萍聚 › 塑身健体 › ※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

yearer 发表于 2003-7-16 22:49

橙色蝶翼 发表于 2003-7-17 14:16

yearer吃得好少哦，我就差远了。

sinymm 发表于 2003-7-17 18:56

是啊，大家都吃得挺少的，我离我的目标身材平均每个部位还差10厘米左右，我说的是周长，离实现目标还早着呢。
早饭，没有。
午饭，牛奶麦片，一根香蕉，一杯咖啡，一口雪糕。
晚饭，豆子肉末炒饭，喝两碗汤。

Beta 发表于 2003-7-18 20:09

不过最近看了去海南的照片，还有有点成绩的，那时的脸就像个大冬瓜，，，我给我朋友寄了5月份和7月份派的小照片，都说我瘦了点。。。

不过这个月我好像到了平台期，减不下来了，，，本来计划时49公斤能见到47公斤的，不过没什么成绩！！！怎么办？？？

小麦 发表于 2003-7-18 20:33

7月18日
最近忙了几天，所以没上来写日记。

早餐：肉丁面片
午餐：一盘GULASCH SUPPE（蔬菜比较多），蒜蓉面包半条，一点点红酒
下午：酸奶一个
晚餐：一个番茄

小麦 发表于 2003-7-19 21:56

7月19日
早餐：蒜蓉面包，奶茶一杯（蜂蜜调味），西瓜
午餐：肉丁、香菇炒面片，半盒豆腐，一点火腿
下午：酸奶一个
晚餐：不吃了

运动：跳绳1000下

天蝎公主 发表于 2003-7-19 22:44

呵呵，我也是啊。偷懒了。^_^

7月19日

早餐：一碗饺子，猪肉白菜馅

午餐：两个樱桃面包

晚餐：吃了一些菜，番茄炒鸡蛋、豆角炒肉、蘑菇鸡肉粥和醋溜白菜

小麦 发表于 2003-7-21 01:35

7月20日
早餐：蒜蓉面包，绿豆汤
午餐：煎蛋，呵呵，比较能吃，吃了1个蛋黄，3个蛋白，一个大的西红柿
下午：酸奶一个，桃子一个
晚上：因为傍晚做了手擀面，然后把它拌好了，理智告诉自己不该吃，但是好香啊，忍不住吃了10来根，剩下的冰了起来，明天当午饭。

小麦 发表于 2003-7-21 01:36

最初由 天蝎公主 发布
呵呵，我也．．．
这两天热死了，做什么都没劲……

小麦 发表于 2003-7-21 21:34

7月21日
早餐：凉面一碗，奶茶一杯，西瓜一些
午餐：半个煮玉米，一个木瓜
下午：酸奶一个，西瓜一些
晚上：还没吃，不过非常非常想再来点凉面，不知道能不能熬过去

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