甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 09:40

回复 387# 请别叫我小胖子


    谢谢mm{:5_315:}

我发现咱俩的作息时间都差开了,你来的时候我都睡了{:5_367:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 09:41

回复 390# 请别叫我小胖子


    是啊,含糖的饮料真的是不能喝啊{:5_386:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 09:47

本帖最后由 甜甜香瓜儿 于 2011-6-25 09:49 编辑

回复 390# 请别叫我小胖子



今早秤了重,少了0.2kg,不知道是不是因为左旋加运动的过{:5_389:},晚上来汇报今天的饮食情况

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 10:57

回复请别叫我小胖子


    谢谢mm

我发现咱俩的作息时间都差开了,你来的时候我都睡了{: ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 09:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


早睡早起是好习惯,我这几天因为是长周末,又开始过猫头鹰生活了,我要好好调整一下,争取和MM无时差{:5_387:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 10:59

回复请别叫我小胖子

今早秤了重,少了0.2kg,不知道是不是因为左旋加运动的过,晚上来汇 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 09:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我也兴奋的来汇报啦
我早晨称重比昨天少了0.5 kg!

实在是太兴奋啦~

不过我想应该不是左旋单独的作用,同时也是因为月经刚结束而我晚上没正经吃晚饭。好开心!早晨要奖励自己多吃点,瓦咔咔{:5_387:}

moremore 发表于 2011-6-25 11:11

减肥如果能管住嘴,我觉得那肯定是效果最好的。那她现在瘦下来了还吃左旋吗?她吃左旋有什么不适吗?
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-24 23:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    她好像没吃多久,最多也就两盒。减肥的人都很坚强,任何不适都会被自觉地忽略,并且告诉自己这都是通往美丽之路的必然代价。心理的强大可以战胜一切,包括饥饿。

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 11:39

回复 395# 请别叫我小胖子


    祝贺mm{:5_394:}继续加油啊{:5_395:} 体重降了点,给我们鼓励不小啊,坚持就是胜利{:5_342:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 17:03

本帖最后由 甜甜香瓜儿 于 2011-6-25 17:05 编辑

回复 387# 请别叫我小胖子


    我在aldi买的是粉末状的,是每天250mg的含量,两个有区别吗?盒子上面写着每天不能超过这个含量{:5_389:}
我在百度上看到这个好像还对心脏,脂肪肝什么的有好处,也不知道真的假的{:5_390:}考虑到时候要不要给爸妈带点回去(我妈心脏不是很好,而且有点脂肪肝)

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 21:14

她好像没吃多久,最多也就两盒。减肥的人都很坚强,任何不适都会被自觉地忽略,并且告诉自己这都 ...
moremore 发表于 2011-6-25 11:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


好吧,我现在就很饿,尤其是炉子上的菠萝鸡翅还在隐隐的飘着香味过来,GG在客厅大快朵颐吃得不亦乐乎。我承认心理的强大程度还要慢慢的锻炼{:5_323:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 21:14

来汇报啦

6月25日 体重 68,7kg
早上: 一碗牛奶麦片,一杯奶咖啡
中午: 一盘菜(西红柿鸡蛋,西葫芦,翠花排骨),半个酸奶,
期间: 3个杏, 几口 wassermelone, 小半根玉米
运动: 30个仰卧起坐, 55分钟慢跑

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 21:14

回复请别叫我小胖子


    我在aldi买的是粉末状的,是每天250mg的含量,两个有区别吗?盒子上面写着 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 17:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


要是给父母我觉得大蒜精和鱼油也许更适合。毕竟那些是对心血管直接产生效果的~

moremore 发表于 2011-6-25 21:15

好吧,我现在就很饿,尤其是炉子上的菠萝鸡翅还在隐隐的飘着香味过来,GG在客厅大快朵颐吃得不亦乐乎 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哎,我其实都没脸说啥。我今天自己就爆食呢~~~{:3_255:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 21:17

汇报一下今天
6月25日
上午 香蕉和昨天的剩饭剩菜 (米饭好好吃{:5_360:})
下午 大约1kg的西瓜
晚上 一根香蕉,一个苹果,一个酸奶,一杯豆浆

运动:逛街2小时,仰卧起坐30个

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 21:19

哎,我其实都没脸说啥。我今天自己就爆食呢~~~
moremore 发表于 2011-6-25 21:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


今天天好冷啊,从市中心回来的路上,GG就说我们晚上吃火锅吧,tnnd他又忘了我在减肥期{:5_323:}还好我意志坚定的拒绝了……这些肥肉,减起来真是不容易,我可不能轻易的往上贴膘了{:5_386:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-26 18:44

来汇报啦

6月26日 体重 68,7kg(又在原地踏步中,新陈代谢慢的人伤不起啊{:5_382:})
早上: 一碗牛奶麦片,一杯奶咖啡
中午: 一盘菜(chili con carne),半个酸奶,
期间: 3个杏, 小半根玉米
运动: 30个仰卧起坐, 55分钟慢跑

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-26 18:44

回复 401# 请别叫我小胖子

谢谢mm提醒{:5_363:},大蒜精我老妈已经点名要了,呵呵

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-26 18:46

回复 404# 请别叫我小胖子


    是啊,肉长上来真快,想甩下去是要使了老劲儿啊{:5_392:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-26 22:23

哎,我其实都没脸说啥。我今天自己就爆食呢~~~
moremore 发表于 2011-6-25 21:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


偷偷的爆一下还好吧,否则人生太没有乐趣了。

我今天晚上一边在啃西红柿一边看着GG在吃鸡翅和红烧肉,我还要催眠自己西红柿就是油焖大虾而苹果是香辣蟹。当时我就悲哀了一小下,难道以后都要这样过日子了吗?不过还好只是一小下就过去了,谁让我mc的时候刚刚爆过好几天呢。多多嫩也别自责了,之后注意一点就ok啦{:5_360:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-26 22:24

回复请别叫我小胖子


    是啊,肉长上来真快,想甩下去是要使了老劲儿啊
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-26 18:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我们还是要继续加油啊{:5_363:}今天看到风车mm的帖子,觉得好受鼓舞哦,我们也一定可以的!{:5_342:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-26 22:28

我也来汇报一下

6月26日
早晨体重 76.9 kg

11点 一碗无糖八宝粥,一个馒头,一片面包,4个鸡翅
15点 5把瓜子
20点 两个番茄,一个苹果,一个黄桃

运动:骑自行车20km,两个小时,慢跑15min 2km (MC终于彻底结束了,可以慢跑了)
睡前 30个仰卧起坐

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-27 08:06

大家早上好啊~好久没有这么早起床了,现在头还有点懵懵的,但是要坚持一下,不要爬回床上去{:5_360:}

早起称重 76.6 kg

慢慢的要把其它的生活也都带到正轨上来,该开始的论文也该langsam的开始了,拖永远不是一个解决问题的办法。还有就是看牙医拔智齿。制定一个计划,一项项的完成,小胖子加油{:5_342:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 09:49

回复 411# 请别叫我小胖子


    祝贺mm又掉了这么多肉{:5_394:} 加油{:5_384:}
mm也要开始论文了么?


我早上秤了是68.8kg, 上升了0.1kg{:5_382:},只有咬牙坚持了{:5_334:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 09:52

回复 409# 请别叫我小胖子


    嗯,不减下来绝不罢休{:5_309:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-27 10:45

回复请别叫我小胖子


    祝贺mm又掉了这么多肉 加油
mm也要开始论文了么?

...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 09:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我觉得早晨轻了一些重要的原因是昨晚8点钟之后就没怎么喝水了,所以早晨起床重量轻了点,不像昨天早晨起床的时候就立刻要去上厕所。也有水分的原因吧

论文题目早就问教授要了,就是一直拖着什么都没干,我的拖延病{:5_352:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-27 10:46

回复请别叫我小胖子


    嗯,不减下来绝不罢休
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 09:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


还好有你,如果只是我一个人我真的可能坚持不下去。我们一定不要放弃哈!{:5_342:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 11:59

回复 415# 请别叫我小胖子


    mm的话说的我心里暖暖的{:5_363:},减肥是得有伴儿啊,不放弃,为了我们的目标{:5_342:}

甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 12:00

回复 414# 请别叫我小胖子


    mm论文要上心了{:5_384:},写完之后就要开始另外一个阶段啦。。。

我下个月底就要交了,目前在奋战ing{:5_345:}

alosialoveyou 发表于 2011-6-27 13:50

现在参加晚不晚啊。。。加我一个吧。。。
希望这一次自己能够坚持下来。。。
我身高162 体重53.5kg

fensterglas 发表于 2011-6-27 15:47

平台期真是让人觉得受折磨呀,怎么都不下去

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-27 20:42

现在参加晚不晚啊。。。加我一个吧。。。
希望这一次自己能够坚持下来。。。
我身高162 体重53.5kg
alosialoveyou 发表于 2011-6-27 13:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

欢迎新MM的加入,我帮你加到前面哈{:5_387:}

MM一点点都不胖啊,我要是有你的身材我真的做梦都能笑醒了{:5_360:}

那mm的理想体重是多少啊?想在什么时候完成呢?
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