我也知道为了健康应该吃早餐的，可是打小就没养成好习惯。
顺便报告今天的情况
午餐：两碗粥
晚餐：一盘生菜
今天无运动。
争取养成吃早餐的好习惯，不吃早餐也很容易得胆结石
哦，我要努力的。
7月1日
早餐：牛奶一杯，蛋糕一块
然后出去上课
回来以后非常困，没来得及做午饭，先睡了2小时，3点多开始做吃的
下午吃了一碗白菜肉丝年糕，后来吃了一个密瓜
晚上又饿了，吃了一根黄瓜
运动：今天头痛欲裂，休息，休息
可怜的小麦，今天我们状态都不太好。^_^
好象10个金币少了点，奖励50个金币吧。TO 公主：我们以后都给坚持也日记的朋友们奖励50个金币吧，好不好？
请大家努力加油，坚持7月减肥日记的朋友们在月底将得到50金币的奖励。
相信大家如果坚持下去的话，对于自身健康远远比50个虚拟金币有意义得多。
小麦说的很有道理，大力支持！^_^
好啊好啊
是啊，不过最近都开始准备考试了吧，所以上来的人会少些的。
早饭，又睡晚了，来不及吃。
中饭，吃了一大锅意面，和朋友一起吃就是吃得多。
晚饭，剩饭加小半根黄瓜，一点木耳炒了一点猪肉，再来2个桃子。饱啊，今晚要大战统计学，必须把能量储够了:D :D :D
7月2日
今天称了一下，还在104斤
早餐：一碗黄瓜拌燕麦粥
午餐：一碗小米桂圆粥
下午3点，肚子又饿了，吃了4片面包，2片火腿肉。
晚上不吃了。
最初由 sinymm 发布
是啊，不过最近都开始准备考试了吧，所以上来的人会少些的。
早饭，又睡晚了，来不及吃。
中饭，吃了一大锅意面，和朋友一起吃就是吃得多。
晚饭，剩饭加小半根黄瓜，一点木耳炒了一点猪肉，再来2个桃子。饱啊，今晚要大战统计学，必须把能量储够了
sinymm要考统计啊，我有两个好朋友也要考。希望你们都考好成绩啊。^_^
我
午饭：一小碟熏肉，一盘蘑菇，一杯牛奶。
晚饭：一杯牛奶。
运动：无
7月2日
早餐：一杯牛奶+一块蛋糕，半个密瓜，一碗银耳羹
午餐：今天有时间，做了点小吃，吃了6个小笼包子，2个生煎，
后来又吃了一个密瓜，检讨自己，密瓜的确不该多吃
晚餐：没吃，我怕晚些会饿，可能吃2个番茄吧
运动：继续跳绳啊，争取1000下
小麦吃的好丰盛阿，羡慕
早饭牛奶麦片
午饭饭堂的苹果卷
晚餐和以前差不多，但是因为吃饭前肚子太饿了，喝了一杯酸奶吃了一条香蕉，还有一把花生米，吃的又太多了，伤心啊。
我
早餐：一杯咖啡（有进步吧）
午餐：两个包子
晚餐：木耳鸡蛋汤、两根香蕉
运动：无
最初由 sinymm 发布
小麦吃的好丰盛阿，羡慕
早饭牛奶麦片
午饭饭堂的苹果卷
晚餐和以前差不多，但是因为吃饭前肚子太饿了，喝了一杯酸奶吃了一条香蕉，还有一把花生米，吃的又太多了，伤心啊。
呵呵，我向来对自己很好的，只要有时间就做点好吃的。
晚上有时候会稍稍多吃点，不要紧，但是不要吃花生米。要知道，花生是可以拿来榨油的。
最初由 咪咪妙 发布
我
早餐：．．．
把香蕉放在早上吃，就合理多了。还是要运动，光节食是没用的，而且会把身体弄坏。
7月3日
早餐：6个小笼，一杯牛奶+酸奶，一个密瓜
午餐：4个生煎，1个番茄
下午，喝过一碗菊花银耳汤，不知怎么的，突然特别谗甜食，都有冲动下楼买块岂士蛋糕来，还好还好，又喝了一杯牛奶+酸奶，克制住了
晚上：黄瓜一根
运动：跳绳800下（有点累，少一点）
最初由 小麦 发布
．．．
我每天晚上会做软体操。
每星期一参加大学的健身操课程、每星期天外出运动。
我真的下决心了，请大家多提建议呀。
7月3日
早餐：一碗小米桂圆粥，两片面包，一片火腿
午餐：自己做的黑糯米寿司几块
晚餐：饼干3块。
还在mc中，所以没有运动
今天考试考砸了，妈呀，伤心死我了。今天有一种化悲愤为食欲的感觉。
早饭，牛奶麦片。
中午，牛奶麦片加一条香蕉。
晚上还不知道，希望不要冲动吃多了就好了。
最初由 sinymm 发布
今天考试考砸了，妈呀，伤心死我了。今天有一种化悲愤为食欲的感觉。
早饭，牛奶麦片。
中午，牛奶麦片加一条香蕉。
晚上还不知道，希望不要冲动吃多了就好了。
sinymm别伤心。有时候自己感觉不好，不一定没考好的。就算没考好，下次再来啊。:D
最初由 yearer 发布
sinymm 妹妹不要伤心, 来抱一个...
考过的就不要想它了后面还有一座座"大山"要过呢:)
偶也在为考试奋战, 大家一起加油!?
希望yearer考出好成绩哦
7月4日
早餐：小块蛋糕，两片面包
午餐：自己煲的紫糯米桂圆莲子粥两碗
下午和bf逛街3小时，顺便看牙医，补了两颗牙，好开心。
晚餐：紫糯米桂圆莲子粥一碗
还在mc中。今天周末，好开心。 )) )) ))
谢谢大家的关心，但我还是很生气，那该死的西班牙人，出的题目这么阴险，恨不得把他一脚踹回西班牙去。
还好，今天总算控制住了，晚饭支持了点青椒炒饭。