分食减肥法第六天, 失败,可能是晚饭吃得太多了.
第七天情绪,想暴饮暴食.
目前矛盾的心情中.
我只不过想减3公斤.怎莫就那末难呢 ?
早餐2片weizenbrot,抹黄油, 气急败坏地吃了两片salami还有4片饼干.
身体也不大好,不敢狠心减肥. 今天中午当归炖母鸡.
分食减肥法第六天, 失败,可能是晚饭吃得太多了.
第七天情绪,想暴饮暴食.
目前矛盾的心情中.
我只不过想减3公斤.怎莫就那末难呢 ?
早餐2片weizenbrot,抹黄油, 气急败坏地吃了两片salami还有4片饼干.
身体也 ...
likowang 发表于 2009-3-24 09:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不知道mm用的分餐方法是那种？
mm配合运动没有？是不是到了平台期啊
我是从企鹅妈妈给的链接里看来的分食法.
本来都还好啦. 都是我老公晚上十一点居然买了Doener回来.我想反正不吃面食就好了.所以也吃了点肉.睡前不能吃东西,我忘记了.所以第二天就......
那就不用太苛求了，随性一些好了，不然减肥就成负担了
不要天天暴饮暴食就好了，呵呵
我也跟贴写好了
昨天吃饭，
早饭，一个儿童可颂＋香蕉
中午，小碗饭＋小碗腐竹烧肉
下午，苹果一个
晚饭，小碗饭＋西葫芦炒鸡蛋
睡前，实在饿，吃了土耳其枣子一枚
一般晚上10点就睡觉了。
早上
半碗粥，三勺肉松
中午
一块羊排，4块骨头，三片土豆，三片西葫芦
没吃饱~~~~~~~~~现在一直处在半饥饿状态
晚上估计是豆腐汤
昨天跳了1个小时的肚皮舞
今天测体重还是和昨天一样
继续坚持
zabj 发表于 2009-3-24 17:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃的好少啊，我觉得我算吃的多了。。。。
额。。。我基本就是两顿。。早上起不来。。。哈哈哈哈，早上两片面包一杯牛奶，晚上半碗饭加无数菜，睡前半小时原地跑，今天是第四天了。。。继续，同志们，哪有便宜的称卖啊，我家没有称也不知道瘦了没有。。。但是有一点很明显，我天天卡卡了，哇哈哈哈，以前要2，3天才一次，哇哈哈哈哈哈
我家称也坏了，没办法称了。难不成是前段时间称的太频繁了？
555
额。。。我基本就是两顿。。早上起不来。。。哈哈哈哈，早上两片面包一杯牛奶，晚上半碗饭加无数菜，睡前半小时原地跑，今天是第四天了。。。继续，同志们，哪有便宜的称卖啊，我家没有称也不知道瘦了没有。。。但是 ...
lijing856858 发表于 2009-3-25 10:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我建议买数字称，比较有成就感。。。娃哈哈