mjx815 发表于 2012-8-24 23:36 static/image/common/back.gif
来点个卯，现在主要是把速度维持在10KM/H
推荐试用NIKE LUNAR
在RUNNERSPOINT由店员做了专业的跑步和站立 ...
哇！支持支持！欢迎欢迎！
最近真的想入一个好点的sportuhr了。。。
Eggplant 发表于 2012-8-24 23:54 static/image/common/back.gif
哇！支持支持！欢迎欢迎！
最近真的想入一个好点的sportuhr了。。。
NIKE+可以有，还可以在FB分享你的跑步路程和速度等等。。。不过女孩子带着感觉有点大吧，设计已经毫无瑕疵了
mjx815 发表于 2012-8-25 00:28 static/image/common/back.gif
NIKE+可以有，还可以在FB分享你的跑步路程和速度等等。。。不过女孩子带着感觉有点大吧，设计已经毫无瑕疵 ...
刚刚看了一下，好像的确有点大。。。{:5_328:}
Eggplant 发表于 2012-8-25 00:54 static/image/common/back.gif
刚刚看了一下，好像的确有点大。。。
如果介意大的话唯一能推荐的就是NIKE FUELBAND。。。其他的表类都太大了。。心率这个好纠结。。有人反映带着不舒服。。。
mjx815 发表于 2012-8-25 12:36 static/image/common/back.gif
如果介意大的话唯一能推荐的就是NIKE FUELBAND。。。其他的表类都太大了。。心率这个好纠结。。有人反映带 ...
今天跑步的时候看到一个mm穿了个背心，水啊iphone啊手表啊纸巾啊，都带了一大堆。感觉好重。。。
Eggplant 发表于 2012-8-26 01:01 static/image/common/back.gif
今天跑步的时候看到一个mm穿了个背心，水啊iphone啊手表啊纸巾啊，都带了一大堆。感觉好重。。。
我也有朋友是绑IPHONE的，可以听歌也不错
mjx815 发表于 2012-8-26 12:34 static/image/common/back.gif
我也有朋友是绑IPHONE的，可以听歌也不错
我有时候是听广播。。。
今天中午那会好不容易晴天，出门跑了10km。
Eggplant 发表于 2012-8-26 14:55 static/image/common/back.gif
我有时候是听广播。。。
今天中午那会好不容易晴天，出门跑了10km。
...我还没到这个地步呢。。。目标是5KM。。
mjx815 发表于 2012-8-26 18:04 static/image/common/back.gif
...我还没到这个地步呢。。。目标是5KM。。
你跑的快呀。我10km跑了1小时多呢。
Eggplant 发表于 2012-8-26 19:11 static/image/common/back.gif
你跑的快呀。我10km跑了1小时多呢。
.. 木有那么快。。就希望保持10KM/H就可以了，距离嘛多多益善
mjx815 发表于 2012-8-26 20:41 static/image/common/back.gif
.. 木有那么快。。就希望保持10KM/H就可以了，距离嘛多多益善
好快的，崇拜ing~~ {:5_318:}
Eggplant 发表于 2012-8-26 20:46 static/image/common/back.gif
好快的，崇拜ing~~
同崇拜。。。
我们村子Stadtlauf，我跑10KM组，跑了个倒数第二。。。最后市长都出来给我加油了。。。最丢脸的是，我居然还拿了Pokal，因为是按年龄组发的，前三名都有。。我这个年龄组就两个人，所以我是第二名。。。。
周六院子里劳动。。把我家的竹子给挖了。。那叫一个根深蒂固啊。。累的我实在跑不动了。。
周日一整天的倾盆大雨。。只在家踩了一个小时的自行车。。
加入LZ跑步行列了，就是跑得慢啊，比我老公快走快一点儿，有什么好方法提速呢
温文江湖 发表于 2012-9-2 21:58 static/image/common/back.gif
加入LZ跑步行列了，就是跑得慢啊，比我老公快走快一点儿，有什么好方法提速呢
加油！欢迎！
先不着急提速，先要养成慢跑的习惯，并且能达到期望的心跳呼吸水平，每周要能坚持做到2到3次。
等一定的水平保持一段时间以后再慢慢的提高难度。一开始不用太着急的。
这几天没来更新。。。
每天都在不停的到处去，所以跑步就不是很频繁了。
这个周末的成绩》每天跑了12公里，1小时20分钟左右。
因为是山里，所以速度比较慢。但是林子里跑步的感觉真的超级棒啊！
Eggplant 发表于 2012-9-2 23:58 static/image/common/back.gif
这几天没来更新。。。
每天都在不停的到处去，所以跑步就不是很频繁了。
这个周末的成绩》每天跑了12公里 ...
俺们昨天80分钟走了5.7km。
还是跑步快啊....
报告，我回来了。
回去虽然各种吃，但得益于南方闷热的天气，我天天出汗无数啊，所以这一次的回国之旅体重没增，但是，但是，因为不跑步，明显感到肌肉都松垮下来了。
这两天收拾整理屋子，给孩子准备上学的物品，然后又可以开始慢跑的生活了，德国的气候还是好哇！
samoyed 发表于 2012-9-4 23:23 static/image/common/back.gif
俺们昨天80分钟走了5.7km。
还是跑步快啊....
80分钟很久啦！加油加油！{:5_342:}
cnhktw 发表于 2012-9-5 12:34 static/image/common/back.gif
报告，我回来了。
回去虽然各种吃，但得益于南方闷热的天气，我天天出汗无数啊，所以这一次的回国之旅体重 ...
欢迎归队！ 这两天的天气我最喜欢了，不冷不热，温度和湿度都特别的舒服呢~~
本帖最后由 xinxinlx521 于 2013-9-2 16:55 编辑
一个人跑步很久了，不知道达姆有没有同学每天都跑步，热爱跑步的，大家可以一起训练，分享跑步心得。达姆附近还是有很多森林田野可以呼吸新鲜空气，强身健体的。
有兴趣的可以加我的QQ：573464201
xinxinlx521 发表于 2012-9-7 22:46 static/image/common/back.gif
一个人跑步很久了，不知道达姆有没有同学每天都跑步，热爱跑步的，大家可以一起训练，分享跑步心得。达姆附 ...
成绩相当好啊，崇拜ing~~ {:5_342:}
这个帖子已经好长了,真的很佩服楼主
最近跑步膝盖痛。。已经约Termin去做Laufanalyse了。。希望不要是不好的结果。。
{:5_344:}
唐多令 发表于 2012-9-8 23:37 static/image/common/back.gif
这个帖子已经好长了,真的很佩服楼主
大家加油！ 最近降温了，这个温度特别适合户外运动啊！
我是一只猫 发表于 2012-9-13 11:37 static/image/common/back.gif
最近跑步膝盖痛。。已经约Termin去做Laufanalyse了。。希望不要是不好的结果。。
{:5_381:}
Eggplant 发表于 2012-9-13 13:32 static/image/common/back.gif
大家加油！ 最近降温了，这个温度特别适合户外运动啊！
LZMM或其他有经验的JM，能推荐一个可以测量距离的运动手表吗？价格普通点就行了，因为我不是专业运动员，只是想知道自己每次跑的大概距离。由于本人也不用智能手机，所以没法下载应用软件呢。
先谢谢你们哈。
cnhktw 发表于 2012-9-14 22:02 static/image/common/back.gif
LZMM或其他有经验的JM，能推荐一个可以测量距离的运动手表吗？价格普通点就行了，因为我不是专业运动员， ...
上周ALDI就有啊。。。有时候Tschibop也有。
mm多留意一下各大超市的广告吧，最近应该很多运动产品出现。
都还算比较便宜的说~~
今天的天气太好了，22度，晴朗，无风，10公里，1小时15分钟。
这个贴真好！