mm总结的真仔细，不过有一点，柠檬最好还是不要用开水泡，里面的维生素都被烫坏了，等水的温度降下来再放比较好。
我今天第九天了，减了3.7kg，希望接下里的几天还能继续掉一点。呵呵。
到时候就按mm写的这个恢复期来慢慢调整。估计有的mm就是恢复期不注意，大吃大喝了，所以才又反弹得厉害的。很担心呀。
mm总结的真仔细，不过有一点，柠檬最好还是不要用开水泡，里面的维生素都被烫坏了，等水的温度降下来再放比较好。
我今天第九天了，减了3.7kg，希望接下里的几天还能继续掉一点。呵呵。
到时候就按mm写的这个恢复期 ...
狐狸家的猫 发表于 2009-8-24 12:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个差点就忽略了，都是懒啊
MM，你现在多重了，有反弹很多吗？？？{:5_360:}
本帖最后由 木玛 于 2009-11-23 12:29 编辑
牛排用鱼代替可以吗？？