亲，我也觉得是不是喝水喝的有点多。但是如果我手边有水的话，我就会一直觉得口很干，很想喝水。在家里 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-19 22:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
喝水多会给肾带来过多的负担 试想一个机器超负荷工作很久的话是不是容易坏呢？
这个礼拜去希腊的时候应该正好mc本来觉得挺悲剧的，现在想想能少重一点了~~
jennycjw 发表于 2011-6-20 10:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对啊，什么事都是有所得有所失的{:5_332:}
不过mc期间不要太累哈，mm在外面旅游可要注意呢{:5_315:}
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如果医生没有特别提到，应该就没事，mm不用担心了 我平时吃的盐是 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-20 11:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
或者做饭的时候晚点放盐，盐里的碘很容易遇热分解的。
海带是好东西，这个可以多吃点{:5_346:}
回复请别叫我小胖子
出去爬爬山或者骑自行车
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-20 11:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对啊，骑自行车是个好办法。晚上找GG去骑自行车{:5_310:}
喝水多会给肾带来过多的负担 试想一个机器超负荷工作很久的话是不是容易坏呢？
ffl2004 发表于 2011-6-20 11:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm的提醒，我已经在前面update了{:5_343:} 无知的我还以为水喝的越多越好呢{:5_352:}
报一下今天的菜谱
早 红豆薏仁粥一大碗 红豆薏仁汤1大杯 鸡肉肠若干片 椰子味道小点心2块儿
午 烤鸡胸肉一块大概60克 水煮西兰花半颗 配maggi的bratsosse 鸡肉肠两片豆浆1大杯
期间普洱菊花茶2杯
准备过午不食了，希望可以坚持！
我也要参加~~~
目标：到8月20日，减5斤。。。
谢谢mm的提醒，我已经在前面update了 无知的我还以为水喝的越多越好呢
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-20 11:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你愿意倾听考虑～～
三天自我折磨终于结束了。
早上 好几把花生米，一个桃子，原味酸奶
中午 半个pizza 头一次没有全部消灭掉整个pizza（这家店pizza很薄，不是正宗那种薄是偷工减料那种薄）半个pizza居然让我有饱的感觉了，胃果然是小了。
称体重 53.4KG，轻了2KG
报一下今天的菜谱
早 红豆薏仁粥一大碗 红豆薏仁汤1大杯 鸡肉肠若干片 椰子味道小点心2块儿
午 烤鸡胸 ...
胖脸 发表于 2011-6-20 12:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，你过午不食晚上完全不吃了么？是到中午12点还是下午2,3点呢。我晚上吃的非常少也痩不下来，也可能是吃的过程中有作弊，加起来也不少。感觉必须下午2,3点后彻底不吃才会瘦。喝水除外。