今天是酸奶日。。因为周六的提拉米苏。。。所以推迟了。。
昨天只吃了3个苹果。。。很累的一天，，，不想吃东西。。
MM加油~~~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}
MM加油~~~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}
星星和月亮 发表于 2009-7-13 13:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲成效咋样？{:4_277:}
亲成效咋样？{:4_277:}
NINN 发表于 2009-7-13 14:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个星期总算可以吃奶制品和淀粉了，上星期偶难过S鸟~~~~~~~~~~~ 早上8能吃奶制品，偶就什么都8想吃~~~~~~~~~~~ {:4_287:}偶今天就吃了一顿，吃了酸奶和麦片，下午滴时候吃了个柿子，感觉很饱~~~~~~~~~~~~ {:4_290:}希望可以瘦下去哈~~~~~~~~~~~~~
本帖最后由 NINN 于 2009-7-15 16:06 编辑
这个星期总算可以吃奶制品和淀粉了，上星期偶难过S鸟~~~~~~~~~~~ 早上8能吃奶制品，偶就什么都8想吃~~~~~~~~~~~ {:4_287:}偶今天就吃了一顿，吃了酸奶和麦片，下午滴时候吃了个柿子，感觉很饱~~~~~~~~~~~~ { ...
星星和月亮 发表于 2009-7-13 21:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一定会的~哈哈，亲这么努力~{:4_277:}
很痛苦。。。
很痛苦。。。
NINN 发表于 2009-7-17 18:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油，加油啊，一定要坚持下去哦~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}坚持就会有成效哒~~~~~~~~~ {:4_293:}
贵在坚持啊，楼主加油，挺住，肯定能瘦下去的{:5_383:}
贵在坚持啊，楼主加油，挺住，肯定能瘦下去的{:5_383:}
水上飞 发表于 2009-7-17 20:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢亲~
可是我最近严重内分泌失调，严重BM，吃的很少也只长不掉。。。巨痛苦。。。{:5_354:}
加油，加油啊，一定要坚持下去哦~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}坚持就会有成效哒~~~~~~~~~ {:4_293:}
星星和月亮 发表于 2009-7-17 20:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，掉多少啦~让我也跟着高兴高兴~{:4_295:}
亲，掉多少啦~让我也跟着高兴高兴~{:4_295:}
NINN 发表于 2009-7-17 20:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好久没秤体重了，主要是偶滴体重减少的太慢，但是觉得身上的肉在减少，裤子越来越松鸟~~~~~~~~~~~ 偶之前胖滴时候买的一条短裤，现在不用解扣子，拉拉链就可以直接穿上脱下鸟~~~~~~~~~~ {:4_287:}
谢谢亲~
可是我最近严重内分泌失调，严重BM，吃的很少也只长不掉。。。巨痛苦。。。{:5_354:}
NINN 发表于 2009-7-17 20:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩可以补充一些维他命E和锌，这两种都是有助于调解内分泌，另外，可以试试每天多吃点芹菜，这个对bm非常有帮助~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}
那个魔鬼减肥法里面，台湾MM介绍的喝酸奶的方法也有用。早上起来，空腹喝一个酸奶，就是jogurt drink，你会发现疗效非常神奇~~~~~~~~~~~~~ {:4_281:}
好久没秤体重了，主要是偶滴体重减少的太慢，但是觉得身上的肉在减少，裤子越来越松鸟~~~~~~~~~~~ 偶之前胖滴时候买的一条短裤，现在不用解扣子，拉拉链就可以直接穿上脱下鸟~~~~~~~~~~
星星和月亮 发表于 2009-7-17 21:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恭喜恭喜！！！{:4_295:}
减围比减重更重要
嫩可以补充一些维他命E和锌，这两种都是有助于调解内分泌，另外，可以试试每天多吃点芹菜，这个对bm非常有帮助~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}
那个魔鬼减肥法里面，台湾MM介绍的喝酸奶的方法也有用。早上起来，空 ...
星星和月亮 发表于 2009-7-17 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的有奇效吗~
别人用着会离开跑肚的方子，，，我用，如果效果好的话N个小时后有反应。。。要么干脆没动静。。{:4_303:}
真的有奇效吗~
别人用着会离开跑肚的方子，，，我用，如果效果好的话N个小时后有反应。。。要么干脆没动静。。{:4_303:}
NINN 发表于 2009-7-18 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩可以试一下，偶滴肠胃也是很坚强滴那种~~~~~~~~~~~~ {:4_287:}选一天都会在家的日子试那个酸奶法~~~~~~~~~~~ 至少对偶还蛮有用滴。8过，人家是说吃了会拉肚子，到偶这里就只有正常鸟·~~~~~~~~~~~~~ {:4_302:}
mm加油！
嫩可以试一下，偶滴肠胃也是很坚强滴那种~~~~~~~~~~~~ {:4_287:}选一天都会在家的日子试那个酸奶法~~~~~~~~~~~ 至少对偶还蛮有用滴。8过，人家是说吃了会拉肚子，到偶这里就只有正常鸟·~~~~~~~~~~~~~ {:4_3 ...
星星和月亮 发表于 2009-7-18 20:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一定试试
mm加油！
hellohellokitty 发表于 2009-7-18 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢亲{:4_301:}
今天早上才发现这个精华贴~~~~嘿嘿,试试饿了就吃一点吧,不用遵守三餐时间,我们现在就这样,这样似乎每天吃的也不多,欲望也不那么强烈了....嗯,我得做辣白菜了,下星期一定做一定做!!给你加点花样~~
胃病又犯了。。。
胃病又犯了。。。
NINN 发表于 2009-7-22 17:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可怜滴，热点牛奶喝吧，对胃好哒~~~~~~~~~~~ 最近就别减了，伤身体哒~~~~~~~~~~~~~~ {:4_277:}
可怜滴，热点牛奶喝吧，对胃好哒~~~~~~~~~~~ 最近就别减了，伤身体哒~~~~~~~~~~~~~~ {:4_277:}
星星和月亮 发表于 2009-7-23 04:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢亲。。。
难道我这辈子就是个胖子的命吗。。。{:4_287:}
谢谢亲。。。
难道我这辈子就是个胖子的命吗。。。{:4_287:}
NINN 发表于 2009-7-23 09:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩可以过一阵，等胃养好了再减啊~~~~~~~~~~~~~~ 其实，饮食习惯是慢慢调整哒，不可能一下子就变瘦子。表难过哈~~~~~~~~~~~·· 身体好了继续减肥~~~~~~~~~~~ {:4_301:}
最近在小瓶盖儿的帖子里参加黄瓜鸡蛋尝试~都忘了这里了。。。