kittycat 发表于 2013-5-17 14:39 static/image/common/back.gif
对，我很肥的，出门跑不动的
在路上看到人跑步，无论肥瘦高矮，速度快慢，我都觉得只要在路上跑，都是好样的
放心吧，没什么人会太在意你的体型和速度的，路跑很放松啊
luki妈 发表于 2013-5-17 15:30 static/image/common/back.gif
在路上看到人跑步，无论肥瘦高矮，速度快慢，我都觉得只要在路上跑，都是好样的
放心吧，没什么人会太在 ...
虽然我一直在马路上跑，甚至在内城跑，因为要穿过内城才能到适合跑步的地方，而且对自己身材一直还不是很满意，所以多少多少....有些不自信.....不过，自从第一次成为finisher，这种感觉再也没有了。
其实更本没有什么变化，都是scheisse egal， 变化的只是心态而已，所以no body gives a shit，不要在意别人。
R2D2 发表于 2013-5-17 16:17 static/image/common/back.gif
虽然我一直在马路上跑，升值在内城跑，因为要穿过内城才能到适合跑步的地方，而且对自己身材一直还不是很 ...
其实永远都是对别人宽容对自己严格些啊，看到别人都觉得哎呀那都没什么，不算啥，不要紧
到自己身上多少会有点纠结
我跟楼上的MM说那个主要也是想说明，其实她自己在纠结的事情，旁人看来根本没什么，一路龟速小胖有点胖胖又如何呢，对路人来说也只是个过路的而已，就像很多女人根本没自己说的那么胖不是{:5_332:}
R2D2 发表于 2013-5-17 15:31 static/image/common/back.gif
我昨天做了这个workout, 今天觉得要死要活的..... 强度对我来说，也算很高的，昨天差不多能完成 70%不到 ...
实在不行你做那个light版本的动作吧？
我觉得JM的workout一个大好处就是有三档难度自己选。
实在不行就休息一下喝点水。她的workout里没有喝水时间是比较郁闷。。。
kittycat 发表于 2013-5-17 14:33 static/image/common/back.gif
昨晚只跑了半小时原地，脚掌实在疼的不行，不知道咋回事。。。然后试了那个work out，可惜我家在楼上没法做 ...
你垫个垫子跳跃呢？幅度小点。。。
luki妈 发表于 2013-5-17 17:21 static/image/common/back.gif
其实永远都是对别人宽容对自己严格些啊，看到别人都觉得哎呀那都没什么，不算啥，不要紧
到自己身上多少 ...
其实kitty同学一点不肥啊，不过是圆润丰满些罢了。
而且是个美女！！！{:5_318:}
同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落的碎片把脚趾也划破一口子。顿时血流如注啊，吓晕了我了。。。。好在后来止住了，也不用缝针。求安慰。。。{:5_344:}
luki妈 发表于 2013-5-17 15:30 static/image/common/back.gif
在路上看到人跑步，无论肥瘦高矮，速度快慢，我都觉得只要在路上跑，都是好样的
放心吧，没什么人会太在 ...
我家住在山上，我这个级别的实在是跑不起来啊{:5_336:}
Eggplant 发表于 2013-5-17 16:55 static/image/common/back.gif
你垫个垫子跳跃呢？幅度小点。。。
垫了2个垫子，还是感觉有震感，楼太老，楼下人太敏感，我不敢再试了
Eggplant 发表于 2013-5-17 17:00 static/image/common/back.gif
同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落 ...
{:5_327:}摸摸。。。啥碗这么脆啊，小心点，我最近手上也接连俩口子
Eggplant 发表于 2013-5-17 17:00 static/image/common/back.gif
同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落 ...
摸摸毛，严重安慰。。。
我早上吃麦片的碗从来都不马上洗，晚上一起洗{:5_338:}
R2D2 发表于 2013-5-17 13:45 static/image/common/back.gif
请穿鞋跑....
话说，中午去中餐馆吃饭，吃了2中等盘子半的菜，大多是鸭子 鱼 炸墨鱼圈...
减肥阶段，中餐馆能不吃就别吃，鸭子那些都是先过油，再炒的吧，还有寿司，对我来说也是增肥利器，都是淀粉，一顿没2000，1500也跑不了
luki妈 发表于 2013-5-17 16:21 static/image/common/back.gif
其实永远都是对别人宽容对自己严格些啊，看到别人都觉得哎呀那都没什么，不算啥，不要紧
到自己身上多少 ...
其实我过去也没勇气在路上跑，后来找了个树林子，觉得没人看还是自在很多。。。现在跑几次就真心无所谓了，不过觉得柏油路，石子路比较伤膝盖，树林里舒服些
phebee 发表于 2013-5-17 17:08 static/image/common/back.gif
减肥阶段，中餐馆能不吃就别吃，鸭子那些都是先过油，再炒的吧，还有寿司，对我来说也是增肥利器，都是 ...
集体活动嘛....不好不参加....下周还有..... buffet 付了钱不吃的话....
kittycat 发表于 2013-5-17 18:04 static/image/common/back.gif
垫了2个垫子，还是感觉有震感，楼太老，楼下人太敏感，我不敢再试了
那你换成深蹲吧？也挺好的。我一般跳不起来了也改作深蹲。
kittycat 发表于 2013-5-17 18:06 static/image/common/back.gif
摸摸。。。啥碗这么脆啊，小心点，我最近手上也接连俩口子
就是那种挺大的麦片碗。可能是使用期限到了？
正好给自己个理由买新碗~{:5_332:}
phebee 发表于 2013-5-17 18:06 static/image/common/back.gif
摸摸毛，严重安慰。。。
我早上吃麦片的碗从来都不马上洗，晚上一起洗
下回再不这么勤奋了。。。{:5_327:}
Eggplant 发表于 2013-5-17 17:20 static/image/common/back.gif
那你换成深蹲吧？也挺好的。我一般跳不起来了也改作深蹲。
其实我很想上椭圆机，可惜家里的送人了，健身房又太远。。。嗯
Eggplant 发表于 2013-5-17 17:22 static/image/common/back.gif
就是那种挺大的麦片碗。可能是使用期限到了？
正好给自己个理由买新碗~
厚瓷的一般不会啊。。。买个质量好的
R2D2 发表于 2013-5-17 17:15 static/image/common/back.gif
集体活动嘛....不好不参加....下周还有..... buffet 付了钱不吃的话....
你先来3碗黄瓜西红柿片垫垫肚子{:5_342:}
kittycat 发表于 2013-5-17 18:25 static/image/common/back.gif
其实我很想上椭圆机，可惜家里的送人了，健身房又太远。。。嗯
椭圆机很好啊，为啥送人了？
kittycat 发表于 2013-5-17 18:26 static/image/common/back.gif
厚瓷的一般不会啊。。。买个质量好的
所以说真是吓我一大跳啊。。。
下回打算买个形状好玩点的。
Eggplant 发表于 2013-5-17 17:33 static/image/common/back.gif
椭圆机很好啊，为啥送人了？
上回搬家时留给我公婆了。。。要是健身房近些就好了，内容比在家运动丰富多了
kittycat 发表于 2013-5-17 18:35 static/image/common/back.gif
上回搬家时留给我公婆了。。。要是健身房近些就好了，内容比在家运动丰富多了
健身房有多远呀？
Eggplant 发表于 2013-5-17 16:58 static/image/common/back.gif
其实kitty同学一点不肥啊，不过是圆润丰满些罢了。
而且是个美女！！！
所以说嘛，都是对自己要求高，说自己肥的大多真心不肥，真肥的就都不说了
Eggplant 发表于 2013-5-17 17:00 static/image/common/back.gif
同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落 ...
(⊙o⊙)…两次受伤，抱抱，快点好起来，好在是外伤，注意别碰水啊
kittycat 发表于 2013-5-17 17:03 static/image/common/back.gif
我家住在山上，我这个级别的实在是跑不起来啊
上下坡真心累，要不你试试家门口跳绳{:5_319:}
phebee 发表于 2013-5-17 17:11 static/image/common/back.gif
其实我过去也没勇气在路上跑，后来找了个树林子，觉得没人看还是自在很多。。。现在跑几次就真心无所谓了 ...
我还觉得我穿个7分裤，长筒袜挺怪的，而且要穿个稍微有点长度的衣服，得把我突出的大腿骨盖住。。。
luki妈 发表于 2013-5-17 18:38 static/image/common/back.gif
(⊙o⊙)…两次受伤，抱抱，快点好起来，好在是外伤，注意别碰水啊
可是我想做运动啊，还要冲凉啊。。。{:5_339:}
luki妈 发表于 2013-5-17 18:36 static/image/common/back.gif
所以说嘛，都是对自己要求高，说自己肥的大多真心不肥，真肥的就都不说了
真肥的都去了邪教减肥了。。。{:5_317:}