我在我在的。。。。
哈哈， 谢谢阿～～亲$x16$ 原帖由 大晴天 于 2008-6-5 21:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是哦。
那个．．全麦面包到底多少卡阿？ 还有全麦面包和你饮食里的黑面包有什么区别阿？
反正我在超市就捡颜色深的面包买， 也不知道是不是全麦的．．
全麦面包德语叫什么啊 ？ 最近一直在做健康三明治
黑面包2片, 三文鱼25G, 加低卡的酱, 这么大概300卡路里
如果加个鸡蛋, 在加70卡, 这么大概400卡左右, 好吃又营养..
就是怕太好吃了, 在安慰自己说是低卡的,就吃多了....
所以要控制在一天最多吃3次... 今天到现在才11点已经吃了2次了....$x7$ 刚过中午, 又吃了一顿...$m32$ 不行了不行了,又有大吃的趋势了...晚上一定不能再吃了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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:D :D 太可爱了。。。加油哦！坚持住！ 原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-6 17:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif:D :D 太可爱了。。。加油哦！坚持住！
后来吃了2个苹果, 一香蕉酸奶... 非常想吃面包还真的坚持住了...
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呵呵，真有毅力！我昨天无知导致我吃了好多高脂的酸奶，估计接近600g，回来一称都长1kg，本来就减的慢，还反弹那么快~~都快郁闷死了。。。bf在一旁边吃东西边安慰。。:( 今天一定不能再变重了啊:mad: 原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-6 18:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif呵呵，真有毅力！我昨天无知导致我吃了好多高脂的酸奶，估计接近600g，回来一称都长1kg，本来就减的慢，还反弹那么快~~都快郁闷死了。。。bf在一旁边吃东西边安慰。。:( 今天一定不能再变重了啊:mad:
低脂酸奶一样好吃啊, 干嘛选择高脂大~~~
今天一天还没有结束呢, 能坚持到名天才是有毅力呢... 原帖由 lil1 于 2008-6-5 22:29 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个cheese burger阿．．． 里面有ＣＨＥＥＳＥ和个炸牛肉， 还有鸡蛋， 加一起差不多是要６００卡拉．．
原来你说的也是汉堡啊。。。LG和我唠叨了一个星期，非要我和他一起参加暴饮暴食的活动他才开心。。。
我们说好了这个星期天一起去吃BURGER KING的。。
算了我也暴一次吧，，，，心理和生理上都快顶不住了。。