最初发表由 sinymm
哇，公主你不用上课吗，居然三点还不睡。
我来发一下今天的日记。
早餐〉三杯凉开水，因为上课，来不及吃:D
中餐，一碗白稀饭，加上西葫芦鸡蛋煎饼两片。和一把花生米。:D
下午跳操一个小时，外加一小时购物。
晚餐，60克米饭，一小碟冬菇木耳蒸猪肉，再来一叠炒生菜，还想再吃花生:D
晚上没什么运动:D
要上阿，所以今天困死了。
花生热量很高，脂肪含量也高，要少吃阿。不吃早餐不好哦。
最初发表由 冰冰凉
6月18日
早餐 一个鸡蛋，一个烤面包，一杯奶
中午 一块蛋糕，一个梨
晚餐 一碗米饭，bf 做的炖鱼，烧茄子。
吃的比较饱，跳了200下绳。:D
这几天吃的不多，我感到比以前轻了。称了称，指针在50那晃，我以前是指针稳稳指在51公斤上，我想可能是轻了1斤吧，明天早上在称称，有时人的体重会不稳定的，希望明天早上不要变沉。;)
不错哦，早上比晚上还轻。
6月18日
早餐：四片面包，两片火腿肉，一碗香蕉牛奶
午餐：半碟蔬菜，有土豆、蘑菇、豆角、西兰花、花菜。
晚餐：2碗番茄鸡蛋汤，吃了几片凉拌的手撕鸡的鸡肉、豆角
今天本来要去跳操的，但是后来家里来朋友了，没有运动成
6月18日
早饭：10点起的床，不饿，吃了几片饼干
午饭：12点，bf烧的，还是那个德国菜，肉饼，花菜，土豆
后来零零碎碎的吃了点零食，有饼干条，四粒巧克力，几颗蜜枣
晚饭：bf20点到家，看他吃中午的剩菜，，，也尝了三，四口
后来去楼下打了30分钟的羽毛球。
今天喝了2L不到的水
我怎么晚上早上一样重呀，有时候晚上还重0.1或0.2的，，:confused:
我现在总算回来点了，在上海的时候每天都是53，54德，回到德国后，都是52的，还有超的，算来算去，到现在也应该至少轻了1公斤，，，不过我怎么觉得还是和以前一样，没有什么变化？
6月18日
早起8点半，好久没有称体重了，做了基本操，赶紧称一称，52kg！据说早上总是最轻的。不过，我还从来没有到过52哦，看来是轻了一点。
早餐，两个面包，一杯果汁。
上午喝了很多水，一个香蕉。真是喝水都能饱了，难道我已经练成金刚不饿胃？下午金刚胃开始软弱下来，赶紧补充点东西吧，否则怎么能够有力气做晚餐呢？吃了5块巧克力饼干，开始做我的汤圆，好漫长的工作啊，一直到晚上5点多才完工。
晚上就吃了10个汤圆。
最初发表由 Beta
6月18日
早饭：10点起的床，不饿，吃了几片饼干
午饭：12点，bf烧的，还是那个德国菜，肉饼，花菜，土豆
后来零零碎碎的吃了点零食，有饼干条，四粒巧克力，几颗蜜枣
晚饭：bf20点到家，看他吃中午的剩菜，，，也尝了三，四口
后来去楼下打了30分钟的羽毛球。
今天喝了2L不到的水
Beta吃零食太多了。要尽量少吃零食，这些都是热量极高的。;)
最初发表由 Beta
我怎么晚上早上一样重呀，有时候晚上还重0.1或0.2的，，:confused:
我现在总算回来点了，在上海的时候每天都是53，54德，回到德国后，都是52的，还有超的，算来算去，到现在也应该至少轻了1公斤，，，不过我怎么觉得还是和以前一样，没有什么变化？
晚上一般都比早上要重。1公斤在身上平均分配下来，确实是看不出什么效果。:p
最初发表由 橙色蝶翼
6月18日
早起8点半，好久没有称体重了，做了基本操，赶紧称一称，52kg！据说早上总是最轻的。不过，我还从来没有到过52哦，看来是轻了一点。
早餐，两个面包，一杯果汁。
上午喝了很多水，一个香蕉。真是喝水都能饱了，难道我已经练成金刚不饿胃？下午金刚胃开始软弱下来，赶紧补充点东西吧，否则怎么能够有力气做晚餐呢？吃了5块巧克力饼干，开始做我的汤圆，好漫长的工作啊，一直到晚上5点多才完工。
晚上就吃了10个汤圆。
不知道蝶翼的汤圆多大呢？10个好像不少阿。呵呵。蝶翼多高阿，比我都轻。:p
6月19日
今天过得不太好，可能因为昨天熬夜了。称了体重：105斤
早餐＋午餐：4片面包，2片火腿肉，一碗香蕉牛奶
下午：2块玉米发糕
今天眼睛肿了一天，难受死了，所以也偷懒没有做运动。