萍聚 › 塑身健体 › ※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

天蝎公主 发表于 2003-7-11 15:28

7月9日

早餐：一碗水饺，一个鸡蛋

午餐：一盘土豆、Zucini

下午在图书馆自习，学习起来肚子好饿，吃了4片面包。

天蝎公主 发表于 2003-7-11 15:28

7月10日

早餐：一块蛋糕，一碗香蕉牛奶

午餐：一盘咖喱羊肉

下午自习的时候吃了两个苹果

晚餐：半碗低卡意面，100克128卡

天蝎公主 发表于 2003-7-11 15:29

回复: 公主我也来汇报了

最初由 ElectricBlue 发布
7月8日
裕．?

欢迎Blue也来支持我的版，呵呵

小麦 发表于 2003-7-11 23:02

7月11日
早餐：一杯牛奶咖啡，一块HIMBEER的蛋糕
上午：1个油桃，一碗着哩冻
中午：一个茄子，一点鸡胸肉，一点香菇
下午：一个桃子，一个蛋黄酥
晚上：吃了点西瓜

天蝎公主 发表于 2003-7-12 00:13

7月11日

体重：103斤

早餐：蒜味面包

午餐：两块鸡肉，一小碗蔬菜，有青豆、胡萝卜、芹菜、蘑菇

下午：2个桃子

sinymm 发表于 2003-7-12 10:16

今日上称，体重反弹了一公斤，很伤心，可能是因为最近考试，晚上复习的时候吃零食所致，下礼拜一定不能这样吃了。
早饭，咖啡一杯，牛奶泡麦片
午饭，意大利面
晚饭，粥一碗。

小麦 发表于 2003-7-12 21:00

7月12日
早餐：一杯牛奶咖啡，一碗很薄的燕麦粥，2片黄油面包
午餐：一个蛋黄酥，1/4个西瓜，一个桃子
下午：吃过小半碗莲心，十几个旺旺小馒头
晚餐：又吃点西瓜

运动：跳绳600下

天蝎公主 发表于 2003-7-12 22:33

7月12日

早餐：一碗凉面

上午游泳1小时

午餐：一个樱桃面包卷

下午在家染发

晚餐：两片面包

天蝎公主 发表于 2003-7-12 22:33

最初由 sinymm 发布
今日上称，．．．

别担心，考试重要。不过零食还是少吃点吧，^_^

zhongysx 发表于 2003-7-13 02:11

我靠你们是怎么长胖的 我努力长胖 可就是越来越瘦真是没办法呀

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