呵呵，真有毅力！我昨天无知导致我吃了好多高脂的酸奶，估计接近600g，回来一称都长1kg，本来就减的慢，还反弹那么快~~都快郁闷死了。。。bf在一旁边吃东西边安慰。。:( 今天一定不能再变重了啊:mad:
最后没有能够坚持阿...........................
吃了个面包加鸡蛋... 算了... 就当因为要考试复习吧 mm们，真是有毅力，为了能吃花样多点，连卡路里都记得这么清楚
我懒，只吃单调的食物，不管卡路里，反正肯定没超标 原帖由 mittwoch11 于 2008-6-7 13:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm们，真是有毅力，为了能吃花样多点，连卡路里都记得这么清楚
我懒，只吃单调的食物，不管卡路里，反正肯定没超标
哈哈, 我减肥里程多年啦... 以前家里有本书上面记了卡路里的东西, 我没事就看, 吃好什么就对照, 日久之后就都记住啦...哈哈. 如果读书急性也这么好就好了 12点起床...
咖啡一杯, V生素一杯.. 算0卡吧
小番茄一个, 20卡, 面包鸡蛋三文鱼三明治, 加低卡酱的.. 总共370卡.
DILLE真是大爱阿... 等会饿了吃番茄黄瓜沙拉去, 现在好像月来月喜欢吃健康低卡的食物了哦, 终于摆脱巧克力派的魔掌拉. 一杯SMOOTHIE, 100卡
香蕉酸奶, 120卡
... 才起床4小时就吃了这么多了...幸好都不是高热量的东西..唉,怎么这么馋呢...
得给自己定个计划了:
7点: 三明治一个300卡
9点: 黄瓜番茄沙拉
1点睡觉! 原帖由 lil1 于 2008-6-7 15:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一杯SMOOTHIE, 100卡
香蕉酸奶, 120卡
... 才起床4小时就吃了这么多了...幸好都不是高热量的东西..唉,怎么这么馋呢...
得给自己定个计划了:
7点: 三明治一个300卡
9点: 黄瓜番茄沙拉
1点睡觉!
丢死人咯... 刚这么计划好就又吃了...$m32$
我发现了, 因为这黑面包好小的.. 所以都吃不饱阿..哈哈..借口借口 阿亚...意外发生拉阿... 室友坐了香蕉奶昔文问我要不要喝, 我开始说不要, 他说那么只能倒掉了俄,我见不得浪费啊.. 就喝了, 我问放没有放糖, 他说没有, 我想算了就是香蕉牛奶而已, 后来他说加过冰淇凌了...啊啊啊啊啊啊..不过真是好喝阿, 估计将近300卡... 而且把我胃口吊起来啦...$m32$ 瓦....大爆发拉, 狂吃啦...4片面包1个鸡蛋2片三文鱼. 前几天的努力都白费了!!!!!!!!!! 哭死哭死$m32$ $m32$ $m32$ $m32$ $m32$ $m32$ $m32$
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mm不要哭，我昨天也是爆发了一下，一个大粽子红枣的好甜那种，还扫光了2个中型盘子。。。不过今天早晨起来居然少了1kg:D :D 原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-7 20:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifmm不要哭，我昨天也是爆发了一下，一个大粽子红枣的好甜那种，还扫光了2个中型盘子。。。不过今天早晨起来居然少了1kg:D :D
真大?????????? 哈哈哈.. 我没有你这么幸运吧,我已经感觉肚子上RR开始冒了.... 5555555555555
不过家里就剩下2片面包了, 明天想多吃也没有了..
就怕自己贱到去楼下土耳其点买巧克力派吃.....$x2$