萍聚 › 塑身健体 › 做了十几年胖妞的减肥第一贴(欢迎JMS加入)

槛内人 发表于 2006-5-8 16:03

北方人爱喝汤的.

冷冰冰 发表于 2006-5-8 16:08

楼上MM说的粥什么的，北方人当早点吃，至于汤，还是南方人懂得喝。

丢手绢 发表于 2006-5-8 18:02

我们也喝粥呀，广东粥品不要太多噢
我就爱汤汤水水的，馒头面条一概吃不下。。。。。。。。

南方有嘉木 发表于 2006-5-8 22:25

来报道拉...
今天还不错 吃的方面控制的很好 没有嘴谗偷吃$鼓励$$鼓励$
傍晚天阴下来了 不过还是坚持着去慢跑了一个小时 幸亏没下雨 要不然就惨了:lol::lol:

总之 这两天还不错 希望自己能坚持下去 JMS也一样哦 尤其是水晶MM帮我们做了体重记录表了 更要加油了:P:P

南方有嘉木 发表于 2006-5-8 22:31

原帖由 冷冰冰 于 2006-5-8 16:57 发表


:mad::mad::mad:

我彻底忌汤了。估计绝食才能减我的肥肉。

MM 要是爱喝汤的话也不用彻底戒的 我觉得蔬菜汤之类的还是可以喝的 比如那个紫菜 对减肥很好的 还能消除下半身的水肿什么的 你可以经常和西红柿 鸡蛋一起做紫菜蛋花汤的 又好喝又营养又减肥 哈哈 一举多得呢;);)

南方有嘉木 发表于 2006-5-8 22:37

不知道JMS减肥的时候怎么减小腿的 我的小腿超粗的:mad::mad::mad: 大腿的话我觉得对于我来是说慢跑挺有效的 反正就是如果体重下来了 大腿自然而然就小了 可是介个小腿 我实在是拿它没办法 有的说跑步会让小腿越跑越粗 有的又说不会 反正我的小腿是没有变细的趋势 象2个小酒坛子似的真是郁闷啊
听说拿橄榄油按摩会有效果 有JMS试过的吗到底有没有什么办法减小腿啊$frage$$frage$

水晶 发表于 2006-5-8 22:39

原帖由 南方有嘉木 于 2006-5-8 23:37 发表
不知道JMS减肥的时候怎么减小腿的 我的小腿超粗的:mad::mad::mad: 大腿的话我觉得对于我来是说慢跑挺有效的 反正就是如果体重下来了 大腿自然而然就小了 可是介个小腿 我实在是拿它没办法 有的说跑步会让小腿越跑 ...
小腿天生的，没得救>_<

南方有嘉木 发表于 2006-5-8 22:46

原帖由 水晶 于 2006-5-8 23:39 发表

小腿天生的，没得救>_<
看了MM的话 只听到"喀嚓"一声 偶的心碎了.......:mad::mad::mad:

老银镯子 发表于 2006-5-8 23:26

偶卡擦卡擦，心早碎成灰了，哈哈~~

summertime 发表于 2006-5-9 07:37

多啦啦韧带，把肌肉拉长就好了

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