本帖最后由 球球儿 于 2009-6-16 22:38 编辑
每天要吃一小碗米饭， 增加皮肤的弹性和光泽感。否则肉肉倒是减少了， 但多了皱纹，胸部也垂下来了，多影响美观呀。
每天要吃一小碗米饭， 增加皮肤的弹性和亮度。否则肉肉倒是减少了， 但多了皱纹，胸部也垂下来了，多影响美观呀。
球球儿 发表于 2009-6-16 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_280:} 短我包的粽子，，，冰箱里还有。。。
62# NINN
亲， {:5_322:}端午节的粽子吃多了，皮肤都快弹嘣了耶。 {:5_325:}
LZ,不是打击你哦,吃这么蜂蜜一样会胖啦
金喜善还是大长今不就是靠蜂蜜减肥的么？
金喜善还是大长今不就是靠蜂蜜减肥的么？
金喜善还是大长今不就是靠蜂蜜减肥的么？
62# NINN
亲， {:5_322:}端午节的粽子吃多了，皮肤都快弹嘣了耶。 {:5_325:}
球球儿 发表于 2009-6-16 22:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
要的就是吹弹可破。。哈哈{:4_290:}
LZ,不是打击你哦,吃这么蜂蜜一样会胖啦
height1025 发表于 2009-6-16 22:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
觉得也是，，，减量。。。
金喜善还是大长今不就是靠蜂蜜减肥的么？
狐狸家的猫 发表于 2009-6-16 23:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
金喜善
金喜善
金喜善
{:4_307:}
大长今那个。。。葡萄。。。
没主食,要那么久,能行么
没主食,要那么久,能行么
绿袖儿 发表于 2009-6-17 16:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是很爱主食的人，一吃面食什么的就听不了。。。
再着，我没有定一直都没有主食。。。嘿嘿
我现在天天运动, 已经练出很多肌肉了
{:5_383:}
cindypipa 发表于 2009-6-16 15:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
放心，运动没有一定强度和重量是不会出肌肉的。比如女生练1kg以内的哑铃，每天做300以下是不会变大块头的
170cm63kg！这么标准还减？？？还让不让胖子活了！！！就此打住吧。。
170cm63kg！这么标准还减？？？还让不让胖子活了！！！就此打住吧。。
红酥手 发表于 2009-6-18 00:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，，，俺以前快150.。。。
我肉松，其实应该运动的。。。但我懒。。宁肯按摩。。。
刚才给他打电话，还在打吊瓶，，，早晚烧到39°7.。。。心里好难受。。。
两地真是太痛苦了。。。
亲，，，俺以前快150.。。。
我肉松，其实应该运动的。。。但我懒。。宁肯按摩。。。
NINN 发表于 2009-6-18 10:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm也是用这种方法从150减到63kg的么？
刚才给他打电话，还在打吊瓶，，，早晚烧到39°7.。。。心里好难受。。。
两地真是太痛苦了。。。
NINN 发表于 2009-6-18 10:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
抱抱，祝你bf早日康复{:5_335:}
78# kittycat
亲~那是我高中的时候
大学期间东折腾西折腾，，，大学毕业基本就是125左右。。。
master期间57-63晃动。。。我是气球体质。。。变化很大。。。{:5_367:}
抱抱，祝你bf早日康复{:5_335:}
kittycat 发表于 2009-6-18 13:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在最需要人抱抱~谢谢亲~
刚收到他短信，，，大了吊瓶基本退烧了。。。正呼着呢。。。{:5_360:}
两地真是太痛苦了。。。
78# kittycat
亲~那是我高中的时候
大学期间东折腾西折腾，，，大学毕业基本就是125左右。。。
master期间57-63晃动。。。我是气球体质。。。变化很大。。。{:5_367:}
NINN 发表于 2009-6-18 13:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我跟mm差不多高，体重倒是一直很稳定，从来没瘦过{:5_354:}
我现在最需要人抱抱~谢谢亲~
刚收到他短信，，，大了吊瓶基本退烧了。。。正呼着呢。。。{:5_360:}
两地真是太痛苦了。。。
NINN 发表于 2009-6-18 13:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
能理解mm的感受，希望你们早日团聚{:5_341:}
我跟mm差不多高，体重倒是一直很稳定，从来没瘦过{:5_354:}
kittycat 发表于 2009-6-18 14:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲。。。能告诉俺嫩多少嘛。。。
能理解mm的感受，希望你们早日团聚{:5_341:}
kittycat 发表于 2009-6-18 14:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm~{:5_335:}
亲。。。能告诉俺嫩多少嘛。。。
NINN 发表于 2009-6-18 13:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看短信吧{:5_360:}
嫩太狠了
一天啥也不吃，光喝蜂蜜？
这样会不会把身体弄坏？
不安的灵魂 发表于 2009-6-15 03:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也觉得，我就没吃个早餐，都饿得眼睛绿 {:5_383:}
不过支持，就是要注意健康！
我也觉得，我就没吃个早餐，都饿得眼睛绿 {:5_383:}
不过支持，就是要注意健康！
cc_cc 发表于 2009-6-18 15:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，，，俺没有。。。
俺每天还是有吃些Salt，橄榄油炒点菜什么的。。。
可能蜂蜜是真喝多了。。。一点没掉秤。。。很不爽。。
ND~那些破帖子是真不能相信。。。每天至少150g~~~~祸害人。。
今天突然想起应该是好朋友快来了。。。我说最近怎么就跟刚从难民营放出来似的。。。
今天早上起试了隔壁贴的歌式方法。。。空腹喝咖啡实在不适合我。。。。
经过这一周发现，，，没有一个详细系统的机会实在是不行。。。所以决定还是有个Strategie。。。长期计划。。
看了mm的帖子，才知道是跟你一样是气球体制，我也就希望到55kg就好了，实在不行57也行啊