phebee 发表于 2013-5-7 20:11 static/image/common/back.gif
好的，我在karstadt sport买过，也没测过脚型，就是试穿了几双，然后店员在旁边给按了按前后，让我跑几下 ...
Runners Point , Sport scheck, 除此之外....
大一点的Intersport也可以考虑。
我周日去runners point，和一个小伙子店员聊比赛，我说，有时候不能刷新自己的最好成绩还不如不跑，小伙子说，是啊，上次我跑了一半，发现自己才在第五，我就放弃了.....连一般店员都是那么nb，所以不会误导你的。
R2D2 发表于 2013-5-7 21:28 static/image/common/back.gif
我周日去runners point，和一个小伙子店员聊比赛，我说，有时候不能刷新自己的最好成绩还不如不跑，小伙子说 ...
{:5_387:}估计在那里工作的人都是真心热爱运动的人
phebee 发表于 2013-5-7 21:29 static/image/common/back.gif
估计在那里工作的人都是真心热爱运动的人
我估计要求一定不低，runners point的店员，我从没见过身材不好的，估计没有超过40的，而且不是跑者不录用，2个人同时报名，看成绩....
心圣7737 发表于 2013-5-7 20:30 static/image/common/back.gif
阿迪的 snova glide 5w 这个是型号不 我对这个实在不了解 不过确实喘着特别舒服
对的对的，这个就是型号啦~
如果穿着舒服又合脚那太好了。头20公里算是试鞋。如果跑下来没问题那就可以放心穿了。
phebee 发表于 2013-5-7 21:11 static/image/common/back.gif
好的，我在karstadt sport买过，也没测过脚型，就是试穿了几双，然后店员在旁边给按了按前后，让我跑几下 ...
这个不行啊，我都是去专门卖运动鞋的连锁店，拼命试穿。。。还要再laufband上跑一会儿。。。
luki妈 发表于 2013-5-7 12:45 static/image/common/back.gif
好像基本是天生的，还有走路姿势啥的各种
反正我就是遗传的，这两年注意走路站立姿势以后好像情况好点了
内翻和外翻都会磨损鞋外侧的，主要还是要看脚踝和膝盖的形态。
今日打卡，25分钟.....
R2D2 发表于 2013-5-7 21:51 static/image/common/back.gif
我估计要求一定不低，runners point的店员，我从没见过身材不好的，估计没有超过40的，而且不是跑者不录用 ...
我的个天啊
Eggplant 发表于 2013-5-7 21:53 static/image/common/back.gif
这个不行啊，我都是去专门卖运动鞋的连锁店，拼命试穿。。。还要再laufband上跑一会儿。。。
我是真的菜鸟，过去不懂啊，现在才知道
phebee 发表于 2013-5-7 23:08 static/image/common/back.gif
我是真的菜鸟，过去不懂啊，现在才知道
下回就好啦，可以猛试穿。。。哼哼~~
本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-7 23:12 编辑
R2D2 发表于 2013-5-7 22:56 static/image/common/back.gif
今日打卡，25分钟.....
今天打卡。。。我休息了。早上起来测了一下心率，比平时要高一些。
R2D2 发表于 2013-5-7 22:28 static/image/common/back.gif
我周日去runners point，和一个小伙子店员聊比赛，我说，有时候不能刷新自己的最好成绩还不如不跑，小伙子说 ...
缺点是会把预算往上抬。用惯了好东西，差点的就不入眼了。就像有朋友让我帮着看户外服装，狼爪这样的一概不予考虑。
贴视频试试
视频里出现的依次是中正， 外翻，内翻
http://www.tudou.com/programs/view/h3DqGrWgNPo/
本帖最后由 R2D2 于 2013-5-7 22:36 编辑
山区人民爱照相 发表于 2013-5-7 22:11 static/image/common/back.gif
缺点是会把预算往上抬。用惯了好东西，差点的就不入眼了。就像有朋友让我帮着看户外服装，狼爪这样的一概 ...
Columnbia TNF这种可能也算大路货吧。
跑步的话，鞋是最不能省的，其他都可以省，德国来说跑步最nb的服装是odlo，跑步汗衫和2级的专业跑鞋一个价，一件jacke动不动就是200多，这个自己钱包都疼啊。还好跑步的装备有好多迪卡侬和runners point自产的牌子都可以考虑，毕竟我们的第一目标是成绩，而且也不用像你们那样出生入死啊。
我觉得我最好的装备是袜子，14欧一双 分左右脚稳定性支持..... 跑之前换袜子，自己都觉得自己有跑者风范.....
ps.我每笔运动投资都记账的....
R2D2 发表于 2013-5-7 23:32 static/image/common/back.gif
Columnbia TNF这种可能也算大路货吧。
跑步的话，鞋是最不能省的，其他都可以省，德国来说跑步最 ...
不能再同意了，鞋真心最重要啦~
打卡，昨天椭圆机分钟热身，40分钟手臂，臀部肩膀。5分钟椭圆机放松，5分钟拉伸。完毕。
马上放假了。
R2D2 发表于 2013-3-20 00:07 static/image/common/back.gif
闲话关于装备。 专业装备，学生一族可能很恐惧，怕花钱，其实按照我的计算，基本上150欧可以搞定一个初级跑 ...
请问MM这个心率表具体叫什么啊，在哪里买? 谢谢
本帖最后由 山区人民爱照相 于 2013-5-8 11:02 编辑
R2D2 发表于 2013-5-7 23:32 static/image/common/back.gif
Columnbia TNF这种可能也算大路货吧。
跑步的话，鞋是最不能省的，其他都可以省，德国来说跑步最 ...
tnf的summit series绝对高端专业产品
odlo是瑞士的，偏向越野跑和越野滑雪，东西很好，有一件保暖内衣，很舒服，胜过ortovox的merino羊毛。
因为一直前脚掌跑，对鞋子的缓震不是特别依赖，还是想有机会测一下脚型。salomon，tnf，la sportiva这些越野跑鞋不知道是不是和asics这样分脚型。
上周劳动节跑了12，3公里，前1.6公里热身，速度11.2，跑到4.4公里，速度12.几，之后两公里跑山，上升170多米，到一个平时攀岩的小岩壁，单程6.5公里，停表走下来，到了平地继续掐时间跑，最后1公里停表，放松。去掉下山和放松两段，剩余平均速度12。觉得10000米跑圈，50分钟内应该行。
冲澡去看钢铁侠3，可乐爆米花，白跑了。
问个sport BH的问题
karlstadt sport里看到的sport BH，有一个牌子40多欧一件，按运动强度分的。但是我觉得有点贵。
其他40欧以下的大多有注明适合什么强度的运动。只有一款nike的有标注，但是只适合瑜伽等运动。
女生们来说说你们买的是什么牌子，在哪里买的，价钱，等等。最好不要太贵，适合学生的
谢谢
本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-8 12:56 编辑
happy_ending 发表于 2013-5-8 12:04 static/image/common/back.gif
问个sport BH的问题
karlstadt sport里看到的sport BH，有一个牌子40多欧一件，按运动强度分的。但是我觉得 ...
这个问题已经有详细讨论过的。
是我们讨论的第一个问题呢，在22楼里。
明天放假，今天下午好难熬啊，。。。各种想早点溜号。。。{:5_319:}
今天的打卡：
4min x 4 的HIIT， 10公里慢跑 75分钟。
各种爽快啊~~ {:5_319:}
刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。
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今天跑步的时候遇到瑜伽老师 然后她叫我去上瑜伽课 我说我要去跑步感觉她略伤感
嘎嘎，不过，跑到一半下雨了，这雨真是一会儿下一会儿停。半路准备折道返回那个伞然后又没有下雨了
最后悲催的是，雨中跑步啊 回来时候真是汗水雨水各种哈皮
恩
还有eine interessant Dinge
我跑步跑着跑着迎面一个德国小伙儿 居然拿手机给我拍照哎！他是暗恋我！我觉得！
哈哈哈哈 开个玩笑，他只是说很少有亚洲人在我这块儿跑步~赞一个而已~
飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-8 19:38 static/image/common/back.gif
刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。
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你跑了多久啊。。。
mangolassi 发表于 2013-5-8 08:33 static/image/common/back.gif
请问MM这个心率表具体叫什么啊，在哪里买? 谢谢
关于心率表
1. 我不是mm。
2. 心率表叫Pulsmesser ,或者Pulsuhr, 装逼一点的叫Sportcomputer。
3. 心律表一般都是由一个测量带和一个接收端组成。
心律带德语叫 Burstgurt胸带 ，紧贴胸部，绑在胸肌的上或者下，它测量心律并向周围发送电波，接收端 可以是手表状的，那就叫心率表，否则的话也可以是pda的样子，也可以是类似IPhone的ANT插件，这样心律就能传到IPhone上去了。比如Nike Plus就是用心律胸带传到手机和手表上。
我自己有2种心率表，Polar 和 Garmin，Polar的是最早能够准确测量心律的东东，不过现在Garmin也能一样准确了。
如果只是需要心律的话，可以买Polar FT1，价钱么很便宜35估计连运费都搞定了，质量很好，很准确，个人最喜欢Garmin的功能是，用手表靠近胸带，就能操作手表，同时打开夜光，所以看到半夜有人跑步，老是用手肘去敲胸部，那一定是用polar的主。
Garmin的本身就是做GPS的，所以他家的表都有GPS测距功能，价钱也基本都上百，比如Garmin Foreunner 10, 110 , 210，型号越高，功能都稍微多一点，价钱越贵。
2种表都防水，不过Garmin似乎只有到410以上才是适合入泳池的，价钱么200左右咯，Polar FT1就直接可以潜水游泳用啦！
Nike Plus也是表状的，也带GPS测距，价格在100左右。
我看过很多测评，都说Nike的GPS不准....... ，其他牌子么还有Sigma之类的，没用过不好说。反正我对我有的2种表都非常满意。
购买地点，
Amazon
ebay
sp24
店面
Runners point
sportscheck
karlstadt
kaufhof
专业跑鞋店
山区人民爱照相 发表于 2013-5-8 10:00 static/image/common/back.gif
tnf的summit series绝对高端专业产品
odlo是瑞士的，偏向越野跑和越野滑雪，东西很好，有一件保暖内衣 ...
odlo在德国绝对是跑步第一牌子，到处都是经销商，而且永远不打折....甭管跑不跑，买个odlo就算装B了。 我一般 试穿 试穿 而已。其他的 tnf tao salomon也都有跑步的装备，价钱么..........
你万米是不是能50分内么....很难说，只能说你爆发力好，耐受力好，更适合中距离的....不过你脚踝受过伤，是不是用前掌跑，自己体会，自己衡量咯...
我睡觉了，这2天感觉被人剥削的够惨，他们可以放假了。
R2D2 发表于 2013-5-8 21:26 static/image/common/back.gif
我睡觉了，这2天感觉被人剥削的够惨，他们可以放假了。
为啥这么惨啊。。。
Eggplant 发表于 2013-5-8 21:09 static/image/common/back.gif
你跑了多久啊。。。
五十分钟。。。。