Eggplant 发表于 2012-7-23 14:07 static/image/common/back.gif
谢谢，亲也来一起吧！
我现在每周跑两次，40多分钟，六七公里那个样子
一般是晚上9点跑，跟一个同事一起跑，很可惜他要搬家去其他城市了
自己跑得换时间了
另外，其他的时间做做玉珠铉，跳跳郑多燕
差不多两个月时间，体重减轻不明显，精神上感觉愉悦多了
唐多令 发表于 2012-7-23 14:13 static/image/common/back.gif
我现在每周跑两次，40多分钟，六七公里那个样子
一般是晚上9点跑，跟一个同事一起跑，很可惜他要搬家去 ...
昨天的天气实在是好啊！ 不跑步都对不起自己！ 果断滚出门跑步，１０ km， 1小时10分。好慢， 因为天气太热，到后来觉得还是belastung大了点。不知道什么时候才能把１０km跑进1小时啊。。。
Eggplant 发表于 2012-7-24 11:51 static/image/common/back.gif
昨天的天气实在是好啊！ 不跑步都对不起自己！ 果断滚出门跑步，１０ km， 1小时10分。好慢， 因为天气太 ...
这2天都挺热的啊~
前段时间一直膝盖疼。买了护膝以后用着又不舒服。可能护膝太紧，箍着的地方，感觉不出来热还是不热，就是痒痒的刺刺的，摘下来很湿。
苹果树1117 发表于 2012-7-24 14:42 static/image/common/back.gif
这2天都挺热的啊~
终于可以穿裙子了，我激动啊。
Eggplant 发表于 2012-7-24 15:26 static/image/common/back.gif
终于可以穿裙子了，我激动啊。
我找了条去年的热裤出来穿，非常松，哈哈哈
苹果树1117 发表于 2012-7-24 19:51 static/image/common/back.gif
我找了条去年的热裤出来穿，非常松，哈哈哈
瘦了瘦了！{:5_319:}
本来说歇一天的，结果歇到现在都还没开张。
家里俩娃病了，上周三看医生说只是咽痛发烧，多喝水休息就行，结果拖到本周一再看，变成链球菌感染了，连我也不幸中招，喉咙那个痛啊，一家3口统统要吃10天抗生素，老公不在家幸免此劫。哎~~~
cnhktw 发表于 2012-7-24 23:42 static/image/common/back.gif
本来说歇一天的，结果歇到现在都还没开张。
家里俩娃病了，上周三看医生说只是咽痛发烧，多喝水休息就行 ...
病了的话还是先养病，别勉强。就是不要借着生病这个事情敞开了猛吃猛喝就好。
Eggplant 发表于 2012-7-24 23:47 static/image/common/back.gif
病了的话还是先养病，别勉强。就是不要借着生病这个事情敞开了猛吃猛喝就好。
那是，得悠着点。天热想吃冰淇淋啊。{:5_310:}