昨天做瑜伽，搞得浑身酸痛......
天气热胃口不是很好，吃的比以前少了，估计体重会慢慢下降啦：）
那个束腹的带子不会掉的，就是没吃用完还要洗，而且做瑜伽的话，带着不方便。所以只是跑步的时候带。
lz最近有什么成绩不？
晚上吃了几口西瓜，还有煮的鸡肉加上香菇......
中午吃米饭了～～好几天没有吃米饭，觉得米饭那个香阿～～不过现在已经习惯晚上不吃主食咯：）
原帖由 moremore 于 2008-5-9 12:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:( 这几天胃口好的出奇，我这辈子都瘦不了了
美女们，快点汇报你们的成绩，好好的刺激我一下$怒吼$
好吧我刺激你一下，今天晚上跟朋友吃大餐，红烧肉，饺子，海鲜什锦，蛋糕，西瓜，整个pfingst都我无颜以对体重秤，唉，:(
原帖由 julinzhang 于 2008-5-9 20:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
昨天做瑜伽，搞得浑身酸痛......
天气热胃口不是很好，吃的比以前少了，估计体重会慢慢下降啦：）
那个束腹的带子不会掉的，就是没吃用完还要洗，而且做瑜伽的话，带着不方便。所以只是跑步的时候带。
lz最 ...
我估计短期内都不会有啥效果咧，未来4天能把今天犯的罪赎了我就很心满意足了
吃饭这个东西，我真是又爱又恨，吃的时候觉得哇噻太好吃了，吃完了就超有负罪感，一直忏悔，真是活受罪:mad: 不过转念一想，其实应该把心态放平和一点，不能太委屈了自己，也不要给自己太大压力，偶尔享受一下美味人生也未尝不是一件乐事，明天再开始好好运动好好节食就ok啦，再来一次3天苹果餐吧，我恨苹果:(
我打算试试看胡杏儿瘦身50斤的改良版食谱~~~最近真得吃得太多了:(
昨天逛街，狂受刺激，天已经热了，再不行动我没衣服穿了:mad:
昨天逛了一天的街，没敢买衣服，只买了双鞋子：）
斑斑说说是什么食谱阿？
让我们也分享一下咯
原帖由 xjz 于 2008-5-10 02:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我估计短期内都不会有啥效果咧，未来4天能把今天犯的罪赎了我就很心满意足了
吃饭这个东西，我真是又爱又恨，吃的时候觉得哇噻太好吃了，吃完了就超有负罪感，一直忏悔，真是活受罪:mad: 不过转念一想，其实应该把 ...
恩，同意～～饭还是要吃滴：）
不过最好不要放在晚上吃哦，这是我最近实践的结果，真的是晚上吃了就会胖的说。难怪老妈一直跟我说晚上要少吃，～哎～现在才知道老妈的话有多正确。
觉得光做瑜伽好像运动量少了点，打算从今天开始，先出去跑步再回来做瑜伽。
一定要坚持，才有好的效果。
跑步真的可以减肥哦，而且腿会细，不像有人说的跑步腿会粗，其实我以前减肥的时候也都是慢跑，腿也没粗多少，只是这次吧，今天我试了一条以前买的超漂亮的但是从来没把自己不勉强的塞进去因而从来没穿出门的裤子，竟然真的不勉强了，又小高兴了一下，不过今天没敢上秤，我怕我的55kg不复存在了，今天运动了，把家里多余的吃的吃光了，专门去超市买了三天的苹果，买了又后悔了，因为我太恨苹果了，但是我吓唬自己说不然的话明天开始要三天只喝蜂蜜水，于是后来觉得吃苹果也是件蛮幸福的事情，我现在可以高兴的睡了$害羞$
^_^，mm三天就吃苹果？
要不我跟你一块：）昨天也买了2kg苹果，不过我还买了些生菜和黄瓜。
今天在家原地跑步呢，边看电视边跑，时间还过得真快～～～
原帖由 julinzhang 于 2008-5-11 02:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
^_^，mm三天就吃苹果？
要不我跟你一块：）昨天也买了2kg苹果，不过我还买了些生菜和黄瓜。
今天在家原地跑步呢，边看电视边跑，时间还过得真快～～～
甚好，俩人痛苦好过一人，嘻嘻，我开吃第一个啦，真难吃