萍聚 › 塑身健体 › 一群人减肥(休息)

julinzhang 发表于 2008-5-3 08:13

原帖由 xjz 于 2008-5-3 02:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呃,还是早睡好!!!我得赶紧睡了,呵呵


mm睡得好晚阿～～

今天是个好日子，mc准时到来：）四天后又是黄金期啦，加油～～

moremore 发表于 2008-5-3 22:56

周五和周六两天忙得快疯了，一直在出汗，心里悄悄想着：正好可以减肥拉~哈哈:D

明天起来看看有没有效果;)

[ 本帖最后由 moremore 于 2008-5-4 01:03 编辑 ]

xjz 发表于 2008-5-3 23:31

原帖由 moremore 于 2008-5-3 23:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
周五和周六两天忙得快疯了，一直在出汗，心里悄悄想着：正好可以减肥拉~哈哈:D

明天起来看看有没有效果;)
等你好消息啦:)
今天我也表现不错,只吃了5个苹果和一个西红柿,还跑步啦,明天接着吃苹果,今天早睡,嘻嘻

julinzhang 发表于 2008-5-4 12:31

黄金期就吃肉啦！～～昨天吃的排骨和生菜

今天睡到11点，起来直接 吃中饭，呵呵。lg爱心炒饭，哎～这个东西平时不敢吃，只有这个时候才敢吃呢。

饭后香菇鸡汤一小碗。

现在的世界 发表于 2008-5-4 21:51

回复 193# 的帖子

谢谢， 已经定上了$送花$ $送花$

likowang 发表于 2008-5-4 22:17

妹妹已经很瘦了还减阿?
我就见不得自己57公斤.好想受了虐待似的.一到57公斤我就对自己好一点再好一点.直到59公斤.才停口.

xjz 发表于 2008-5-4 22:57

原帖由 likowang 于 2008-5-4 23:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
妹妹已经很瘦了还减阿?
我就见不得自己57公斤.好想受了虐待似的.一到57公斤我就对自己好一点再好一点.直到59公斤.才停口.
你是说我吗$害羞$ 感动死了
不过这次我特别想知道自己究竟可以瘦到什么程度,所以会坚持下去吧
今天去图书馆,遇到一个可恶的家伙却跟我说,我还是觉得你胖了......灭了他的心都有:(

☆笑着流泪★ 发表于 2008-5-4 23:15

:D :D :D

moremore 发表于 2008-5-5 07:25

原帖由 xjz 于 2008-5-4 23:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你是说我吗$害羞$ 感动死了
不过这次我特别想知道自己究竟可以瘦到什么程度,所以会坚持下去吧
今天去图书馆,遇到一个可恶的家伙却跟我说,我还是觉得你胖了......灭了他的心都有:(
甭理他$m14$

我是来忏悔的，昨天下午看球，喝了汽水吃了ice，晚上还跟老公下馆子，吃的那叫一个开心哦~~~~$m2$ 吃完就后悔了$m17$

这一个星期都不打算上称了，希望周末的时候有点惊喜。$m12$ 那个纤体霜真得挺有用的，所有的裤子都觉得有点松了，8过老公打击我说，是因为皮肤变滑了$m9$ 谁知道呢，反正打算坚持一个月，无论如何都要把所有的瘦身产品用光光$m25$

julinzhang 发表于 2008-5-5 09:43

偶现在有个问题呢
jms有没有看过这个？
根据露卡素减肥法，你需要坚持以肉食为主，生拌蔬菜，补充左旋肉碱(L-肉碱)等营养素，大量喝直饮生水，适度运动。这种方法不节食，不减胸，不反弹，每周可以减少3-5斤。(如果达不到，那可能是脂肪减少了，但肌肉增加了，从而基础代谢增加，燃烧效率提高。)

左旋肉碱(L-肉碱)这个东东有人吃过吗？安不安全阿～～

我从国内让人帮我带了苦瓜胶囊，打算mc之后开始吃，不知道有没有效果的说。

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