萍聚 › 塑身健体 › 做了十几年胖妞的减肥第一贴(欢迎JMS加入)

南方有嘉木 发表于 2006-5-9 21:17

又一天坚持下来了:D:D
夏天真的是到了 今天天气晴朗 上街的时候广场上坐满了吃冰淇淋晒太阳的人 我忍啊忍 使劲把注意力集中在那些身材很棒穿的又少的MM身上 罪恶的念头终于被我遏制鸟:lol::lol::P
不过今天没运动 就当是休息好了 因为有点累了 明天继续.......$加油$$加油$

悠悠仙子. 发表于 2006-5-10 10:30

看了MM的身高和体重，算不上瘦，但也不胖啊。
和楼主MM一起减肥，你知道吗 夏天到了，我老公吵着要吃ice,而且那个ice stil离我家很近，还是我最喜欢的一家，
因为那里有我爱吃的薄荷ice.我也忍啊。
不过偶尔吃一次，就吃一个球应该还好吧，
我老公每次都吃4个球。

悠悠仙子. 发表于 2006-5-10 10:32

我是没办法抑制自己的食欲的，因为不吃，我会天天惦记着，所以我的解决方法是吃，但是少吃，过过瘾就好了

南方有嘉木 发表于 2006-5-10 20:34

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-10 11:32 发表
我是没办法抑制自己的食欲的，因为不吃，我会天天惦记着，所以我的解决方法是吃，但是少吃，过过瘾就好了
MM 你好有自制力啊 我一碰到喜欢的吃的 比如甜食什么的 就非得吃恶心了才能停下来 所以减肥期间干脆不吃>_<>_< 这样其实也不好 有时候忍不住了就会狂吃:mad::mad::mad:

以我的身高至少55kg才算正好哦我多了整整20斤的肉啊 实在是惨不忍睹滴:lol::lol:

南方有嘉木 发表于 2006-5-10 20:37

今天吃的还不错 中午吃了海带和木耳 好吃~~~~
不过今天又没去运动 看了一天的书实在是有点累了 后来想想这么偷懒也不 行啊 就又出去散步一小时 总强过没有喽 哈哈我还真能安慰自己:lol::lol:

丢手绢 发表于 2006-5-10 20:50

今天实在太FB了，我都不忍心说了

冷冰冰 发表于 2006-5-10 21:20

原帖由 丢手绢 于 2006-5-10 21:50 发表
今天实在太FB了，我都不忍心说了

中午腐败没关系，晚上千万不要

南方有嘉木 发表于 2006-5-10 22:20

原帖由 丢手绢 于 2006-5-10 21:50 发表
今天实在太FB了，我都不忍心说了
以我的经验 偶尔FB一次两次真的不会胖:cool::cool: 但是MM千万忍住 不要连着FB啊 多看看街上的美女们就有动力拉$加油$$加油$$鼓励$$鼓励$

Dina 发表于 2006-5-11 06:58

我就是管不住自己的嘴巴:(
身上的肉都是又送又软的......我如果能坚持少吃,瘦的很快的,可是就是忍不住啊:mad:可能胃已经被我撑大了:)前两天注意了下,少吃了点,现在瘦了一斤了
昨天班上的人大肆分发零食,555偶又吃了,去超市又碰到冰淇淋打折,抗不住诱惑买了一大盒:lol:
我现在的食谱一般是早上一根香蕉,几片面包或者是小碗米饭
中午一碗米饭,然后没吃饱的话再来点零嘴~
晚上吃3个小面包,几块饼干,还有果汁
没什么运动



问问JMS,我这样算吃的多么$害羞$

丢手绢 发表于 2006-5-11 16:36

我哪敢分早中晚下午茶拉呀
俺有自知之明，一天就一顿，水煮青菜，有什么青菜加什么
问题是，俺馋，忍不住就加点鱼丸粉丝啥的，吃的这个小肚溜圆>_<:lol:

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