cleanbaby 发表于 2012-9-16 20:16 static/image/common/back.gif
这个贴真好！
欢迎加入！
盖了100页呀，好高兴。
天变凉了，大家出门运动注意保暖防风哈~~
今天的成绩是55分钟，8公里。{:4_278:}
Eggplant 发表于 2012-9-19 20:46 static/image/common/back.gif
盖了100页呀，好高兴。
天变凉了，大家出门运动注意保暖防风哈~~
今天的成绩是55分钟，8公里。
{:5_370:}
阳光下的风车 发表于 2012-9-20 20:35 static/image/common/back.gif
其实本来还是想跑1小时的，后来觉得天还是有点暗下来了，就赶紧狂奔回家了。。。
阳光下的风车 发表于 2012-9-20 20:35 static/image/common/back.gif
今天天气真好啊！晴空万里，无风无雨！
果断滚出门跑步！
10公里，1小时8分钟。
耶，100页了。
大姨妈光顾，我一周没跑步了。明天据说还下雨，估计还得懒。
Eggplant 发表于 2012-8-2 12:29 static/image/common/back.gif
我一般就是买很便宜的运动短袜就组够了。大概就是Adidas最便宜的那种。不到３ 欧１双。袜子是不太会磨脚 ...
换了厚点的跑步袜子，问题解决了！
现在晚上跑步天已经黑了，早上又起不来，越来越没动力了。羡慕Lz能坚持那么好。
wjzhong 发表于 2012-9-26 19:10 static/image/common/back.gif
换了厚点的跑步袜子，问题解决了！
现在晚上跑步天已经黑了，早上又起不来，越来越没动力了。羡慕Lz能坚 ...
那太好啦！如果平时实在不行，那就看看周末有没有时间跑一跑，总之只要保持运动就好。
或者晚上再家里做点健身操，或者去游泳，都挺好的。
Eggplant 发表于 2012-9-22 11:27
今天天气真好啊！晴空万里，无风无雨！
果断滚出门跑步！
10公里，1小时8分钟。
你越来越快啊
本帖最后由 wjzhong 于 2012-10-2 17:50 编辑
Eggplant 发表于 2012-9-26 23:20 static/image/common/back.gif
那太好啦！如果平时实在不行，那就看看周末有没有时间跑一跑，总之只要保持运动就好。
或者晚上再家里做 ...
嗯哪。上周就没跑步，只去游泳了。今天天气还挺不错的，呆会可以去跑步。mm真好，开了这个楼帮助我们锻炼。
wjzhong 发表于 2012-10-2 17:45 static/image/common/back.gif
嗯哪。上周就没跑步，只去游泳了。今天天气还挺不错的，呆会可以去跑步。mm真好，开了这个楼帮助我们锻 ...
这几天天气相当完美啊，晴朗凉爽，果断每天10公里~~ {:4_293:}
Eggplant 发表于 2012-10-7 23:06 static/image/common/back.gif
这几天天气相当完美啊，晴朗凉爽，果断每天10公里~~
亲你坚持得好好啊，这两天过节，天天下一到两次馆子的人伤不起啊，而且又逢大姨妈，不能运动 {:5_367:}
阳光下的风车 发表于 2012-10-7 23:54 static/image/common/back.gif
亲你坚持得好好啊，这两天过节，天天下一到两次馆子的人伤不起啊，而且又逢大姨妈，不能运动
一降温人就容易犯懒呢。我也是之前那2周都没怎么运动，这周赶紧回复起来~~
Eggplant 发表于 2012-10-8 01:09 static/image/common/back.gif
一降温人就容易犯懒呢。我也是之前那2周都没怎么运动，这周赶紧回复起来~~
+1，天冷了人就懒了，大姨妈快走了，一定要开始好好运动了，向你学习 {:5_322:}
阳光下的风车 发表于 2012-10-8 08:05 static/image/common/back.gif
+1，天冷了人就懒了，大姨妈快走了，一定要开始好好运动了，向你学习
我也是周末挣扎了一下才出门的。
还是有人监督的好，感谢催我出门的某人！
这周是黄金周啊，加油锻炼！
孩子放假，全家到汉堡4天，天天下雨，窝着不动。
周日回到家，这两天也整天雨，有借口不跑了。
明天希望还是能出去跑几圈吧，哎，这季节。
周六去巴符的森林里跑步，中途跑到草丛里看了几分钟蘑菇，周日上午才发现身上挂着一只Zecke。在森林里草丛里跑步的XDJMs小心了，虽然现在天冷了，还是不能掉以轻心呀。（也可能是我比较倒霉）
wjzhong 发表于 2012-10-16 10:17 static/image/common/back.gif
周六去巴符的森林里跑步，中途跑到草丛里看了几分钟蘑菇，周日上午才发现身上挂着一只Zecke。在森林里草丛里 ...
不会吧，都这么个天气了。mm还好发现了。怕怕啊。。。
Eggplant 发表于 2012-10-16 23:23 static/image/common/back.gif
不会吧，都这么个天气了。mm还好发现了。怕怕啊。。。
是啊，而且我还穿的长袖长裤，都不知道Zecke是怎么钻进来的。幸好咬在了手臂上面，还比较容易看到。
wjzhong 发表于 2012-10-17 15:29 static/image/common/back.gif
是啊，而且我还穿的长袖长裤，都不知道Zecke是怎么钻进来的。幸好咬在了手臂上面，还比较容易看到。
好可怕。这虫的生命力怎么这么顽强。。。
最近觉得睡眠不好，估计和运动不足有关。
LZMM很能坚持啊。
住在城外，下班可以跑山，不用在马路上吸汽车尾气。
不知道论坛有没有at功能
@深水呼吸，得向楼主学习，10公里，你的目标
山区人民爱照相 发表于 2012-10-19 13:59 static/image/common/back.gif
LZMM很能坚持啊。
住在城外，下班可以跑山，不用在马路上吸汽车尾气。
不知道论坛有没有at功能
估计你得给这个ID 发短信才行啊。论坛不是微薄呢。{:5_336:}
等会下班就出门跑步去。好不容易今天天气好！ 抓紧时间，在雨季来临之前多跑几回。不多见等冬天来来，又是大晴天了，又能跑了呢。
其实冷点没大关系，就是不太喜欢下雨。{:5_319:}
LZ及其他JM，有用过Vibram Fivefingers跑步的吗？这玩意儿感受如何？我一朋友说是纠正跑姿很好的设备。
cnhktw 发表于 2012-10-24 10:18 static/image/common/back.gif
LZ及其他JM，有用过Vibram Fivefingers跑步的吗？这玩意儿感受如何？我一朋友说是纠正跑姿很好的设备。
没有。。。
最近感冒，过后跑步动力不足啊，昨天才跑了5KM。
昨天跑了一个完整的10公里
cnhktw 发表于 2012-10-24 10:18 static/image/common/back.gif
LZ及其他JM，有用过Vibram Fivefingers跑步的吗？这玩意儿感受如何？我一朋友说是纠正跑姿很好的设备。
在inter sport试过，我觉得这个产品还很不成熟，比如我脚瘦、脚趾比较长，穿了跑起来就不太舒服。
上周末和这周我都没跑步了，整个星期外面都是阴天加下雾，一丝太阳和蓝天的颜色都看不到。最近又看了恐怖电影，不敢夜跑了{:5_334:}。
本帖最后由 cnhktw 于 2012-10-26 14:10 编辑
wjzhong 发表于 2012-10-25 11:16 static/image/common/back.gif
在inter sport试过，我觉得这个产品还很不成熟，比如我脚瘦、脚趾比较长，穿了跑起来就不太舒服。
噢，看来这个鞋子还是要去试穿感受一下才好。我的脚短，胖，脚背面高，不试过肯定买不了。
我那个朋友他可推荐这玩意儿了，他业余跑马，平时训练都是穿这个。