萍聚 › 塑身健体 › 一群人减肥(休息)

xjz 发表于 2008-5-11 19:22

原帖由 moremore 于 2008-5-11 18:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减肥从明天开始~~~今天完全破功，大家尽情的鄙视我吧~
哈哈，减肥从明天开始，太经典了

xjz 发表于 2008-5-11 19:26

原帖由 moremore 于 2008-5-11 19:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


今天去朋友家，从中午吃到晚上，彻底堕落~~~跟太会做菜的人在一起是危险的，我哭~~~
确实哎，我前天大吃也就是因为我最亲爱的姐们儿太会做了，于是后来我总结经验教训，以后要尽量减少跟她一起吃饭的机会，只能一起shopping一起偷瞄帅哥，偶尔嘴馋了去蹭一顿，但是决不能超过1次/月，不然我绝对瘦不下去了，太恐怖了

xjz 发表于 2008-5-11 19:27

原帖由 julinzhang 于 2008-5-11 19:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天控制的很好：）

晚上朋友叫着去吃烤肉，我也忍住了，嘻嘻。

乖乖在家啃苹果......
咱俩表现都不错嘛，我今天总共吃了7个苹果，狂喝水，等会跑步去

moremore 发表于 2008-5-11 19:31

完了，你们两个都刺激死我了~~~我不光吃了，还拿了好多回家，我哭~~~

得了，都便宜老公算了

julinzhang 发表于 2008-5-11 20:02

原帖由 moremore 于 2008-5-11 20:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
完了，你们两个都刺激死我了~~~我不光吃了，还拿了好多回家，我哭~~~

得了，都便宜老公算了


不哭不哭

现在开始也不晚：）

julinzhang 发表于 2008-5-11 20:03

原帖由 xjz 于 2008-5-11 20:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

确实哎，我前天大吃也就是因为我最亲爱的姐们儿太会做了，于是后来我总结经验教训，以后要尽量减少跟她一起吃饭的机会，只能一起shopping一起偷瞄帅哥，偶尔嘴馋了去蹭一顿，但是决不能超过1次/月，不然我绝对瘦不 ...


我也去跑步咯，晚上想称称体重，不知道减了没......

xjz 发表于 2008-5-12 00:06

牛尔推荐的薇姿纤体三步曲

1、先在腹部使用第一個產品，首先先去角質，當肌膚變得細緻後滲透頀變好後，瘦身產品才能真正被肌膚吸收。此產品含氧化鉛顆粒，使用上會感覺到硬粒，所以力度不要太大，此外含有水楊酸，針對想瘦的地方大力搓揉，能代謝角質。建議一周用一次，
Ex：Vichy 薇姿 晶雕煥膚美體霜
2、    接著針對想瘦的地方大力塗持，此產品添加醣、彼得草、相思樹，能保溼與抗過敏。利用手技針對腹部來進行雕塑。1：擠出約50元硬幣，順時鐘方式按摩腹部。此動作作的是軟化肌膚。2：用力的用手指頭力量往上、往下抓肉，進行脂肪的分解。3：最後再利用左右手手掌進行撫平動作。此產品添加咖啡因、聖彼得草(海邊茴香)，能幫助咖啡因滲透，讓分解脂肪的效果更好。另外含有大豆蛋白萃取，能加強真皮層的厚度，不讓脂肪擴張。
Ex：Vichy 薇姿雙效纖體曲線精華NT$ 1580 / 200ml
3、    最後擦上緊實產品，刺激膠原蛋白增生，能改善肌膚凹凸不平，而此產品不僅滋潤且保濕，能當身體乳液使用，含有酵母萃取，能有效抗氧化。
Ex：Vichy 薇姿緊緻曲線凝露
＊    腿部瘦身手技：擠壓約50元硬幣的產品，將產品塗抹於大腿上，利用弧口的力量往上擠壓，來回五次。接著利用弧口套住大腿處，利用拇指力道用力向下畫圓，並往上持續動作。最後以打圈圈的方式或是利用拳頭，轉動著指頭往上按摩，以做到紅腫為目的。

[ 本帖最后由 xjz 于 2008-5-12 01:19 编辑 ]

xjz 发表于 2008-5-12 00:18

原帖由 moremore 于 2008-5-11 20:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
完了，你们两个都刺激死我了~~~我不光吃了，还拿了好多回家，我哭~~~

得了，都便宜老公算了
呵呵，有失有得嘛，你毕竟还是吃到好的了呀，我整天想吃，可惜再不敢了，我是那种喝水都长肉型的，天生命苦啊
终于看到了你说的女人我最大那期080407，也终于决定要试试了，星期二就去药店，还把帖子复制一下免得到时候忘了怎么按摩，不过我准备主攻胳膊，呵呵，腰跟大腿露的机会少嘛^_^刚才看我猜被那些身材超好的美女刺激到了，唉，真羡慕人家从小就瘦，我从初中开始就没下过120，最高130，高考很辛苦瘦到54kg，上了大学就一直57kg，来了德国好容易减到54kg结果把脚崴了，又住到德国人家房东狂爱吃甜食每天请我吃，一开始还小抵抗一下后来就彻底堕落了，又狂吃又不运动体重最高是去年的这个时候64kg，真是恐怖啊，哎，回头看看我这一路就没苗条过，太失败了，都怪我妈在我不懂事的时候把我灌溉的太茁壮了，以后我要是有个小孩子，绝对不会让他知道巧克力肯德基之类的到底是什么东西，敢偷吃一定要暴揍
我的3天苹果第一天比较成功的结束了，明天接着加油咯$怒吼$

xjz 发表于 2008-5-12 00:20

原帖由 julinzhang 于 2008-5-11 21:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



我也去跑步咯，晚上想称称体重，不知道减了没......
应该早晨起来上完厕厕再上秤嘛，晚上上秤除了打击就是打击，julin你要慎重$汗$

moremore 发表于 2008-5-12 00:43

终于打算试试看啦~~~$m22$

我到现在还不敢睡觉，真的吃的太饱了。不过我发现唱歌真的很消耗，出了一身的汗

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