顺便吐个槽。
今天看到奇诺里维斯的照片，吓的够呛啊。。。{:5_330:}
算来他比阿汤哥还要小两岁半，片约也没有阿汤哥多，也没有老婆孩子要养活，也没有自己的制片公司要操心。。。可是你看看阿汤哥那个身材！{:5_347:}
果然年龄啊工作忙啊都不是借口。{:5_320:}
本帖最后由 R2D2 于 2013-5-20 20:15 编辑
Eggplant 发表于 2013-5-20 16:33 static/image/common/back.gif
今天的打卡。
4min x 4 的HIIT， 10公里慢跑75分钟。
现学现用，我也撞墙了，high的很~
嘿嘿，你搞错了，撞墙以后，要坚持在低血糖 电解质紊乱 自我怀疑 抑郁 无法集中注意力等严重的情况下继续坚持跑个3-4km才会穿越极限，得到那种无限的runners high。
顺便打一下卡....
ps. 今天下午消耗了2000+ kcal
R2D2 发表于 2013-5-20 21:11 static/image/common/back.gif
嘿嘿，你搞错了，撞墙以后，要坚持在低血糖 电解质紊乱 自我怀疑 抑郁 无法集中注意力等严重的情况下继 ...
那我差不多40分钟的时候经历的有点疲倦和厌烦，但是过了大概10分钟以后就很high的感觉是怎么回事呀？
这个high应给和起跑阶段的差不多吧，器官适应了，氧气跟上了。或者你遇见帅哥了。
R2D2 发表于 2013-5-20 21:23 static/image/common/back.gif
这个high应给和起跑阶段的差不多吧，器官适应了，氧气跟上了。或者你遇见帅哥了。
起泡阶段的话，大概热身跑结束（10到15分钟）就适应了呀。
而且这个难受的感觉也是突然就来了，很high的感觉也是突然就来了。
Eggplant 发表于 2013-5-20 20:26 static/image/common/back.gif
起泡阶段的话，大概热身跑结束（10到15分钟）就适应了呀。
而且这个难受的感觉也是突然就来了，很high的 ...
我知道那种感觉，就像一杯triple Esspresso一样。 原来慢慢变的模糊的视觉突然清晰可见，周围的一切都充满生机，你觉得你无所不能了.....
这是因为你的內肽啡堆积了太多了！
R2D2 发表于 2013-5-20 21:33 static/image/common/back.gif
我知道那种感觉，就像一杯triple Esspresso一样。 原来慢慢变的模糊的视觉突然清晰可见，周围的一切都充满 ...
哎呦就是这种感觉。{:5_342:}你形容的太恰当啦~~
本帖最后由 R2D2 于 2013-5-20 21:22 编辑
Eggplant 发表于 2013-5-20 20:39 static/image/common/back.gif
哎呦就是这种感觉。你形容的太恰当啦~~
每个人对high都有不同的定义，在我的字典里，high就如，你是那只在一锅冷水里的青蛙一样，锅子慢慢的加热，直到你发觉热的时候，你已经high了.....
http://www.youtube.com/v/kTP1ubHl22U
http://www.youtube.com/v/ZsMEKc_fY5U
Eggplant 发表于 2013-5-20 16:41 static/image/common/back.gif
顺便吐个槽。
今天看到奇诺里维斯的照片，吓的够呛啊。。。
算来他比阿汤哥还要小两岁半，片约也 ...
刚看到。。。心里惊呼OMG
今天顶大风又狂走1个半钟头，很爽
kittycat 发表于 2013-5-20 23:23 static/image/common/back.gif
刚看到。。。心里惊呼OMG
今天顶大风又狂走1个半钟头，很爽
今天看到在烂泥路里遛白色狗的人。。。那狗脏的惨不忍睹。。。{:5_331:}
Eggplant 发表于 2013-5-20 16:41 static/image/common/back.gif
顺便吐个槽。
今天看到奇诺里维斯的照片，吓的够呛啊。。。
算来他比阿汤哥还要小两岁半，片约也 ...
请帖出来对比！
Eggplant 发表于 2013-5-20 22:50 static/image/common/back.gif
今天看到在烂泥路里遛白色狗的人。。。那狗脏的惨不忍睹。。。
{:5_319:}。。。。。。。。。。。可以想象
今天我们这边好大的风，一路不停地被小石子树叶什么的打脸，厄。。。
R2D2 发表于 2013-5-20 23:58 static/image/common/back.gif
请帖出来对比！
你看看。。。
kittycat 发表于 2013-5-21 00:18 static/image/common/back.gif
。。。。。。。。。。。可以想象
今天我们这边好大的风，一路不停地被小石子树叶什么的打脸，厄 ...
那狗简直，脏的不行了！毛打缕，还流着泥汤。。。就这样人家还没忘了要卖萌。{:5_350:}
我们这边早上在下雨，下午倒是天晴了，不过现在又有点下雨，估计明天还是泥塘。
Eggplant 发表于 2013-5-20 23:52 static/image/common/back.gif
那狗简直，脏的不行了！毛打缕，还流着泥汤。。。就这样人家还没忘了要卖萌。
我们这边早上在下 ...
{:5_319:}主人不嫌弃就好
这周天气都不好，下雨，降温，好冷
kittycat 发表于 2013-5-21 01:00 static/image/common/back.gif
主人不嫌弃就好
这周天气都不好，下雨，降温，好冷
都5月下旬了。。。今年的夏天怎么了啊。。。
不过好处就是多争取到点时间减肥，灭哈哈哈哈~
那主人肯定不嫌弃，边上跑步遛弯的人都在念叨，千万别扑倒咱身上来。
Eggplant 发表于 2013-5-21 00:08 static/image/common/back.gif
都5月下旬了。。。今年的夏天怎么了啊。。。
不过好处就是多争取到点时间减肥，灭哈哈哈哈~
德国的夏天来的晚，走的早，总是这样
睡觉啦，好晚了，晚安~
给昨天打个卡，完全没跑high, 比上次跑还吃力了。。。咬牙跑了6,02km, 48分钟{:5_382:}
Eggplant 发表于 2013-5-20 23:50 static/image/common/back.gif
你看看。。。
我还以为他退出影坛，自暴自弃了呢
phebee 发表于 2013-5-21 09:36 static/image/common/back.gif
我还以为他退出影坛，自暴自弃了呢
最近几年他都没什么新片子。。。不过他演技实在是不太好，长一点的台词都念得磕磕巴巴的。
phebee 发表于 2013-5-21 09:35 static/image/common/back.gif
给昨天打个卡，完全没跑high, 比上次跑还吃力了。。。咬牙跑了6,02km, 48分钟
今天我还是打算休息了。昨天太high了。
Eggplant 发表于 2013-5-21 12:27 static/image/common/back.gif
今天我还是打算休息了。昨天太high了。
我也是，左脚小拇指下面磨出了半个水泡，可能是鞋带系太紧了，地上又滑，我的跑步姿势也有问题{:5_382:}
phebee 发表于 2013-5-21 13:31 static/image/common/back.gif
我也是，左脚小拇指下面磨出了半个水泡，可能是鞋带系太紧了，地上又滑，我的跑步姿势也有问题
是不是袜子没穿对？棉袜子有时候会造成起泡的说。。。
消毒戳破排水吧？
Eggplant 发表于 2013-5-21 12:34 static/image/common/back.gif
是不是袜子没穿对？棉袜子有时候会造成起泡的说。。。
消毒戳破排水吧？
不是啊，我一直穿的都是falke的运动袜，之前好好的
Eggplant 发表于 2013-5-21 12:27 static/image/common/back.gif
最近几年他都没什么新片子。。。不过他演技实在是不太好，长一点的台词都念得磕磕巴巴的。
他在拍个名字跟太极有关的片子，好像还挺正儿八经的
他的生活好像一直是比较随性的，人生也比较悲催，他是少有的好莱坞明星没什么豪宅豪车的人
不过阿汤哥这种相当自律弦一直绷的很紧的人确实从一方面来说追求完美又非常敬业，从另外生活上来看他信那个科学教然后种种别的事迹都能表明阿汤哥是个相当龟毛不好相处的人
phebee 发表于 2013-5-21 13:47 static/image/common/back.gif
不是啊，我一直穿的都是falke的运动袜，之前好好的
纳尼。。。那我也不知道为啥了。不会是鞋不合脚吧？
luki妈 发表于 2013-5-21 14:38 static/image/common/back.gif
他在拍个名字跟太极有关的片子，好像还挺正儿八经的
他的生活好像一直是比较随性的，人生也比较悲催，他 ...
就演员这个身份来说，我还是比较钦佩阿汤哥。敬业啊。。。
咱们也算是健身运动的人了，能够想象他那个身材是要付出多少努力。。。就这一点我很佩服他。
Eggplant 发表于 2013-5-21 15:00 static/image/common/back.gif
纳尼。。。那我也不知道为啥了。不会是鞋不合脚吧？
第一次好好的啊。。。
phebee 发表于 2013-5-21 16:21 static/image/common/back.gif
第一次好好的啊。。。
那再跑几回试试看。有时候新鞋是会硬一点的。。。
Eggplant 发表于 2013-5-21 15:01 static/image/common/back.gif
就演员这个身份来说，我还是比较钦佩阿汤哥。敬业啊。。。
咱们也算是健身运动的人了，能够想象他那个身 ...
那倒是确实，欧美演员歌手敬业保持身材的是多数，有些即使平时邋遢些，重要时刻前还是很努力恢复身段的
港台有些也不错，到了大陆就真的少之又少了
其实哪怕是小李的变化也忍了，基努反差太大真心有点受不了