苹果树1117 发表于 2012-7-13 19:28 static/image/common/back.gif
我们阳光普照，不过还是冷。今天乖乖在家跳操了。
今天早上只有18度。。。。7月中了啊！什么天气呀这是。。。{:5_352:}
Eggplant 发表于 2012-7-13 19:49 static/image/common/back.gif
今天早上只有18度。。。。7月中了啊！什么天气呀这是。。。
是啊，我一直手脚冰冷。这星期累死，全身无力了都。。
Eggplant 发表于 2012-7-13 19:49 static/image/common/back.gif
今天早上只有18度。。。。7月中了啊！什么天气呀这是。。。
问你个傻问题，我在申请信用卡，那个页面默认的空格写不住地址怎么办{:4_297:}
苹果树1117 发表于 2012-7-13 20:08 static/image/common/back.gif
问你个傻问题，我在申请信用卡，那个页面默认的空格写不住地址怎么办
那你只好多用缩写了啊，比如Str。
什么的。。。
苹果树1117 发表于 2012-7-13 20:00 static/image/common/back.gif
是啊，我一直手脚冰冷。这星期累死，全身无力了都。。
喝点热水~~~
Eggplant 发表于 2012-7-13 20:17 static/image/common/back.gif
那你只好多用缩写了啊，比如Str。
什么的。。。
我家街名字长，我都习惯缩写了，问题是这次缩写了还不够。。。
苹果树1117 发表于 2012-7-13 20:21 static/image/common/back.gif
我家街名字长，我都习惯缩写了，问题是这次缩写了还不够。。。
那街名里有没有可以缩写的？比如whillham可以写成whilh。
Eggplant 发表于 2012-7-13 20:24 static/image/common/back.gif
那街名里有没有可以缩写的？比如whillham可以写成whilh。
周一打电话问吧，哎
苹果树1117 发表于 2012-7-13 20:29 static/image/common/back.gif
周一打电话问吧，哎
嗯，这个最好啦。
Eggplant 发表于 2012-7-13 20:39 static/image/common/back.gif
嗯，这个最好啦。
今天还是超级冷啊，做了一套垫上的郑多燕操，40分钟做完都没暖起来~
苹果树1117 发表于 2012-7-14 22:23 static/image/common/back.gif
今天还是超级冷啊，做了一套垫上的郑多燕操，40分钟做完都没暖起来~
刚才出门跑步去了。因为是和各朋友一起，所以没有跑很快。不过能带动身边的人也参加运动，还是相当的高兴的~~
苹果树1117 发表于 2012-7-14 22:23 static/image/common/back.gif
今天还是超级冷啊，做了一套垫上的郑多燕操，40分钟做完都没暖起来~
刚才出门跑步去了。因为是和各朋友一起，所以没有跑很快。不过能带动身边的人也参加运动，还是相当的高兴的~~
Eggplant 发表于 2012-7-15 15:35 static/image/common/back.gif
刚才出门跑步去了。因为是和各朋友一起，所以没有跑很快。不过能带动身边的人也参加运动，还是相当的高兴 ...
周末过得超级快~又晚上了{:4_300:}
滚去运动了~
苹果树1117 发表于 2012-7-15 18:19 static/image/common/back.gif
周末过得超级快~又晚上了
滚去运动了~
做了啥运动？{:5_342:}
Eggplant 发表于 2012-7-15 22:17 static/image/common/back.gif
做了啥运动？
Pump It Up 07~
第一次感觉自己瘦了，今天突然觉得跷二郎腿很轻松。。。没有中间肉膈着。。
苹果树1117 发表于 2012-7-15 23:27 static/image/common/back.gif
Pump It Up 07~
第一次感觉自己瘦了，今天突然觉得跷二郎腿很轻松。。。没有中间肉膈着。。
太好啦！再接再厉！
Eggplant 发表于 2012-7-16 00:12 static/image/common/back.gif
太好啦！再接再厉！
大腿差不多了，就是小腿比较粗，也没什么好方法，就好好吃饭，坚持运动吧~
今日休息~晚上躺垫子上边看电视边各种拉筋一个小时~
苹果树1117 发表于 2012-7-16 22:41 static/image/common/back.gif
今日休息~晚上躺垫子上边看电视边各种拉筋一个小时~
我也是今天休息~~ 明天天晴，温度还会高一些，很期待啊！一定穿裙子上班！ {:5_319:}
苹果树1117 发表于 2012-7-16 22:40 static/image/common/back.gif
大腿差不多了，就是小腿比较粗，也没什么好方法，就好好吃饭，坚持运动吧~
对的对的！有一个好的作息和运动习惯，最好啦~~
Eggplant 发表于 2012-7-16 22:42 static/image/common/back.gif
我也是今天休息~~ 明天天晴，温度还会高一些，很期待啊！一定穿裙子上班！
嘿嘿，穿厚点的袜子~
苹果树1117 发表于 2012-7-16 22:43 static/image/common/back.gif
嘿嘿，穿厚点的袜子~
穿个长点的开衫。到了办公室里就好了，就是路上那段有点冷~~
我准备开始控制碳水了，这样下去重永远减不了
kittycat 发表于 2012-7-17 00:27 static/image/common/back.gif
我准备开始控制碳水了，这样下去重永远减不了
好啊，支持！晚饭少吃点碳水化合物吧。
不能完全不吃就是了。
最进rewe的红薯很好吃，推荐！
Eggplant 发表于 2012-7-16 23:45 static/image/common/back.gif
好啊，支持！晚饭少吃点碳水化合物吧。
不能完全不吃就是了。
最进rewe的红薯很好吃，推荐！
我晚上根本不吃碳水的说。。。哎，还是把整天的碳水控制在3到4两吧，白天吃多了，一样肥
红薯我很爱，经常买来用微波转着吃
kittycat 发表于 2012-7-17 00:50 static/image/common/back.gif
我晚上根本不吃碳水的说。。。哎，还是把整天的碳水控制在3到4两吧，白天吃多了，一样肥
红薯我很爱，经 ...
我也很喜欢碳水化合物，只是不喜欢米饭。我每天减肥食谱差不多就4两。
苹果树1117 发表于 2012-7-17 18:23 static/image/common/back.gif
我也很喜欢碳水化合物，只是不喜欢米饭。我每天减肥食谱差不多就4两。
是吧，还是得控制碳水化合物的摄入，我特爱各类主食和甜食，4两挺好，不多但也够了
kittycat 发表于 2012-7-17 19:59 static/image/common/back.gif
是吧，还是得控制碳水化合物的摄入，我特爱各类主食和甜食，4两挺好，不多但也够了
或者你试试看吃粗粮？{:5_332:}
Eggplant 发表于 2012-7-17 20:22 static/image/common/back.gif
或者你试试看吃粗粮？
粗粮可能比较健康，但是热量上也没什么差别，反正碳水化合物热量都不会低到哪里去
我每天早上50G干的麦片，热量比中午100G米饭都高，不过中午还会有别的吃的
苹果树1117 发表于 2012-7-17 20:26 static/image/common/back.gif
粗粮可能比较健康，但是热量上也没什么差别，反正碳水化合物热量都不会低到哪里去
我每天早上50G干的麦片 ...
粗粮比较有饱腹感啊~~ 而且嚼着香，嘿嘿~~