拔完了。拔的过程挺恐怖，肿的不厉害，感觉还不错。一直不知道国王大道哪里有爱马仕，拔完牙发现 ...
大晴天 发表于 2011-6-30 12:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
美女mm{:5_380:}
回复 619# 请别叫我小胖子
淀粉是减肥大敌啊，mm还是换成全麦的吧，aldi有卖全麦的spagetti的
回复 614# liuer3
祝贺mm{:5_394:}，继续加油{:5_395:} 搬家辛苦了{:5_327:}，不过再次证明少吃加运动是减肥王道啊
回复请别叫我小胖子
淀粉是减肥大敌啊，mm还是换成全麦的吧，aldi有卖全麦的spagetti的
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-30 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
中午是在食堂吃的，没那么多可选的{:5_367:}
准备晚上去游泳了，否则太内疚了{:5_355:}
本帖最后由 甜甜香瓜儿 于 2011-6-30 17:53 编辑
回复 634# 请别叫我小胖子
嗯，在外面是没得选的{:5_327:} 不要内疚了，好好游泳吧{:5_342:} 我今年还没下过水呢{:5_334:}
全麦食品主要是给mm多个选择，我老公让我包饺子都用vollkorn Mehl{:5_383:} (他觉得好吃，我觉得还是白面的好吃，另外vollkorn的面粉貌似有点软，也不知道是不是我水放多了的过{:5_367:} )
回复请别叫我小胖子
嗯，在外面是没得选的 不要内疚了，好好游泳吧 我今年还 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-30 17:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都两年没有下过水了{:5_360:}今天一定要好好游一下
来汇报啦
6月30日 体重69kg（昨天喝水注意来着，今天起来就不肿啦，重新开始吧{:5_342:}）
早上: 一碗牛奶麦片，一杯奶咖啡，10个榛子
中午: 一个蔬菜汤（2个西红柿，一个Kohlrabi，一个鸡蛋，2片紫菜，半块豆腐），半个酸奶 （呵呵，这两天狂补jod啊）
下午: 几口西瓜，2个杏，四分之一个honigmelone
运动: 30个仰卧起坐，55分钟慢跑
来汇报啦
6月30日 体重69kg（昨天喝水注意来着，今天起来就不肿啦，重新开始吧）
早上: 一碗牛 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-30 17:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
验证了果然是水肿，亲可以把心放到肚子里啦{:5_387:}
MM开始吃坚果啦，执行的不错，你每天都要忙论文，多补充点不饱和脂肪酸还对大脑好呢。我家也有一个黄黄的瓜，好像就是honigmelone,我怕热量高，到现在都没切开吃呢，都一个多礼拜了。
回复 636# 请别叫我小胖子
不知道mm那里游泳的孩子多不多，我这里有个露天的游泳池，但是现在放暑假，小孩特别多，这里的孩子水性都好好啊，直接蹦进来，还有那个跳台的，让我这个虽然会游泳，但是一定要靠着边游，以防万一能抓住边呼口气的 情何以堪啊{:5_350:}
回复 638# 请别叫我小胖子
呵呵，是啊，我也不纠结啦。。。我不知道那个melone的热量高不高，估计糖分是不少的，我是特别爱吃水果，好不容易夏天多了点水果，一定要吃回来，冬天吃苹果橙子的都吃烦了，不过我今天的那个瓜还没熟透，不甜啊{:5_383:}
今天我可惨了，吃了无数块zwieback，太好吃了，我以后再也不买了，作孽啊。。。
下午给女儿准备了一大碗西瓜，结果她竟然又不吃，一气之下，我都给吃了，罪过啊。。。
今天晚上绝对一口不吃了！
回复请别叫我小胖子
不知道mm那里游泳的孩子多不多，我这里有个露天的游泳池，但是现在放暑假， ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-30 18:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也不知道这里怎么样，我今天去试试看，希望游泳馆里人少点，再说今天不是不热么{:5_387:}
今天我可惨了，吃了无数块zwieback，太好吃了，我以后再也不买了，作孽啊。。。
下午给女儿准备了一大碗 ...
胖脸 发表于 2011-6-30 18:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
西瓜还好了，利尿排水{:5_387:}
西瓜还好了，利尿排水
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-30 18:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
糖分高啊！那叫一个甜啊！想起来口水都哗哗哗的！
{:5_395:}有人吗，有PP吗
为毛就是木有174的啊，欺负人啊
长袜子皮皮 发表于 2011-6-22 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看规律。。。应该是把173的重量上加0.5kg～
有人吗，有PP吗
moremore 发表于 2011-6-30 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
老纸才爬上来
老纸才爬上来
长袜子皮皮 发表于 2011-6-30 21:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不会就我们两个这么悲催吧~~~{:3_255:}
不会就我们两个这么悲催吧~~~
moremore 发表于 2011-6-30 22:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
家里刚来客人了，我碰上了异类的德国人，他从来不提前问我们在不在家，就直接打电话说已经在门前，让我们开门儿了，真是越熟越不讲究了{:4_306:}
其实。。。还有偶在版里。。。不过不知道斑斑们在等神马。。。。。{:3_245:}
家里刚来客人了，我碰上了异类的德国人，他从来不提前问我们在不在家，就直接打电话说已经在门前，让 ...
长袜子皮皮 发表于 2011-6-30 22:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晕死，再熟的朋友我也不敢这么放肆。
其实。。。还有偶在版里。。。不过不知道斑斑们在等神马。。。。。
断了风筝的线 发表于 2011-6-30 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
等你的PP{:3_255:}
等你的PP
moremore 发表于 2011-6-30 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。介个。。。。偶都到处发过无数了。。。。都看烂了。。。也被骂的差不多了。。。{:3_255:}
晕死，再熟的朋友我也不敢这么放肆。
moremore 发表于 2011-6-30 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我洗洗准备睡了，今天街上有神马好DD木
我洗洗准备睡了，今天街上有神马好DD木
长袜子皮皮 发表于 2011-6-30 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
快去吧，正经事儿重要。我打算下周或者下下周再出动。今天失望之极
。。。。。介个。。。。偶都到处发过无数了。。。。都看烂了。。。也被骂的差不多了。。。
断了风筝的线 发表于 2011-6-30 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊，夸张了吧。我记得我看过你PP的，很可爱的高妹
快去吧，正经事儿重要。我打算下周或者下下周再出动。今天失望之极
moremore 发表于 2011-6-30 22:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
算了， 也好，别为了买而买，我就是，结果回来就不喜欢了，又不能退，一直搁着，悲催
啊，夸张了吧。我记得我看过你PP的，很可爱的高妹
moremore 发表于 2011-6-30 22:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是真的。。。不是在坛子上 在微薄里。。。不过算了 都过去了。。。
看过了哇 哈哈那就不用贴了～～{:3_262:}
算了， 也好，别为了买而买，我就是，结果回来就不喜欢了，又不能退，一直搁着，悲催
长袜子皮皮 发表于 2011-6-30 22:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚安，明儿见啊{:4_295:}
晚安，明儿见啊
moremore 发表于 2011-6-30 22:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大宝明天见~~~~~么么 {:5_322:}