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moremore 发表于 2008-5-2 08:21

开心开心，早上起来体重轻了0，7公斤，最开心的是，臀围和腿围又少了0，5cm~~~

我要继续用力按摩，哈哈$m22$

梦想的枕头 发表于 2008-5-2 10:23

哇，斑斑我也很羡慕你啊，有成果了嘛，我这两天出门，又没有秤，都不知道多重，心里没底阿！！又拒绝不了诱惑，真是只好回家继续努力啦！！！

麦香奶茶 发表于 2008-5-2 10:46

我觉得楼主吃红薯有点问题。
红薯淀粉含量很高，只能早上吃，晚饭期间千万不可以吃。
减的比较慢，不过看上去是很健康的方法。如果把红薯量减少，然后都放在早餐里吃，估计效果会更明显些。
加油！

julinzhang 发表于 2008-5-2 20:08

汇报今天的饮食～～

早饭： 一杯蜂蜜水，一碗八宝粥

午饭：意大利面条

晚饭：鸡汤煮生菜，只吃了生菜和木耳还有香菇，呵呵。

julinzhang 发表于 2008-5-2 20:12

貌似今天吃的少了很多，呵呵。对了，下午回来吃了串葡萄：）

julinzhang 发表于 2008-5-2 20:45

去跑步咯～～

对了，昨天晚饭后喝了一杯加了少许低脂奶的黑咖啡。导致昨夜都没有怎么睡好，可奇怪的是，今天早上起来，皮肤粉嫩粉嫩的，白里透红好好哦～～

不知道是不是咖啡的缘故，昨天晚上折腾到1点才睡，也没有做面膜之类的。不知道是不是以前睡得太多，反而会使皮肤变差呢？

dofeel0591 发表于 2008-5-2 22:19

原帖由 moremore 于 2008-5-1 10:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
打工真得让人意志全无，回到家九点，忍不住喝了汤，吃了菜~~~后来在沙发上看电视竟然睡着了$汗$

今天早上睡到10点$郁闷$ 我现在就去洗澡，按摩去$怒吼$

不知道为什么，如果不运动，我怎么控制饮食都不会减重 ...
我跟你一样也～～～真是同人不同命啊～～～

xjz 发表于 2008-5-3 01:29

原帖由 麦香奶茶 于 2008-5-2 11:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得楼主吃红薯有点问题。
红薯淀粉含量很高，只能早上吃，晚饭期间千万不可以吃。
减的比较慢，不过看上去是很健康的方法。如果把红薯量减少，然后都放在早餐里吃，估计效果会更明显些。
加油！
恩,很有道理,我从国内回来之后就只吃过那么两次,而且每次都是早晨,而且今天搬家了，没有烤箱了,以后都吃不到了
我觉得搬家一次会折寿十年,太恐怖了，明天开始继续认真减肥

xjz 发表于 2008-5-3 01:31

原帖由 moremore 于 2008-5-2 09:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
开心开心，早上起来体重轻了0，7公斤，最开心的是，臀围和腿围又少了0，5cm~~~

我要继续用力按摩，哈哈$m22$
这神奇:o 我又蠢蠢欲动了$汗$

xjz 发表于 2008-5-3 01:33

原帖由 julinzhang 于 2008-5-2 21:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
去跑步咯～～

对了，昨天晚饭后喝了一杯加了少许低脂奶的黑咖啡。导致昨夜都没有怎么睡好，可奇怪的是，今天早上起来，皮肤粉嫩粉嫩的，白里透红好好哦～～

不知道是不是咖啡的缘故，昨天晚上折腾到1点才睡，也 ...
呃,还是早睡好!!!我得赶紧睡了,呵呵

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