萍聚 › 婚姻家庭 › 是zumba，还是pump it up，还是郑多燕？

kittycat 发表于 2011-3-4 19:04

谢谢你的视频哦，我下载了

这个有效果不？看上去动作不激烈，而是时间才30分钟，比较适合我呀{:4_29 ...
牛油果 发表于 2011-3-4 19:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈，看着简单，做起来可不简单哦，你试试看吧{:4_293:}

牛油果 发表于 2011-3-4 19:11

哈，看着简单，做起来可不简单哦，你试试看吧
kittycat 发表于 2011-3-4 19:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


好哦好哦，我下个星期就开始做，减肥减肥！减5公斤，就是我的梦想体重了！{:5_342:}

kittycat 发表于 2011-3-4 19:13

好哦好哦，我下个星期就开始做，减肥减肥！减5公斤，就是我的梦想体重了！
牛油果 发表于 2011-3-4 19:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
viel Spass{:5_320:}
俺和狗狗还等着看pp呢{:5_387:}

EEW 发表于 2011-3-4 19:15

天性懒惰的人看见体力活就犯怵。。。。。。。。
我是个不称职的妈妈，今天天气这样好，阳光明媚的，我都懒 ...
babypig 发表于 2011-3-2 11:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我们刚才带着宝宝出去散了会步，天气真是不错啊，很舒服。

cindypipa 发表于 2011-3-4 19:24

德国的机子也可以用吗？你在哪里买的啊。。。我想买你说的那个，还有zumba，还有郑多燕。。。。每天 ...
思源 发表于 2011-3-3 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    德国的机子可以用，WII的游戏盘我们都不买了，机子搞过了，你懂的{:5_388:}
ZUMBA   那个游戏我看了，要买一个挂在腰上的东西，否则玩不了

对，要换着玩， 比较有新鲜感，否则很容易审美疲劳。
{:5_387:}

牛油果 发表于 2011-3-4 20:35

viel Spass
俺和狗狗还等着看pp呢
kittycat 发表于 2011-3-4 19:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


过段时间我发张冰雕的照片，现在我相机电池没电了，我行李箱还没收拾，充电器还在里面，一定发几张景色照给你们看

kittycat 发表于 2011-3-4 20:45

过段时间我发张冰雕的照片，现在我相机电池没电了，我行李箱还没收拾，充电器还在里面，一定发几张景 ...
牛油果 发表于 2011-3-4 20:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_310:}俺们期待着。。。。。。。。。。。
其实5kg很好减，就是难保持

牛油果 发表于 2011-3-4 20:49

俺们期待着。。。。。。。。。。。
其实5kg很好减，就是难保持
kittycat 发表于 2011-3-4 20:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


不好减呀，我吃太多了，太爱吃，而且不怎么挑食

kittycat 发表于 2011-3-4 20:51

不好减呀，我吃太多了，太爱吃，而且不怎么挑食
牛油果 发表于 2011-3-4 20:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实吃的多不要紧，我有个同学，那饭量。。。。。。。女孩子里真算很多的，可人家健康苗条，身材特别好看，有胸有腰有pp，肌肉很紧实，因为她每天运动1小时，不同地运动，对内分泌和新陈代谢都好

牛油果 发表于 2011-3-4 20:54

其实吃的多不要紧，我有个同学，那饭量。。。。。。。女孩子里真算很多的，可人家健康苗条，身材特别好看 ...
kittycat 发表于 2011-3-4 20:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


真是同饭量而不同后果呀{:5_354:}

不过我确实没做什么运动，这回全靠你的视频啦

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