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mittwoch11 发表于 2008-6-11 14:36

原帖由 lil1 于 2008-6-11 14:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我刚才看到帖子说一天只能吃2个鸡蛋阿..最多...
我今天已经吃了3个了$m7$

我每天都是3个
我妈说，人体每天能吸收2个，多了就是浪费，倒没说有什么坏处
我也就是为了填饱肚子才吃的
我妈是医务人员哦

lil1 发表于 2008-6-11 16:38

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 15:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我每天都是3个
我妈说，人体每天能吸收2个，多了就是浪费，倒没说有什么坏处
我也就是为了填饱肚子才吃的
我妈是医务人员哦
真的吗? 那我就不担心了, 但是多吃胆固醇会高的, 我可不想又胖,又不健康埃... $m4$

Yuki.yue 发表于 2008-6-11 21:13

回复 132# 的帖子

mm最近咋样拉？借人气问一下连续5天体重不变是不是就是所谓的平台期啊？

lil1 发表于 2008-6-11 23:57

原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-11 22:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm最近咋样拉？借人气问一下连续5天体重不变是不是就是所谓的平台期啊？
今天还可以, 淀粉控制住了...
要看你怎么吃得吧.. 我也不是专家拉, 我感觉我不是处于平台就是处于增肥....$考虑$

lil1 发表于 2008-6-12 23:46

今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, 估计180卡, 一个可颂WHITE CHEESE. 400卡.
巧克力, 228卡
然后和朋友吃饭, 明明不饿, 但是她硬要我吃...5555, 被逼迫吃了个草莓蛋糕, 好吃好吃哈, 300卡吧,沙拉100卡, 草莓SMOOTHIE, 200?

然后还在郁闷今天吃多, 后来回家迷路了, 迷了2个多钟头, 所以一直在骑自行车.................丢人丢人乃.... 不过算是锻炼了2.5钟头哦,消耗了不少卡路里, 心理向幸亏吃了蛋糕..哈哈
明天PARTY哈哈哈,好期待:P :P :P

娃娃头 发表于 2008-6-13 13:40

原帖由 lil1 于 2008-6-13 00:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, ...

shopping绝对是种减肥的好方法！$支持$既充实又运动！
完全攻克减肥的两大敌人——空虚和懒惰 呵呵~:)
btw~enjoy urself at the party！$送花$

大晴天 发表于 2008-6-13 19:10

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 09:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好久没吃肉了
昨天开始试验蛋白质减肥法
早上2个鸡蛋
中午500g 0.1%fett的酸奶（终于觅到了）
晚上1个鸡蛋，200g鸡肉（水煮）300g鱼肉（水煮+盐）
不知道是吃多了，还是胃不适应油腻的了
一晚上狂不舒服
今天 ...


你可以试试水煎肉，很好吃的。我是用猪肉，少放点水，等水快干了，别忘了经常翻动肉。
因为肉也会出些油，2面就煎的焦黄了，很好吃的。。
我那天吃了75克水煎肉，就觉得好香哦。。。

大晴天 发表于 2008-6-13 19:10

原帖由 lil1 于 2008-6-11 14:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

MM 你可得坚持住阿... 我算是毁了$m9$
23号找你去哦... 不要再搞错日子拉~~~$m22$

细呀细呀。。。
别忘了实现提醒我下，，，我记性超差的，，，等着MM了。

大晴天 发表于 2008-6-13 19:14

原帖由 lil1 于 2008-6-13 00:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, ...

今天发现买的无核鸡心枣100克才13，6大卡，0.4gfett。
岂不是一天吃一整袋（200克）都不会胖？？
介个枣是中国店买的，贴的标签上写的卡路里，有点不太相信呢。。。怎么可能这么低。。。

8过这个枣太硬太干了。

lil1 发表于 2008-6-14 01:58

原帖由 娃娃头 于 2008-6-13 14:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


shopping绝对是种减肥的好方法！$支持$既充实又运动！
完全攻克减肥的两大敌人——空虚和懒惰 呵呵~:)
btw~enjoy urself at the party！$送花$
不仅SHOPPING阿, 2.5钟头汽车, 脚都软了,超锻炼啊~~呵呵
谢谢阿, 今天满ENJOY的$kiss$

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