萍聚 › 塑身健体 › 无论如何一定要瘦。。。

kittycat 发表于 2009-6-23 01:17

亲，我来了
最近刚对运动有了兴趣，结果就生病了{:5_313:}这两天一直没动，希望能早点恢复正常

meidaigou 发表于 2009-6-23 09:53

哈哈, MM好可怜. 赶快好起来吧!{:5_373:}


亲，我来了
最近刚对运动有了兴趣，结果就生病了{:5_313:}这两天一直没动，希望能早点恢复正常
kittycat 发表于 2009-6-23 01:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

meidaigou 发表于 2009-6-23 09:54

MM不胖啊, 虽然看着不是运动型的, 看着挺舒服的挺可爱的.

NINN 发表于 2009-6-23 10:16

亲，我来了
最近刚对运动有了兴趣，结果就生病了{:5_313:}这两天一直没动，希望能早点恢复正常
kittycat 发表于 2009-6-23 01:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
抱抱，，，{:4_277:}

可得悠着点，，，jf期间可容易生病了。。。先把身体恢复过来，要不拿有力气减肥啊。。。{:4_278:}

NINN 发表于 2009-6-23 10:18

MM不胖啊, 虽然看着不是运动型的, 看着挺舒服的挺可爱的.
meidaigou 发表于 2009-6-23 09:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。谢谢亲。。。夸奖。。。{:5_371:}

已经过了可爱的年龄。。。。俺也想风韵把。。。。{:5_367:}

german2008 发表于 2009-6-23 12:39

拉肚子了？BM好了？

NINN 发表于 2009-6-23 14:01

拉肚子了？BM好了？
german2008 发表于 2009-6-23 12:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。俩都不耽误。。。我是怪胎。。。{:5_354:}

german2008 发表于 2009-6-23 14:14

啊，这样也行，今天吃的什么啊

NINN 发表于 2009-6-23 14:34

128# german2008


早上吃的湿面包。。。因为觉得对BM有好处。。。

刚刚做的茄子和面条。。。

下周是不能吃面的，，，所以决定这周不吃肉，，，

行不？{:5_367:}

cindypipa 发表于 2009-6-23 15:30

128# german2008


早上吃的湿面包。。。因为觉得对BM有好处。。。

刚刚做的茄子和面条。。。

下周是不能吃面的，，，所以决定这周不吃肉，，，

行不？{:5_367:}
NINN 发表于 2009-6-23 14:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


你运动做不做, 我觉的吃肉关系不大, 少吃面啊,米啊.才是最重要的

{:5_383:}

qpdb 发表于 2009-6-23 15:41

看上去还好啊，算不上很胖，希望不是肥胖情绪恐惧症，这样的话容易导致厌食症和抑郁症。合理减肥，健康第一。

星星和月亮 发表于 2009-6-23 16:11

128# german2008


早上吃的湿面包。。。因为觉得对BM有好处。。。

刚刚做的茄子和面条。。。

下周是不能吃面的，，，所以决定这周不吃肉，，，

行不？{:5_367:}
NINN 发表于 2009-6-23 14:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

亲耐滴，建议嫩早上吃麦片，酸奶麦片，牛奶麦片都可以，对BM绝对有好处，另外葡萄汁也对这个有帮助哒~~~~~~~~~~~ {:4_278:}其实，肉和淀粉不要同吃就没问题，相对来说，淀粉容易造成下半身肥胖，还是多吃点肉，少吃点淀粉吧~~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}

german2008 发表于 2009-6-23 16:22

吃饭保持大概8分饱比较好

NINN 发表于 2009-6-23 16:25

亲耐滴，建议嫩早上吃麦片，酸奶麦片，牛奶麦片都可以，对BM绝对有好处，另外葡萄汁也对这个有帮助哒~~~~~~~~~~~ {:4_278:}其实，肉和淀粉不要同吃就没问题，相对来说，淀粉容易造成下半身肥胖，还是多吃点肉， ...
星星和月亮 发表于 2009-6-23 16:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
( ⊙ o ⊙ )啊！
好滴好滴，，照办照办

NINN 发表于 2009-6-23 16:25

吃饭保持大概8分饱比较好
german2008 发表于 2009-6-23 16:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
遵命

bear 发表于 2009-6-23 16:46

加油吧.
要养成饮食习惯,不然还会回去.......
反复N次的人路过...

german2008 发表于 2009-6-23 16:50

亲爱的，你称体重了没，如果没轻的话，说明还是运动的少了

NINN 发表于 2009-6-23 19:00

看上去还好啊，算不上很胖，希望不是肥胖情绪恐惧症，这样的话容易导致厌食症和抑郁症。合理减肥，健康第一。
qpdb 发表于 2009-6-23 15:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我这辈子厌什么，也不可能厌食了。。。{:5_371:}

NINN 发表于 2009-6-23 19:00

加油吧.
要养成饮食习惯,不然还会回去.......
反复N次的人路过...
bear 发表于 2009-6-23 16:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我太有经验了。。。{:5_354:}

NINN 发表于 2009-6-23 19:02

亲爱的，你称体重了没，如果没轻的话，说明还是运动的少了
german2008 发表于 2009-6-23 16:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

没称。。。先等周末再称。。。

今天他说他要减肥，，，被我骂了一顿。。。我没敢说我正在失败的尝试这。。。{:5_356:}

ithillad 发表于 2009-6-23 19:39

照片看不出胖呀，哪胖了？

kittycat 发表于 2009-6-23 20:11

哈哈, MM好可怜. 赶快好起来吧!{:5_373:}



meidaigou 发表于 2009-6-23 08:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_335:} 谢谢mm

kittycat 发表于 2009-6-23 20:12

抱抱，，，{:4_277:}

可得悠着点，，，jf期间可容易生病了。。。先把身体恢复过来，要不拿有力气减肥啊。。。{:4_278:}
NINN 发表于 2009-6-23 09:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_334:} 最近不能运动了，哎，希望早点没事
亲加油，俺支持你{:5_335:}

NINN 发表于 2009-6-23 22:24

{:5_334:} 最近不能运动了，哎，希望早点没事
亲加油，俺支持你{:5_335:}
kittycat 发表于 2009-6-23 20:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好滴好滴，嫩就VIP观众席坐着看吧~俺给你准备爆米花~{:5_351:}

NINN 发表于 2009-6-23 22:24

照片看不出胖呀，哪胖了？
ithillad 发表于 2009-6-23 19:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

UEBERALL。。。{:5_323:}

Sonya_2007 发表于 2009-6-23 22:29

hellohellokitty 发表于 2009-6-23 22:31

{:4_301:}

NINN 发表于 2009-6-24 00:11

加油，你看起来会更好的！
Sonya_2007 发表于 2009-6-23 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢亲{:5_360:}

german2008 发表于 2009-6-24 11:51

今天有啥感觉

german2008 发表于 2009-6-24 11:53

今天有啥感觉

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