今天:
酸奶, 香蕉
CHEESE BURGE, 400卡, 羊角面包400卡
今天超市买了辣酱, 黑胡椒... 辣酱是60卡的, 准备吃面包的时候代替以往的低卡酱了... 不知道吃起来味道怎么样... 估计很怪, 哈哈
发现家里出现各称... 哈 ...
面包加辣酱？...我在国内的时候只用馒头加过 那个味道不错...就不知道换成面包会是怎样？...$frage$ 原帖由 大晴天 于 2008-6-17 20:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天绝对是吃了超多超多。。。我的炒菜和饭放在最大的盘子里，都堆的高高的，用另外一个盘子盖都盖不上。。
型号当时厨房没人。要不肯定想我是猪。。。
今天遇到个中国mm 聊起吃nordsee煎虾的那个套餐...她说那是她吃过的最油腻的东西 中午吃了以后晚饭都不用吃了...
我这叫一个诧异...诧异自己的食量原来这么大:( ...因为我告诉她 那个我都是当加餐吃的 $害羞$ ...
要是我也那个食量 就不减肥了$郁闷$... 原帖由 娃娃头 于 2008-6-18 01:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
面包加辣酱？...我在国内的时候只用馒头加过 那个味道不错...就不知道换成面包会是怎样？...$frage$
后来吃了感觉不是辣酱....
很重的番茄味, 还有蒜味, 挺好吃的... 原帖由 stafelei 于 2008-6-17 21:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Mm今天不错啊，没什么热量的说。坚持啊。
因为后来吃的没有UPDATE..................$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$
后来吃了10个巧克力派, 一块大的KITKAT...$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$
还有N多面包!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$m13$ $m13$ $m13$ $m13$ 今天
酸奶香蕉
樱桃
咖啡
我也准备FAST了$m9$ 有吃了块巧克力, 一盒240克的华夫!!!! 之前还吃了4个煎蛋面包~~~~~~~~~~~~~$m25$ $m25$ $m25$ $m25$
愤怒了!!!! 决定明天起, 19号~21号, 3天节食了....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
反正学校也结束了, 我就不相信做不到!!! 我要看到成果阿!!! 一定要体重下降3公斤啊!!!! 哈哈，加油加油
回复 161# 的帖子
我还用土司加过老干妈~哈哈哈一口气吃掉5，6片~$害羞$ 原帖由 lil1 于 2008-6-18 22:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有吃了块巧克力, 一盒240克的华夫!!!! 之前还吃了4个煎蛋面包~~~~~~~~~~~~~$m25$ $m25$ $m25$ $m25$
愤怒了!!!! 决定明天起, 19号~21号, 3天节食了....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...
这个帖子这么长了 我也发现本质问题了！
就是其实你的减肥方法对你是不合适的！真的！“怒了怒了 节食3天...” 说出这样的话 完全就能预示出你这次减肥又将走向失败！ 我自己经历过多次了 所以我知道...
稳定情绪 就像我们聊过的 把重心放到改变坏的生活习惯上做起！减肥是表象 重要的是让自己有个健康的身心！这样自然而然也就减肥了。。。瘦的人尽管食量会参差不齐 但是都有个共同点 就是饮食大体上一定是规律的！暴饮暴食 百害而无一利！
真的 尝试把自己的思路调整到规律生活上来 这样就能给减肥提供个很好的平台：）再加上运动 从长远看 如果想保持住减肥的成果 重点是消耗 控制摄入只能算是辅助。。。不然就像你现在这样 胃口跟情绪成正比的减肥 只是会事与愿违的！！
行了。。。先这么多 我就是觉得应该理智说点儿什么了 希望有用 呵呵:P ~ 原帖由 娃娃头 于 2008-6-18 01:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
面包加辣酱？...我在国内的时候只用馒头加过 那个味道不错...就不知道换成面包会是怎样？...$frage$
以前常吃啊。吐司加老干妈辣酱，我放厚厚的一层。朋友看到都吓死了。。。一天吃好多。