Eggplant 发表于 2012-6-1 23:27 static/image/common/back.gif
坐长途飞机是很坑爹啊。。。
我下飞机鞋子都穿不进去了。
苹果树1117 发表于 2012-6-1 23:26 static/image/common/back.gif
也是，肌肉就算练出来，后来漫长的堕落的岁月中也消失了。我中学的时候是个很强悍的姑娘，练短跑，100米跑 ...
我其实小时候运动不怎么好的。
后来慢慢的喜欢起来了~~
本帖最后由 苹果树1117 于 2012-6-1 23:33 编辑
Eggplant 发表于 2012-6-1 23:30 static/image/common/back.gif
我其实小时候运动不怎么好的。
后来慢慢的喜欢起来了~~
刚才算了下有数据记录的2天对比，体重下去2.6KG，水分下去0.5，肌肉下去0.5，脂肪下去1.9
不过我觉得那个称很坑爹，误差很大，加上称的时间不同也有偏差，数据只能看个大概。
Eggplant 发表于 2012-6-1 23:30 static/image/common/back.gif
我其实小时候运动不怎么好的。
后来慢慢的喜欢起来了~~
我是一直很喜欢运动的，运动以后会心情很好。倒是有了功利心，为了减肥啊，什么什么的，反而没那么喜欢了。
继续比对数据，发现那个所谓的平台期很赞诶。我前段时间一直体重不动，这2天终于下去了0.8KG。这2个时间对比身体水分上去了，肌肉上去了，脂肪下去很多。
苹果树1117 发表于 2012-6-1 23:39 static/image/common/back.gif
继续比对数据，发现那个所谓的平台期很赞诶。我前段时间一直体重不动，这2天终于下去了0.8KG。这2个时间对比 ...
那很好啊！这样的变化再完美不过啦！ {:4_278:}
本帖最后由 Eggplant 于 2012-6-1 23:50 编辑
苹果树1117 发表于 2012-6-1 23:35 static/image/common/back.gif
我是一直很喜欢运动的，运动以后会心情很好。倒是有了功利心，为了减肥啊，什么什么的，反而没那么喜欢了 ...
我也是后来慢慢发现运动以后心情会很好，就开始喜欢上啦~~ {:4_457:}
苹果树1117 发表于 2012-6-1 23:32 static/image/common/back.gif
刚才算了下有数据记录的2天对比，体重下去2.6KG，水分下去0.5，肌肉下去0.5，脂肪下去1.9
不过我觉得那 ...
1,9.。。这个太厉害啦！！ {:7_436:}
我也觉得那个称就是个大概，差不多而已。
苹果树1117 发表于 2012-6-1 23:29 static/image/common/back.gif
我下飞机鞋子都穿不进去了。
太惨了。。。{:4_306:}
我一般上了飞机就换衣服，运动裤加拖鞋。。。
Eggplant 发表于 2012-6-1 23:45 static/image/common/back.gif
太惨了。。。
我一般上了飞机就换衣服，运动裤加拖鞋。。。
我也是的，所以下飞机的时候穿不进去鞋子= =
今天做了段pump it up 05，关注了一下心率，几段比较累的地方过去以后数了下脉搏，基本上在120左右，最累的一段到了150。