20:00

今天啃黄瓜喝普洱，我都觉得我快成仙得道了

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