瑜伽练了确实线条会好看。有阵子懒了练得少了，腰这里线条明显就没原来好看了。
而且练习后自己平时坐姿站姿都会变好，以前没坐直站直还都不觉得。
你不能和教练比，教练运动量大了，需要更多力量和肌肉。一般人普通练习练习不会变壮的。
theseus 发表于 2015-6-12 11:33
瑜伽练了确实线条会好看。有阵子懒了练得少了，腰这里线条明显就没原来好看了。
而且练习后自己平时坐姿站 ...
确实的。别看我瑜伽教练肥壮，线条真好，那大屁股翘翘，感觉比我胸高哈哈哈
天气不好，影响心情啊
一年了，5公斤就这样赖我身上，真不要脸。郁闷
yujinronald 发表于 2015-6-13 18:09
一年了，5公斤就这样赖我身上，真不要脸。郁闷
5公斤要是要脸，你更郁闷！
{:4_293:}
哈哈哈
月轮穿沼水无痕 发表于 2015-6-11 14:32
可周末即使每天都去，也就一共两次啊。不是说要每周3－4次才好么?
而且我周末有时候是要工作的。。。{:5 ...
那你就继续胖死算了.{:5_387:}