R2D2 发表于 2013-5-18 13:18 static/image/common/back.gif
是不是你的计谋，搬到没馆子的地方，目的是把lg培养成全能型的大厨。
我现在准备出去high了....
哎呀，不在特大城市就是这样的，馆子虽然也不少，可是没什么能做的出彩的
久而久之就越发不愿意出去吃了
嗨够嗨爽啊，今天天气不错的说
天气好好，好多人烧烤啊，我忙着洗衣服，出去买菜两次，囤了100多吃的{:5_371:}{:5_371:}
打卡： 48分钟 6.068km穿了新鞋就是不一样啊啊啊{:5_383:}
Eggplant 发表于 2013-5-18 12:33 static/image/common/back.gif
今天大太阳啊！！上午果断洗衣服打扫卫生美黑！
今儿天气真好，出门快走一个半钟头，喝果汁晒太阳，很舒服{:3_262:}
Eggplant 发表于 2013-5-18 13:33 static/image/common/back.gif
亲爱的你来啦~~~抓住，么么~~~！
5小时运动真是好棒啊！
今天慢跑40分钟。舒服啊。
luki妈 发表于 2013-5-18 13:23 static/image/common/back.gif
哎呀，不在特大城市就是这样的，馆子虽然也不少，可是没什么能做的出彩的
久而久之就越发不愿意出去吃了 ...
除了柏林，法兰克福那种大城市中餐馆还不错，一般城市都不行，我偶尔去啤酒馆喝喝啤酒吃个饭，其他真的不行
phebee 发表于 2013-5-18 20:31
除了柏林，法兰克福那种大城市中餐馆还不错，一般城市都不行，我偶尔去啤酒馆喝喝啤酒吃个饭，其他真的不 ...
老外餐馆很多水平也就那样了，所以得空心情好有那时间还是自己动手得了，还健康些，我这儿有个意大利馆子吃鱼吃海鲜不错，偶尔会去搓一顿，就是小贵
luki妈 发表于 2013-5-18 21:49
老外餐馆很多水平也就那样了，所以得空心情好有那时间还是自己动手得了，还健康些，我这儿有个意大利馆子 ...
西班牙意大利馆子海鲜还是不错的，就是不便宜啊
phebee 发表于 2013-5-18 22:13
西班牙意大利馆子海鲜还是不错的，就是不便宜啊
所以不常去啊，今天本来想要补过生日餐请某人去吃的，后来嫌远又说晚上看电影算了
luki妈 发表于 2013-5-18 22:20 static/image/common/back.gif
所以不常去啊，今天本来想要补过生日餐请某人去吃的，后来嫌远又说晚上看电影算了
去年我过生日才惨呢，听人介绍有个意大利超市旁边自带的餐馆，海鲜好吃又便宜，超市卖的都是意大利的好吃的，于是盛装打扮去了。。。结果就是那种超市自带的小 imbiss，跟国内大排档一样，便宜是便宜，也有几种鱼虾，吃得我满身油烟{:5_354:}
本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-19 00:19 编辑
sleeper 发表于 2013-5-18 21:07 static/image/common/back.gif
今天慢跑40分钟。舒服啊。
今天的天气太美好了！
下午做运动。最后流汗流的我自己都嫌弃我自己啊啊啊啊。哈哈哈。。。
kittycat 发表于 2013-5-18 19:52 static/image/common/back.gif
今儿天气真好，出门快走一个半钟头，喝果汁晒太阳，很舒服
没打算慢跑一下子？
phebee 发表于 2013-5-18 19:15 static/image/common/back.gif
天气好好，好多人烧烤啊，我忙着洗衣服，出去买菜两次，囤了100多吃的
打卡： 48分钟 ...
支撑力很不错吧？
我今天也屯了吃的了。
Eggplant 发表于 2013-5-18 23:18 static/image/common/back.gif
没打算慢跑一下子？
没，还是快走更合适
今天我差点没累死...天太热了...?！？
Eggplant 发表于 2013-5-18 23:18
支撑力很不错吧？
我今天也屯了吃的了。
对对，可能我之前的nb也不是专业跑鞋，所以对比太明显了
phebee 发表于 2013-5-19 08:52 static/image/common/back.gif
对对，可能我之前的nb也不是专业跑鞋，所以对比太明显了
或者是穿久了以后支撑力下降了吧？
所以说时间到了换新鞋很有必要哦，嘿嘿~~
kittycat 发表于 2013-5-19 00:51 static/image/common/back.gif
没，还是快走更合适
上山下山什么的特别的累啊。。。
R2D2 发表于 2013-5-19 01:21 static/image/common/back.gif
今天我差点没累死...天太热了...?！？
但是今天又开始降温和下雨了。。。
Eggplant 发表于 2013-5-19 12:09 static/image/common/back.gif
上山下山什么的特别的累啊。。。
腿都快断了，昨晚疼得睡不着，按摩了好一阵才好点的
Eggplant 发表于 2013-5-19 12:10 static/image/common/back.gif
但是今天又开始降温和下雨了。。。
是啊，今天又下雨了，本来还想继续出门走走的
kittycat 发表于 2013-5-19 13:36 static/image/common/back.gif
是啊，今天又下雨了，本来还想继续出门走走的
吃个午饭在看看情况，如果持续下雨，那今天就换成在家里做HIIT。
JM的那个消耗卡路里的操，很不错的说~~
kittycat 发表于 2013-5-19 13:35 static/image/common/back.gif
腿都快断了，昨晚疼得睡不着，按摩了好一阵才好点的
哎呦，运动量好大！
Eggplant 发表于 2013-5-19 12:44 static/image/common/back.gif
吃个午饭在看看情况，如果持续下雨，那今天就换成在家里做HIIT。
JM的那个消耗卡路里的操，很不错的说~~ ...
我准备休息一天，做做拉伸，明天继续
kittycat 发表于 2013-5-19 15:43 static/image/common/back.gif
我准备休息一天，做做拉伸，明天继续
我今天也休息了，午饭以后气温又降了基督，雨也大了，而且起亚好低，很不舒服。。。
大扫除，打扫卫生！
Eggplant 发表于 2013-5-19 15:16 static/image/common/back.gif
我今天也休息了，午饭以后气温又降了基督，雨也大了，而且起亚好低，很不舒服。。。
大扫除，打扫卫生 ...
我这里阳光灿烂，20度呢。。。可惜昨天跑的膝盖有点点不舒服，不敢再跑了，休息一天
Eggplant 发表于 2013-5-19 12:10 static/image/common/back.gif
但是今天又开始降温和下雨了。。。
昨天我跑撞墙了，其实不该一边控制饮食一边跑长距离的，同时做2件事情不是个好主意。
R2D2 发表于 2013-5-19 17:57 static/image/common/back.gif
昨天我跑撞墙了，其实不该一边控制饮食一边跑长距离的，同时做2件事情不是个好主意。
撞墙是什么意思啊？
就是极限，其实我们一开始跑自己最长距离都会有这个现象，越过就是无限的runners high了...今天又大吃了一顿，不过按照所谓的减肥计划，其实2天前的计划值已经完成了....
R2D2 发表于 2013-5-20 00:12 static/image/common/back.gif
就是极限，其实我们一开始跑自己最长距离都会有这个现象，越过就是无限的runners high了...今天又大吃了一 ...
啊哈！那你high了木有？
今天打算出门跑步，希望等会别下雨。{:5_342:}
本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-20 21:18 编辑
今天的打卡。
4min x 4 的HIIT， 10公里慢跑75分钟，high的很~ {:5_319:}