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我也想加入你，可以不？$汗$ 一起写日记$送花$ $送花$
to julinzhang
$支持$ 热烈欢迎啊，难得你愿意陪我一起痛苦
[ 本帖最后由 xjz 于 2008-2-3 22:20 编辑 ]
:D
不应该把减肥当成痛苦之事，要乐在其中才行
与君共勉！
好像我比mm吃的多咯
说下今天的食谱吧。
早饭：一杯0.1％fett的牛奶100ml
午饭：烤鸡翅四个，豆腐鱼面筋一小碗
下午：酸奶一杯
晚饭：水煮白菜叶四片，酸菜鱼一碗
运动：原地跑步半个小时，不知道做家务算不算^_^
今天没有吃西柚，我现在都是平时吃，周末不吃。主要是一天一个的话，有点贵，呵呵。而且gg提意见了，因为他不喜欢吃西柚，而我又特别喜欢吃。吃了西柚就不吃别的水果，直接导致他买的苹果最后放烂掉。所以，还要留点时间吃gg的苹果咯。
呵呵，julin，我觉得还是你比我厉害一点，如果我旁边有个人每天随时随地随心所欲的吃喝，我是绝对减不下来的
我要把标题改成两个人减肥了^_^一起努力吧
我觉得跳健身操效果蛮好，又不会无聊，又很科学，可以匀体。
MM可以试一下。
至于挨饿…………减肥没有不挨饿的，MM加油吧
$支持$ $支持$ $支持$
原帖由 xjz 于 2008-2-3 23:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，julin，我觉得还是你比我厉害一点，如果我旁边有个人每天随时随地随心所欲的吃喝，我是绝对减不下来的
我要把标题改成两个人减肥了^_^一起努力吧
^_^，一起努力！
痛苦的是我还要做饭给我家gg吃，人家自从吃了我做的菜后，就再也不愿意下厨房了......
刚下课回来吃好饭饭，汇报一下饮食咯。
我前段时间用西柚减肥法减了6斤，不过好像第二阶段没什么毅力就没有坚持下去。主要是饮食太单一了。mm有兴趣的话可以去看我的那个帖子：）
今天早饭：一杯牛奶，两个小面包。
午饭：gg做的蛋炒饭两口（因为今天下课比较晚，没有时间做饭，gg在家难得下厨，一定要赏脸啦！），很好吃咯，我忍啊！少吃主食！
然后吃了一碗自己昨天晚上做的酸菜鱼，鲜啊！～～～发现喝汤好容易撑.......
还么有想好晚上吃什么，可能吃西柚，我还是挺喜欢这个水果的味道的：）
原帖由 若叶繁茂 于 2008-2-4 09:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得跳健身操效果蛮好，又不会无聊，又很科学，可以匀体。
MM可以试一下。
至于挨饿…………减肥没有不挨饿的，MM加油吧
$支持$ $支持$ $支持$
同意mm说的
我在做那个训练营的健身操，浑身酸痛啊！
我家gg说我是跟自己过不去，呵呵。
不过我还是要坚持下去！！！
我今天吃了一个中号烤红薯，两个橙子， 一个香蕉，等会回去做运动$m15$
原帖由 xjz 于 2008-2-4 18:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天吃了一个中号烤红薯，两个橙子， 一个香蕉，等会回去做运动$m15$
mm在哪里买的烤红薯啊？还是自己做的？